强调催眠治疗的隐喻性和间接性，并不意味着这是唯一可以采用的方法。如果你只有一把锤子，就会将所有东西都作为钉子来敲打。艾瑞克森学派认为催眠治疗的有效性要求策略和方法的灵活性、多样性，如果一种技术不奏效，就应该使用另一种技术。艾瑞克森催眠学派的具体方法技术有很多，在《艾瑞克森催眠治疗理论》一书中，将其归纳为三大类策略，下面逐一做扼要介绍。