聪明老板，巧妙处理债务带来的压力

刘明是某公司的老板，近来迷上了炒股，开始只是小打小闹，玩一玩，渐渐地炒出一点经验，也炒出了瘾，索性辞去工作，专门炒股，不到一年时间，赚进五六万。刘明胃口越来越大，以高息向朋友借了几十万元，投进了股市，没想到运气不好，被套住了。并且，近期公司效益也不太好。借款到期后，债主们纷纷找刘明要钱。刘明哪有钱还债，只好像个罪犯似的东躲西藏，避不见面，搞得名声大坏，十分狼狈。

对于每一个经营者来说，不管你有多少借贷的渠道，也不管你能借到多少资金，都不要做债务的奴隶。这里有几点可以助你处理债务压力：

(1)有多少钱做多大生意

在飞速发展的今天，有多少钱就做多少生意的观点或许会被看做保守和陈旧，但是作为经营者，必须有这个意识，才能在激烈的竞争中稳扎稳打，立于不败之地。

有这样一句形容银行借贷的俗语：“晴天送伞，雨天收伞”，充分揭示了借贷的本质所在。有很多经营者自我陶醉在借贷的鼓舞下，不面对现实，盲目变更营业，扩张营业，无计划的抛撒资金，却忘了一个事实：借的钱终归是要偿还的。过大的投资超出实际需求，收益势必不成比例。如此一来，经营状况大受影响；借贷的压力在这个时候开始出现，经营者疲于应付，慌不择路时会求诸于高利贷，危险的信号灯也就亮起来了。照这样看起来，经营者完全有必要感谢那些吝啬的金融机构，因为它可以教你站在另外的角度仔细认识自己，结合实际来规划自己，科学地运用资金，在良性循环中取得发展。

(2)用小钱滚大钱

商品经济的社会，处处离不得钱，尤其是做生意，没有本钱可谓寸步难行。有了钱，便可随心所欲，任意发挥才智。但是，经营者的智慧在于把小额资本进行有效地运用，以小钱滚大钱。

投入大量的资金，进入大量的货，满足客户各种需求，守株待兔，坐等客人上门。这样的死生意什么人都会做。没有本钱或本钱很少的经营者不要发愁，只要你遵循不断提高资金周转率的原则，制定出相应的物品销售策略，你就找到了生意成功的秘诀。

(3)积累发展资金

经营者在经营活动中都会遇到资金周转的问题，借贷是很正常的事。常言道：“用自己的资金做生意是下下策，用别人的钱赚钱方为上策”。借到资金而洋洋自得，炫耀自己有本事的大有人在，借到款，资金宽裕，就拼命扩大投资。可是一遇到资金紧缺就会像疯子一样四处筹措，惶惶不可终日。所以，经营者应该设法积累发展资金，以免在经营中处于被动地位。那么怎样才能扩充发展资金呢？

有资金运作经验的经营者认为：经营状况甚佳时，应适时储蓄，不要勉强扩大投资。储蓄犹如“蓄水池”为你悄悄地积蓄力量。有了储蓄以后，可以积极投资于不动产，专心于安定的经营；一般而言，经营的规模都不会很大。因此，无论采取银行储蓄，还是投资于不动产，总之可以随时变成现金的都可以采用。无论用什么办法，平时多储蓄，以备不时之需，是资金周转对策的第一步。

(4)慎重申请贷款额

在经营者生意做到一定时期后，的确有扩大投资必要，而自有资金又不能满足之时，借贷无疑是个较好的办法。

比如，服饰店注重流行性，所以对资金的周转要求更高。在资金周转遇到困难时，只要有三分之一的自备资金，就可以向金融机构申请贷款。但经营者要对“三分之一”这个概念有一个清楚的认识。比如说，店铺周转资金需10万，那么自己至少要有3万，与此同时，应确切地计划从哪里借剩下的7万，利息是多少？最重要的是制定还款计划，这本是理所当然的事，但是人们往往忽视这一点，因而导致了严重损失。所以，在借款时，应仔细考虑对于贷款利息能否负担得起？是否订立了按每月本利计算，必须按月偿还的契约？仔细认真地计算和分析是贷款前必须要做的工作，按照常识判断，贷款额不超过自备资金的借贷是安全的，它既不会给经营者带来压力，又为经营者扩大经营提供了有效的资金保障。

敲开恋爱大门的咒语

李燕在一次公司联谊会上，结识了英俊潇洒的刘林。立时，少女的芳心被一种莫名的甜蜜感所包围。可李燕却碍于女孩子的矜持与自尊，不知如何向心上人表露心迹。在犹豫不决中，眼睁睁地看着自己的“白马王子”被另一个女孩子挽住了臂膀。

你一定有过或者正在有这种美妙而又苦恼的体验：你已经发现身边有一位“意中人”，可是却又不知道人家是否对你也有意。怎么办？因此，今天教你使用敲开恋爱大门的六大咒语。

(1)制造“偶遇”

爱情心理学表明，当一方对另一方产生爱慕之心以后，总希望让自身的形象引起对方的注意，因此总惦着寻找机会把自己显现在对方的视野中。但是，由于自尊、害羞以及其他因素的制约，一方向另一方方显示自己时，往往表现得比较谨慎。既想尽一切办法引起对方的注目，但又不愿让对方发觉自己是故意的。因而往往装出“无意”、“偶然”的样子作为掩饰，以便万一遇到麻烦或者被拒绝时有一个借口和退路。所以，你要利用这个现象，让他多想想。

(2)表现得手足无措

以前，你们也常常单独相处，但那时候你并没有什么不自然的表现。可是，现在不同了。你让他发觉你和他单独相处时变得局促不安，手足无措，说话也不如以前那么利索了，特别是还伴着脸红或害羞的现象；这将让他留心你内心的变化。

(3)给他一点特别的关怀

正常状态下，青年男女向对方表示自己的关心、帮助时，一般都比较谨慎，而且常常是拉着几个同伴一起行动，很少单独向对方表示。所以，你要让他发现你突然变得对他格外关心，经常悄悄地给他一些出乎意料的帮助。

(4)走进他的视线中

一般来说，人们对自己特喜爱的东西总觉得看不够，希望能经常见到。被爱慕的异性的吸引力更大。一旦“意中人”出现了，人的目光会不由自主地被吸引过去。当双方还没有明确说出心思时，这种目光常常是悄悄射向对方的。你要多找机会走进他的视线中，必能引起他的关注。

(5)引领他走进你的世界

你要经常向他谈你自己的童年，看过去的照片，讲儿时的趣事，告诉家里的情况，父母的性格爱好，进而暗示欢迎他到你家去玩。此时，你肯定会心跳得厉害。因为，这往往是表示愿意接纳他成为你家庭成员的信号。

(6)准确把握个人空间

研究发现，在我们身体的外部有一个肥皂泡似的透明罩包围着我们，这就是所谓的“个人间隔”。这个间隔由好几层构成同心圆。最核心的部分是“亲密区”，它的范围是由皮肤往外0.45米，只有至亲的人才能在这个区间内接触。往外一环是“个人区”，即0.45米至1.2米，与自己的好朋友和熟人交往时基本就在这个区。再往外是“社交商讨区”，其距离是1.2米至3米。而3米以外则是“公共区”，是供不带任何个人色彩的交往使用的。

在与新结识者交往时，最好是从侧面接近对方。正面接近会使人感到不安，可能让对方退避三舍，甚至逃之夭夭。

在情场之中，眼睛注视对方实际上就是消除了双方之间的距离。在房间之中，较远注视对方，就像是把对方带进了你的个人区。在相距只有1.2米之时，情侣之间凝眸相视会使他们由于过分亲密而变得局促不安。在0.45米至1.2米之间的个人区，视线接触如果超过两秒，对方便可能觉得你侵犯了他的隐私而感到不快。

当然，你不必带上皮卷尺上情场。大多数人对个人间隔都有一种直觉。他们自然而然不会超过界限。但是，如果你要使意中人从熟人变成情人，就需悄悄缩短双方的间隔区。至于时机和分寸，则需要根据对方的反应而定。

微笑是化解痛苦通向幸福的阶梯

从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里，如果精神垮了，没有人救得了你。包括人们所信奉的“上帝”。惟有微笑是生命的调和剂，可把沉重调为轻松。

百货店里，有个穷苦的妇人，带着一个约莫四岁的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁，孩子拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张相吧。”妈妈弯下腰，把孩子额前头发拢在一旁，很慈祥地说：“不要照了，你的衣服太旧了。”孩子沉默了片刻，抬起头来说：“可是妈妈，我仍会面带微笑的。”每想起这则故事，就会被那个小男孩所感动。

有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一碗食、一钵水足矣。但要存活下来，并且要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的压力。

约翰·内森堡是一名犹太籍的心理学博士。在二战期间，由于纳粹的疏手，使他幸免于难，然而他却没能逃脱纳粹集中营里的惨无人道的生活折磨。他曾经绝望过,这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪的人像野兽一样疯狂地屠戮着，无论是怀孕的母亲，刚刚会跑的儿童，还是年迈的老人。

他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的人。内森堡知道，如果自己不控制好自己的精神，他也难以逃脱精神失常的厄运。

有一次，内森堡随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。

他的脸上慢慢浮现出了笑容。内森堡知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出去。当从集中营中被释放出来时，内森堡显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。

微笑是一种心灵魔力的外在表现，这种魔力不仅能够给日渐枯萎的生命注入新的甘露，也会使你的人生开出幸福的花朵。

微笑永远胜于美貌，微笑是一种美德，它让人拥有不可多得的魅力。

在学校里，有一个长得很丑的女孩，学校的人常常讥笑她，甚至给她取了一个封号：“丑八怪”。

每当别人这样叫她时，她都气得要命，有时甚至气得大哭起来。

有一天当她又因为别人的取笑在那里痛哭时，有一位慈祥的老工友经过，问明她难过的原因后，老工友告诉她变漂亮的秘方：

第一，脸上常常挂着笑容，碰到同学就亲切地打招呼。

第二，绝不自怨自艾，不再去管自己的长相如何。

第三，乐于帮助人，用一颗善良的心去服务别人。

老工友告诉她只要切实遵守这些秘诀，三个月后她一定会变成全校最美丽的姑娘。

于是这女孩听了老工友的话，全心全力地去实践这些秘诀。没有多久，她果然成为全校同学最欢迎，最有人缘，最乐于相处的人了!

微笑是在逆境中通向快乐幸福的梯子。

我在大学期间认识一位旧书摊主。因自己生**书，除去书店买新书，更多地去买旧书，经济又实惠。摊主是位五十开外的中年男人，头发已有点白了，虽然他看上去满脸疲倦，但他脸上却始终挂着一种温暖而平和的微笑。他的生意也不都是很好，但他脸上的微笑从没因此收敛片刻，依然笑对着每一位从他书摊前经过的人，犹如一道令人心动的风景。

时间长了，我便与他混得很熟。后来从他口中得知，他原来在这座城市里一家有名的企业上班，不巧的是他下岗了，更不幸的是妻子又遭车祸，至今仍躺在**，本是小康的生活已跌入贫困的深渊。再加上一个读高三的女儿也正是花钱的时候。没办法，只好出来弄点旧书卖，成本不高，周期短，能赚多少算多少，只求能把这个家支撑下去。他还讲了自己生活中其他一些颇使人心忧的事。令我吃惊的是，当他讲述那些常人也许无法承受的不幸时，脸上仍带着淡淡的笑容。

一天在他摊位上翻阅旧书时，突然下起雨来。他对我说：“小伙子，能不能帮我把书收起来？”我爽快地答应了。随后，我心里一动，萌发了去他家看看的念头，便对他说了自己的想法，他微笑着说：“欢迎，欢迎。”

他家很狭窄。他说他本来有套宽敞的住房，但为了妻子的医药费而换给了别人。刚一进门，我就被他妻子的一张笑脸所感动。她坐在沙发上，从她身上可看出受伤的痕迹。他妻子的微笑正如他示人的微笑一样温暖而和平。从这张笑脸上根本找不到那种重伤在身、贫困交加的人所表现出来的厌世、焦躁、淡漠与敌视的神情。那张脸虽清瘦苍白，但洋溢出的微笑却如花般灿烂、鲜丽，使整个房间弥漫着一种怡人的温馨。他们好像完全不顾忌我这个外人在旁，他坐在妻子身旁，微笑着问她好点没有，她妻子也微笑着抚摸着他的脸，问他累不累，那情景让人羡慕而感动。此时，她的女儿放学回来了，她身上散发着一种青春活力，脸上的微笑一如她的父母。我在那份温暖和美丽的微笑中还读出一种自强与希望。

我明白他们一家人为什么在接踵而至的不幸中，仍能示人以如花般的微笑，更深深感受到那种蕴含在微笑后面坚实的、无可比拟的力量——那是一种对生活巨大的热忱和信心，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。我想，这才是支撑起一个幸福家庭的基石啊。只要具备了这种淡然如云微笑如花的人生态度，那么，任何困境、不幸和压力都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。

从另外的角度去看烦恼

很多事情，你站在不同的角度，便会有不同的看法。与其愁苦自怨，倒不如换个角度，转变一下心情。正面的思想带来积极的效果，负面的思想带来消极的效果，你选择哪一种呢？

事情的“好”与“坏”多数情况下取决于我们看待它的角度，背对阳光看到的只能是你的影子。

中国有一位著名的国画画家俞仲林擅长画牡丹。有一次某人慕名买了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，很高兴地挂在客厅。

此人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因为这朵花没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？

此人一看也大为吃惊，认为牡丹缺了一边总是不妥，拿回去预备请俞仲林重画一幅。俞氏听了他的理由，灵机一动，告诉这个买主，牡丹代表富贵，所以缺了一边，不就是“富贵无边”吗？

那人听了俞氏的解释，高高兴兴地捧着画回去了。

同样一件事情，但因角度不同、看法不同，就会产生不同的认知。让我们凡事多往好处想，以致少生烦恼、苦闷，而多有喜乐、平安。两人同时望向窗外：一人看到星星；一人看到污泥。

即使是在同样的境遇，同样的环境中成长的人，有人幸福，有人则不幸。为什么？

所谓幸与不幸，其实都是人的看法而已。你觉得他很可怜，可是他本人却觉得很幸福也说不一定。

总之，幸与不幸其实只是想法上的问题。一般说来，感到幸福的人，通常都以一种乐观的态度来面对事物。相对的，感到不幸的人通常都抱着悲观的态度。

为什么有些人就是没办法把事情往好的方面想呢？只要你把想法稍微转换一下，人生就会是一片海阔天空。有些人是因为有心理障碍，譬如说，年轻就秃了头，所以不喜欢到人前去。结果他们就会变得毫无干劲，到头来凡事都往坏的方面想。

想要改善这种情况，首先你必须让自己知道，别人并没有像你所想像的一样在意。对于你的秃顶，也许刚开始他们会觉得有些惊讶，可是不久之后他们就不会再特别地去注意它了。如果你可以清楚地了解到这一点，那么想要改变自己就不是什么难事了。

一位心理医生曾遇到这样一件事。他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为曼哈顿的摩天大楼出了不少力。

但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。

为了帮助他，医生询问他过去的生活。

他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，说他就是块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。

确切地说，这是矛盾的，因为他取得了很大的成就。他在建筑业萧条的时候当上了建筑工人，而且干了好长一段时间。他当过士兵，打过仗，后来结了婚，现在有五个孩子。他的长女在读大学，曾向他介绍过这位医生写的书。他因此来找这位医生，希望能得到帮助。

“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢？每个人都会有失败，但你应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。这些年来，你工作稳定。你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个孩子。五个孩子快长大成人了。女儿又上了大学，你用自己的辛勤劳动支持他们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么？”

他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。”他说。

“别再依依不舍这些失败了。”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。”

要尽可能地改变自己的处世态度，因为，在现实生活中，那些影响我们心情的担忧多数情况下又是多余的。

一位职业妇女，因为自己的鼻子有些缺陷，所以她对于喜欢的异性，一直无法表达出真正的感觉。

有一天她下定决心，决定去做整容手术。从此她一扫过去灰暗的形象，变得开朗，并且还经常受到男士们的瞩目，终于她找到了理想的对象并且结了婚。

婚后她告诉先生她曾去动过整容手术，可是令人感到惊讶的是，她的先生根本就没有把她的鼻子当过一回事，于是她就追问，为什么在她动过手术之后他才来和她交往呢？而她所得到的答案是，因为她变开朗了，所以就让人感到容易亲近。

在这个例子当中，女主角一直认为自己交不到男朋友是因为她鼻子的关系，然而事实上别人根本就没有注意到她鼻子的缺陷。

如果你对自己有所谓的心理障碍，其实就像这位女主角一样，一切都想得太多了。因为你自以为是问题的地方，对别人而言可能根本就不是问题。

也许你会觉得要改变自己的性格并不是那么简单。这时候你不妨从模仿你所羡慕的人开始，也就是以套公式的方法来改变自己的性格。

当然套公式只不过是一个开始而已，最终目的还是要你打破那个框框，走出属于自己的风格来。如果你能够做到这一点，那就太好了。那些在工作上表现得相当杰出的上班族，其实有一大半都是这类型的人。

最后，再给大家讲一则寓言故事，希望你能记住它，并在今后的生活中给你以帮助。

两个水桶一同被吊在井口上。

其中一个水桶对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”

“唉，”另一个回答：“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样，才重新装满，随即又空着下来。”

“啊，原来是这样。”第一个水桶说：“我倒不觉得如此。我一直是这样想:我们空空的来，装得满满的回去!”

学会自我满足

首先，怀疑自我是人性的一大弱点。

怀疑自我的人始终无法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。这样的人很难摆脱失望情绪的纠缠，终生不得快乐。

在一本女性杂志中，两对情侣有如下的对话摘录:

刺目：“原本我自己对自己没有自信，我一直觉得和我约会的男人，都是勉强接受我的体重，直到遇到乔许，他能自在的接受我本来的样子，让我对自己信心倍增。我同时也学到，性感魅力其实和体型没什么关系。”

乔许：“在我的想像中，我一直觉得仙女应该是圆圆胖胖，身体很丰满的样子，而不是食量很小，骨瘦如柴的女人。”

卡瑟琳：“如果一个男人会对女朋友说:‘我们来谈谈你的体重问题吧!’那么有问题的是那个男人，而不是他的女朋友，如果有人碰上这种男朋友，应该马上逃之夭夭。”

马克：“她刚好是我理想中，梦中情人的样子。”以上这两对情侣，和一般情侣较不同的是：女朋友都是属于“重量级”人物。

时下的瘦身风，令许多根本就不胖的女人，也拼命地节食、运动、减肥。广告中也一直暗示:只有瘦女人才会拥有幸福。

幸福从来就跟胖瘦没有关系。很多男人喜欢瘦女人没错，但那“很多男人”跟自己的幸福，并不一定有直接关系。我们需要的只是“一个男人”，真爱只有一个。

我有一个胖胖的女同学，她是属于自信又笑口常开的女人，在她身边，你不会觉得胖是不好的，相反的，只会去注意她拥有的许多内在特质。她有许多才华，其中最令我难忘的，便是她的厨艺，她根本是把厨房当作画室的艺术家，每道菜都是旷世名作。

她的男友对她很忠诚，原因并不是她的外表，而是她的内涵已经丰富了她的外表。你一定想知道她男友帅不帅？告诉你，他是个超级大帅哥。

女同学曾告诉我：“胖并不是我的致命伤，相反的，它是上天送给我的礼物，它让每个在我身边的人，并不会因外表而迷惑来和我在一起，所以，我身边的人，都是真心的人。”

其次，每个人都有自己特定的优缺点。

你是你自己，独一无二的自己。实在没有必要因为某些似是而非的理由，就去承受把自己改造成他人的压力。这个世界每个人都是独一无二的，就像你当不了奥黛丽赫本，而她也当不了你一样。

再次，别太在乎别人的眼光。

歌唱演员范晓宣在一段访问里说：“以前我很辛苦，因为我太在乎别人的感觉，太在乎其他人怎么看我，所以，我很多时间都要去想别人怎么想，我都想去做得面面俱到，然后，变得很辛苦。现在，我比较会跟着感觉走，也会比较清楚地表达我的看法就是这样，我只是想活得比较轻松，不要那么辛苦。”让别人的眼光左右自己的生命，实在是一件很不值得的事。

有一个年轻人，看见那些企业巨子们的成功，非常羡慕，想成为其行列之一。“但我现就有一辆破车，除此之外，我还能干什么？怎么干？”这个年轻人开始自我怀疑，在曼哈顿酒店里度过了一天又一天，并且有些消沉。终于有一天，这位年轻人带着肯定的态度为自己制成了一个梦想，因为他恰巧碰到了美国汽车工业巨头福特，他特别欣赏这个年轻人的才能，他想帮助这个年轻人实现自己的梦想。后来的故事也许大家会知道:经过八年的努力与福特的支持，这个年轻人终于如愿以偿地创办了著名的伊利诺斯大学，而这个年轻人就是该大学的创始人本·伊利诺斯。

又再次，能打败你的也只有你自己，永远不要怀疑自己。

艾莉诺·罗斯福说：“未经你的同意，没有人能使你感觉卑微。”古希腊谚语也说：“除了自己，没有人能够侮辱我们。”这显然又是一种心灵“渴语”。

一个隐士计划在大河上搭建一座桥，方便人们通行,他请所有的动物来帮忙。

大象用它有力的鼻子把巨石推进海里,犀牛把沙土顶到海中,猩猩把木头拉到海里去,所有的动物都乐意为造桥贡献自己的力量。

小松鼠在一旁看着大工程的进行,觉得自己实在太小,没有办法和它们一起工作。后来它想出一个好方法,它在尘土中翻滚,让全身沾满泥土,然后快速跑向河边,把身上的泥土抖进水中,松鼠一次又一次重复着这样做。

这一切隐士都看见了,就夸奖它说：“只要有心,即使一只小小的松鼠也能有所成就。”

在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张二十美元的钞票。面对会议室里的二百多人,他问：“谁要这二十美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把二十美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问：“谁还要。”仍有人举起手来。

他又说：“那么,假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。

“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没有贬值。它依旧会值二十美元。”

最后，在人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。但无论发生什么，或将要发生什么，我们永远不会丧失价值，我们依然是无价之宝。我们是独特的——永远不要忘记这一点。

怀疑自我是人性的一大弱点，怀疑自我的人始终无法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。这样的人很难摆脱失望情绪的纠缠，终生不得快乐。

不羡慕别人，享受自己

羡慕别人常会给我们带来更多的痛苦和压力，但若去想想我们自己所拥有的，我们将会得到更多的感恩和幸福。因为你身上所有一些特性是与生俱来别人也不可能拥有的，何不用坦然喜乐的心来接纳上苍赐给我们的这些也许不是最好、但一定是最合适的一切呢？

《 伊索寓言 》中有一个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事:城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活，不知意下如何？”

城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城去。

乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要不停地在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。

聊了一会儿，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似地躲进墙角的洞里。

乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子，来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。

这则寓言使我们看到，只有自己的才是最好的。即使人们都曾经对不同的世界感到好奇、有趣，但是，他们最后还是都回归到自己所熟悉的生活环境里。

俗话说：“知足常乐”。然而嫉妒的心理就像一根盛夏的小草，常常在不经意间疯狂地成长，遮掩了生活中的阳光雨露，使我们陷入无边的痛苦之中。

有这样一则故事：有一只蜗牛总是对一只青蛙很有成见。有一天，忍耐许久的青蛙问蜗牛说：“蜗牛先生，我是不是有什么地方得罪了你，所以你这么讨厌我。”

蜗牛说：“你们有四条脚可以跳来跳去，我却必须背着我沉重的壳，贴在地上爬行，所以心里很不是滋味。”

青蛙说：“家家都有本难念的经。你只是看见我们的快乐，没有看见我们的痛苦而已。”

这时，有一只巨大的老鹰突然来袭，蜗牛迅速地躲进壳里，青蛙却被一口吃掉了。

一只羚羊看到大象把树上的树枝卷下来，并吃掉枝上的叶子。然后又走到河边，用它的长鼻汲水，轻松愉快地向空中喷去。

羚羊很羡慕大象所做的一切。

于是它请求上帝给它一根长鼻子。它果真如愿以偿。羚羊高高兴兴地带着长鼻子回到羊群当中，并且向大家展示长鼻的功用，羊群惊讶地着着它的表演。

此时，一只饥饿的狮子来到。羊群看到狮子立即拔腿就跑，但是那只带着长鼻的羚羊却无法快速脱逃，所以狮子一下子跳上去，把它吃了。

这是一个令人伤心的故事，然而这类故事的导演真的就是你自己。爱美之心人皆有之，在现实生活中，向善向美的羡慕是一件好事，然而对别人或者外物的羡慕超出了正常程度，事情就坏了。

沉湎于对别人的羡慕中的人们，有着这样一个共同的特点。他们总是在用自己的短处与别人的长处相比，而且也忘却了“尺有所长，寸有所短”这句话的意义。下面请看看一个成功人士是怎样走出羡慕别人的误区的。

一场暴雨过后，金拉克家后面的巷子变得寸步难行。但是他一定要开车穿过巷子才能到达车库，他困在巷子里，整整挣扎了几十分钟，想把车子从泥浆里开出去。他想尽了一切办法，都徒劳无功，最后只好打电话找拖车公司。公司派来的人看了现场之后，问他能不能让他开他的车试试看。他一再强调绝对没用，职员却很有信心，平静地要求他让他“试试看”。

金克拉答应了，不过还是不相信他会成功，并且提醒他别把车轮子磨坏了。他坐上驾驶座，轻轻转动方向盘，启动引擎，操纵了几次，不到半分钟，就把车开了出来，金克拉既惊讶又敬佩，职员说他在德州东部长大，驾车经过泥浆早就习以为常。金克拉相信这人绝对不比他“聪明”，只是拥有他所缺乏的经验而已。

事实上，我们羡慕许多人的技巧与成就，他们也羡慕我们的技巧与成就。每个人都有自己独特的技巧、才能与经验。经验不同，并不表示你不如别人，或别人比不上你。

为别人会做而自己却不能做的事自卑，不如想想你会做哪些别人做不到的事。在佩服别人技巧的同时，别忘了只要花同样的时间与努力，你也可以使自己的技巧大为改善。你们之间的差别只是经验不同而已。

记着：盲目羡慕别人只是在自造压力，结果只会让你的人生陷入压力不能自拔。

放下心理负担，过简单舒适的生活

禅家认为，透过净化自己，把心中的烦恼、苦闷、贪婪、愤怒等等加以清理，可以使自己生活得更加有活力，更加有朝气，正如有诗云：“千江有水千江月，万里无云万里天。”

这是一个流浪汉的波斯神秘主义的故事。这个流浪汉在看不见尽头的路上长途跋涉，他背着一大袋沉重的砂子，一根装满水的粗管子缠在他身上。他右手托着一块奇形怪状的石头，左手拿着一块岩石，脖子上用一根旧绳子吊着一块大磨盘，脚腕上系着一条生锈的铁链，铁链上拴着大铁球。他头上顶着一个已腐烂发臭的大南瓜。这个流浪汉一步一挪地吃力地走着，每走一步，脚上的铁链就发出哗哗的响声。他呻吟着，他抱怨他的命运如此艰难，他抱怨疲倦在不停地折磨着他。

正当他在炎炎烈日下艰难行走时，迎面来了一位农夫。农夫问：“喂，疲倦的流浪人，为什么你自己不将手里的石头扔掉呢？”

“我真蠢，”流浪汉明白了，“我以前怎么没想到呢？”他摔掉了石头，觉得轻了许多。

不久，他在路上又遇到一位农夫。农夫问他：“告诉我，疲倦的流浪汉，你为什么不把头上的烂南瓜扔了呢？你为什么要拖着那么重的铁链子呢？”

流浪汉答道：“我很高兴你能给我指出来。我没认识到我在做什么事。”他解开脚上的铁链子，把头上的烂南瓜扔到路边摔得稀烂。他又觉得轻了许多。但随着他继续往前走，他又感到了步履的艰难。

又有一位农夫从田里走来，见到流浪汉十分惊异：“啊，好人，你扛了一口袋砂子，可一路上有的是砂子；你带了一根大水管，好像要去穿越卡维尔大沙漠，可你瞧，路旁就有一条清亮的小溪，它已伴随着你走了很长一段了。”听到这些话，流浪汉又解下了大水管，倒掉了里面已经变了味的水。然后把口袋里的砂子倒进一个洞里。他站在路上，看着落日沉思。落日的余辉映照在他身上。突然他看到了脖子上挂着的磨盘，意识到正是这东西使他不能直起腰来走路。于是他解下磨盘，把它远远地扔进河里。他卸掉了所有负担，徘徊在傍晚凉爽的微风中，寻找住宿之处。

《 六祖坛经 》一开始就指出，人要“总净心念摩词般若波罗蜜”，其意思是要人洗涤自己的心灵世界，展现心中智慧，照亮自己的人生。在现实生活中，有人觉得压力大，烦恼多，不愉快，这正表明在自己的精神生活中背负着许多不必要的“灰尘”，使人对生活和工作倍觉辛劳无趣。其实，生活与工作本身就是一种承担和责任，是绝不轻松的，如果再额外加上不必要的精神负担，日子就很难过了。

生活中的负担是在日日增长，我们要时常清醒心灵、净化自己减轻压力。人如果能让自己的心情像波平浪静的水面，让自己的思想像碧空万里的蓝天，依靠精神的信仰，就一定能净化自己，使自己正确地面对人生的挑战。

在二战横扫欧洲时，一位来自美国马里兰州的年轻人正在欧洲服役，他名叫泰勒。在后来出版的一本书里，泰勒这样写道:

“在一九四五年春天时，我整天处在忧郁之中，以致得了医生们称之为横结肠痊孪症的疾病，它给我带来了难以忍受的巨痛，那时我整个人几乎都是处在虚脱状态。如果不是战争及时结束的话，我的生命大概也要结束了。