认知行为改变理论产生于20世纪70年代，主要代表人物是艾里斯和贝克。所有的认知行为改变理论都包括三条共同的基本假设：一是行为受到认知事件的调节（如思想、信念等）；二是认知调节的变化导致行为的变化；三是所有的人都积极地参与他们的学习。因此，认知行为改变是基于个体思想和信念的相互作用的关系，其行为改变的措施就是力图通过调整思想和信念，控制行为。本节主要介绍认知行为改变理论产生的背景及其主要内容。