1．心静自然凉

据载，唐代大诗人白居易晚年好佛，喜欢遍游群山，访贤问道。有一年夏天，白居易去拜访一位名叫恒寂的禅师。当时正值伏天，天气酷热，一众僧侣热得无心参禅，唯有恒寂禅师一个人安静地坐在房里读经。

白居易不断地扇着扇子，仍然满头大汗，他问恒寂：“禅师，屋里这么热，为何不找个凉快的地方读经？”恒寂淡淡地说：“三界如火宅，娑婆如热炉。我觉得这里就很凉快。”白居易深为恒寂禅师的禅功所触动，于是作了一首诗：

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

非是禅房无热到，为人心静自然凉。

后来，“心静自然凉”成了传诵千古的名言。所谓“心静自然凉”，本义是说心里平静，内心自然凉快，引申为遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理、去面对，这是每一个成熟的人应有的生活态度，对问题、困难、挫折的解决也不无裨益。

刚刚经历过炎夏的人们，都有这样的感觉：天气一热，人就容易产生一些负面情绪，轻者烦躁不安，影响工作，重则无名火起，铸下大错。这时候，单是打开空调是不够的，要学会把自己的注意力从天气转移到其他可以让自己感到平静愉悦的事物上面。当你的心思不在热上面了，自然就没那么“热”了。举个例子：一个喜欢打麻将的人，在数九寒天不升火的屋子里也能玩得不亦乐乎，若是牌风不顺，还会脑门见汗！例子虽然庸俗，但足以说明，心理的微妙变化会极大地影响人对外界事物的感知。

当今世界，全球变暖，集体发烧，我们做人、做事，尤其是有所追求却不得其门而入时，只差一步却偏偏遭遇“瓶颈”时，不幸落败又逢世态炎凉时，心烦意乱偏偏还有人添乱时，都不免让人急出一脑门汗珠加一头雾水，坏脾气、坏心情自然也不打一处来。这时候，除了自己冷静下来，谁也帮不了你。

已故世界三大男高音之首帕瓦罗蒂就有过这方面的经历。有一次，尚未成名的帕瓦罗蒂应邀去法国参加一个演唱会。他提前一天赶到法国，当晚下榻在了剧院附近的一个小旅馆。为了不影响第二天的演出，他早早地就上床入睡了。谁知刚刚睡下，便被隔壁婴儿的哭闹声吵醒了。帕丽罗蒂本以为，这小家伙哭一会儿就会停，谁知一个多小时过去了，孩子还是哭个没完没了。他的忍耐已经到了极限，伸出拳头，准备砸墙以示抗议，但就在拳头触及墙面之前，他突然想到一个问题：这小家伙怎么能哭这么久？已经哭了一个小时了，声音还像刚开始那样洪亮！想到这儿，他躺在**仔细静听，发现这孩子是个天才，每次声音快到临界点时，他就会把声音“拉”回来，这样，他的哭声便不会破裂，声带也不会嘶哑。而且他听出，那个婴儿并不是用喉咙发音，而是用丹田，因此他长时间啼哭，却一点儿也不气喘。想到这儿，帕瓦罗蒂非常兴奋，当即试着像那个婴儿一样，用丹田发音，并且在唱到最高点前拉回来，保持声音的洪亮完整。一试之下，效果非常的好。反正也睡不着了，他便就着婴儿的哭声，练习了小半个晚上。第二天，他全新的唱功征服了所有观众。

帕瓦罗蒂一事告诉我们：如果你心里静，即使是噪音，也能听出天籁的感觉。尽管，冷静下来未必能解决所有的问题，但至少不会让事情变得更糟。

再来看一个身边的故事：前不久，我聘请的一位小姑娘来找我辞职。她的工作能力确实不错，而且我的“小庙”里就这么一位“大神仙”，她匆忙一走，我还得临时招聘。我惊问其故，小姑娘不好意思地说：她在北京交了个男朋友，不知怎的被二老侦知，强烈要求她立即与男朋友分手，回老家发展……这种情况下，我也不好再留她，而且应她之请在她所在的城市帮她联系了一家跟我有业务往来的公司。谁知没过多久，该公司的负责人就打电话过来说：“小姑娘刚上几天班就跟我请长假，说心里烦，要去西藏散散心，我心说你比我还拉风，一心烦就上西藏，还上什么班啊！直接给她开了。下次这种人别给我介绍了！”放下电话，我对小姑娘的敬佩之心油然而生。我也想去旅旅游，但始终生存在危机中，脱不开身，而人家一个参加工作才几年的小姑娘，却说走就走，令人羡煞。不过细细想来，她这旅行还没出发就打了折扣。事实上，从她道出辞职的原因时我就预料到，她在接下来的日子里一定会比较烦。当爱情与亲情发生遭遇战，且没有和解的可能，谁都烦。我也能预料到，她如果不能解决自己心里的问题，即使走遍千山万水，恐怕也散不开郁闷的心结。而且，这个故事并没有结束：前些天在网上见到小姑娘，我问她西藏之行感觉如何？她的回答是：二老坚决不同意她去西藏，所以……很显然，她需要的已经不是简单地静下心来，忘掉烦恼，重拾欢笑，而是应该进一步想想：她为什么会这么烦恼？她又该如何谋求爱情与亲情、家庭与自我之间的平衡？

其实，想找个地方静一静、散散心的现代人远不止小姑娘一人。很多人都想去高原看看蓝天，饮饮雪水；想去草原骑骑骏马，望望白云……很多商家也乘机打出了“背叛城市，回归自然”的招牌，但是我们知道，我们迟早要回来，柴米油盐、锅碗瓢盆依然固我，无法突破的“瓶颈”、难以改变的现实依然固我，看看天、看看云看似能安心，其实是逃避。我们想要的“清静的去处”，只能向自己的心中求。如果我们的心不能真正静下来，即使遁迹深山老林，照样纷扰挂心头。真正的静，是心静而非形静，是心灵的超越，而不是形式上对尘世的逃避。

2．静下来，净起来

两年前，我去一家公司讨要一笔拖了很久的欠款，对方指着办公室里的一幅观音像，几乎以一种发誓的口吻说：“我现在确实遇到了困难，你再等等吧！你放心，我是学佛的，我要昧良心，观音菩萨也饶不了我……”说实话，我当时的反应很没风度，我几乎是指着对方的鼻子说：“你算了吧！你这样子也学佛，学出来也是歪嘴和尚！”结果和对方大吵了一架，然后拂袖而去。

事后，我经常在写一些文章时把对方列为反面人物，强烈讽刺，百般贬损，以舒我心中恶气。钱也没多少了，我也不准备要了，更不准备起诉，还不够起诉费的。让我没想到的是，去年过年时，对方竟然主动把那笔钱打到了我的卡上，并一再向我道歉，说自己当日心情不好，不该与我争吵云云……总之，令我特别不好意思，感觉自己就是传说中的“以小人之心度君子之腹”的小人。

证明我是小人，不是我们的主题。引述这件往事，主要是为了说明：静心很重要，但净心更加重要。因为，静心或许只需掌握一定的技巧，都能达到。大奸大恶，流氓无赖，只要心理素质好，静心对他们来说并不是什么难事。而净心，则牵涉到本质问题。人活人世间，纷纷扰扰，这事那事，偶尔心不平、气不静，在所难免，只要懂得及时调整，向不太好的自我告别，尽量做个更好的人，即使心不静，也还是个值得尊敬的人。但人的本质若玷污了，性质就大大不同了。

“静心”与“净心”之间，也存在着内在逻辑。面对一些人，一些事，我们为什么静不下心来？表面看来，是心里不够宁静，本质上还是心灵不够干净。房子不干净，要及时打扫；杯子不干净，要及时清洗。心灵不干净，自然也应及时清理。

佛家有言：“欲净其土，先净其心；随其心净，即佛土境。”指的便是内心清净，则所处的世界都是净土。心不净，便难以超脱五浊恶世（佛家对我们当下世界的叫法）。

六祖慧能则更进一步，指出净土即是净心。曾经有人就他：“我经常看见有人念经，说求佛祖保佑，往生西方极乐净土，我们人到底能不能往生西方？”慧能说：“什么西方？世上根本不存在一个所谓的西方。所谓净土，其实在我们心中，用不着到处去求索。那些愚痴的人，由于不知道‘心即是净土’的道理，往往以为佛在十万八千里外。其实，如果说净土只是以距离远近而论，那么西方本地人不都成佛了吗？”的确，净土就在我们心中，用不着到处去求索。它所需要的，仅仅是勤打扫，常拂拭，勿使染尘埃。

有人会说，你说的这不是当年禅宗北派神秀所作的偈子吗？你不是在前面说它远远不如慧能的“本来无一物，何处染尘埃”吗？确实如此。不过我们在前面比较的只是一种禅理上的高下。再高明的禅理，也还是要落实到具体实践中的。而在具体实践中，尤其是对普通人来说，神秀的思路可能更加务实些。

来看下面的故事：

宋代时，有个著名的禅师叫鼎州和尚，有一天傍晚，他带着小徒弟在寺院里散步。当时已经深秋，突然一阵秋风起，树上落下好多落叶。禅师见了，便弯下腰，将脚下的树叶一片片捡起。小徒弟就说：“师父，您捡它做什么？反正明天我们一大早会打扫的，现在捡岂不是白费力气？再说了，这么多落叶，您也捡不完啊！”禅师却不以为然地说：“话不能这么讲，打扫，难道就一定会干净吗？我现在多捡一片叶子，地上就会干净一分啊！”小徒弟不服气：“我是为您不值，您前面捡，它后面又落下来，您怎么捡得过来呢？”禅师又说：“落叶不光落在地上，也落在我们心上啊！地上的落叶捡不完，但心上的落叶终有捡完的时候。”小徒弟听了，若有所悟，也弯下腰来，一片片捡拾脚下的落叶。

今天看来，鼎州禅师并不是存心捡树叶，而是借机开释小徒弟，人心如大地，有些许落叶实属正常，要紧的是有一片就捡一片，切不可积少成多，留待“明天早上”做大扫除，那样，可能就会陷入禅师所说的“打扫也不一定就会干净”的境地。

无德禅师的故事也很有教导意义：

有位虔诚的女香客，经常从自家花园中采摘鲜花，到寺中礼佛。有一天，无德禅师见她闷闷不乐，便询问缘故。女香客说：“大师有所不知，我每次来寺里时，整个心就像洗涤过一样清净、欢喜。但是回到家中，心就不由自主地烦乱起来。尤其是看到我家官人的一些不良习惯，心情更是烦乱。不瞒您说，我今天来之前，还跟他闹了别扭。请问禅师，像我这样的人，怎么做才能在生活中保持静心呢？”

无德禅师反问：“我见你经常带鲜花来，想来对花草有些常识。我且问你，如何保持花朵的绽放？”

女香客答：“这简单，每天换水，同时在换水时把花梗剪去一截。因为浸水的那部分花梗容易腐烂，腐烂之后就不易吸水了。”

说到这里，女香客忽然面露笑容，说：“多谢禅师开示。我明白了。”

这位女香客明白了什么呢？想来是明白了做人与养花一样，唯有不断净化我们的身心，提升我们的气质，并像剪去腐烂的花梗一样，不断自省、忏悔、检讨、改进，才能保持持久鲜活。

综上，人，要静下来，更要净起来。想想，你心中还有多少落叶？你的生命之花又有多久不曾修剪腐烂的花梗？人都有肮脏的一面，及时清理它，它才不会占上风，垢污我们的身心。