在我们周围，总有这样一些人：无论身处怎样的逆境，他们都会乐观、积极地去面对。他们快乐地生活，快乐地工作，并向周围的人传递着他们的快乐。我们羡慕这样的人，却又总是不自觉地自怨自艾。人生在世，实在有太多不快乐的理由：理想与现实之间的巨大落差，个人与社会、事业与家庭之间难以调和的矛盾以及人生的诸多不确定因素……所有这些都让我们整日忧心忡忡，难得开怀一笑。尤其是在工作、生活中遭遇严重危机的时候，就极易产生消极的念头。如果不及时疏导，久而久之，就可能引发各种心理疾病。现实生活中，人们都希望拥有一颗平和、快乐的心，却总是不得其法。

小方法73：放松你的身心

在生活节奏越来越快的社会中，备感压力的现代人都渴望在繁忙的工作之余将自己的身心放松、再放松，而事实上却没有多少人能够如愿以偿，大多数人依然为生活和工作所累，终日奔波，困惑不已。

在非洲有个叫“撒拉”的小镇，那里既没有秀美的山河，也没有遗留的名胜。只因为一片独特的墓地而闻名遐迩。在这个小镇上住着一个叫布基的老人，他因为许多目标在生前都没能实现，终日忙碌郁闷烦恼，一生都过的很不快乐。直到谢世前，他才终于明白了自己其实并不比别人缺少什么，只是缺少了快乐。他希望世界上的人不要像他那样。就让儿子在他墓碑上刻下了这样的文字：我是一个本应该快乐的人，虽然我的一生也遇到过许多麻烦，但现在看来这一切都不重要。而我却因为这些并不重要的原因而一生不快，我是多么傻啊！我希望活着的人不要像我这样，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中，要把人生舒展开来生活。

有一首歌唱道：“放轻松，其实每个人都会心痛……洒脱不会永远出现在你的天空-…·一放轻松，放轻松-…·-”也许很多人都听过这首旋律轻松的歌曲，但是若被问及“放轻松的意义何在”和“怎样放轻松”时，却很少有人能够轻轻松松地说明其中的道理。

若是我们问身边的朋友或是同事，让他们讲讲对松弛身心含义的理解，我们得到的答案多半会如出一辙，他们会下定义似的说：松弛身心是人们计划在将来某一天(开始)耍做的事情．比如你可以在假期里履行你的计划，到时你可以到海滨度假，躺在吊**乘凉；当你退休后，你已经做完所有的工作，那时可选择的余地就更大了，打牌、看书、逛街或外出旅游……。善用表的人不会把发条上得过紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会让琴弦绷得过紧，因为发条上得太紧的表走不久，马力加到极限的车开不长，绷得太紧的的琴弦弹不久，情绪紧绷的人容易生病。因此，善养生的人则会常保轻松愉快的心情。只要我们留心就会发现，在我们身边还有这样的一群人，他们不想我们一样的忙碌，做什么都像是在打仗。他们按时上班按时下班，遇到问题很少钻牛角尖，亦绝不给增加不必要的负担，对事对己亦不苛求，欲望淡泊，随行洒脱。仿佛与社会的节奏格格不入，似乎太过慵懒，太过松散，太不上进。但正是这样的“懒人”却让我们看到了高效率，高质量的生活方式，他们的“懒”不是拖沓，不是好逸恶劳，而是一种快乐，一种放松。

虽然人们通常对如何松弛身心的看法都很具体，可是令人感到遗憾的是，他们的这些想法并不全面，有些甚至太片面。想想看，在繁忙的工作生活中．你能有几天假期把自己挂在吊**吹风，尽情地放松自己?而等刘到退休时，你已青春不再，时间、精力都不允许你去补偿自己年富力强时放弃的缤纷色彩了。也就是说，等到假期或是退休才想到该放松放松自己．意味着人们在生活中的大部分时删里．都承受着紧张匆忙和焦躁不安的压力，而非常可惜的是，这大部分的时间又正是每一个人生命中最有价值的部分!

其实，放松身心不用等到特定的假期，不用熬到退休之后。一个小时的正襟危坐之后，悄悄地奖赏给自己一个大大的懒腰；会议中途的一个小憩；工作之余饮一杯茶水；累r停下来呼吸一下新鲜空气，这些都是我们放松自己的好方法。

一个人能否做到从每天紧张繁忙的学习、工作中挤出时间给自己一点儿放松的闲暇，是很考验这个人的心理素质的。若是能够做到这一步，就不要管时间有多紧迫、任务有多繁重，只要感觉到效率开始下降。精力不再集中而须休息调整时．你就得暂停工作并及时转人放松状态。

当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

在高度紧张的生活中，我们失去了放松的闲暇。我们必须重新学会放松的本领，有意识地去放松。抽一点时间出去做个短途旅游，放松心情，不要去想有关生计的事情，饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，呼吸一下清新的空气，获得精神上的享受。同时，置身在异域的风景，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。生活总是在不断的变化，它有时候会给我们很多的优厚，但更多时候它是淡漠的，一切的拥有都需要我们自己的拼搏。同时它也赋予了我们拥有快乐放松的能力，但倘若我们沦落在名利间，我们便会失去这种能力。不要刻意的追求不必要的东西，要让自己的心灵始终保持惬意的轻松。幸福快乐的生活是心情的释放。生活的道路上有欢乐，自然也会有忧伤。不要压抑自己，欢乐的时候尽可开怀大笑，忧伤的时候也要放声大哭

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

每天的生活若是能够做到张弛有度，那样不仅不会浪费我们的时间，还可以节约不少时闻呢。记住，那种期待将来的某一时刻才开始放松自己的计划是不可取的!如果你现在需要放松，就要开始放松自己。轻松的心态有助于激发潜能，最大程度地提高你的工作效率。只有时常保持一种轻松的心态，你才能事有所成，走向成功。

在忙碌的时候不忘放松身心、舒缓压力，向猫学习，让放松成为生活中最重要的功课。放松自己的心情,坦然面对生活中的一切!幸福是需要关注和追求的，心如死灰的人、心比天高的人，都不会获得幸福。幸福就在身边，就在手中。幸福是自找的，我们应该懂得，也应该珍惜。学会放松是让我们学会幸福和谐生活的要旨，让我们每一个人都拥有一颗舒展的心灵，凡事看得平淡些、轻松些。

小方法74：给自己一个坚强的理由

在苦难的面前，很难作出选择，是选择坚强还是选择消沉。即使那些在一开始就选择坚强的人，在历尽千灾百难仍看不到前途后，最终也难免会选择消沉。但是，苦难不会手软，不会因为我们放弃了坚强，就仁慈地放过我们，反而会变得更加肆无忌惮，不断地消磨我们最后的意志。所以，我们要用坚强来代替抱怨。

凯伦凯勒说过,“面向阳光，你就不会看到阴影。”至少在阳光下，我可以变得坚强。

“生命本就是一场悲剧。”这是巴金用泪水写在托尔斯泰的《复活》的扉页上的一句话。“生命是一场悲剧”。平凡的人听从命运，只有坚强的人才是自己的主宰。古之立大志者不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

当明天成了今天，成了昨天，最后成为记忆里不在享受的某一天。我们突然发现在不知不觉中，被时间推着往前走，这不是在静止的火车里，预想列车的交错，仿佛置身在前世的错觉，而是在这件事里，成了另一个坚强的自己。

要想使自己的人生变得有价值，就必须要经受住磨难的考验，要坚强不屈,不要受一点委曲就怕了.就遇事打退堂鼓.要想使自己活得快乐，就必须要接受和肯定自己。其实，在这个世界上，每个人都有着不同的缺陷或不如意的事情，并非只有你是不幸的，只有你有委曲,关键是如何看待和对待不幸,委屈。无须抱怨命运的不济，不要只看自己没有的，而要多看看自己所拥有的，我们就会感到：其实我们很富有,很快乐。在人生的旅途中，在每个人的一生中，都需要领悟一些道理，以便使自己变得更加睿智；都需要接受一些感动，以便使生命充满**。

这是一位躺在**的瘫痪病人，运动神经元障碍，跟大科学家霍金是同一种病，但是比霍金更严重一点。他体表的肌肉都已经完全萎缩，除了下巴和眼睛以外，连一个指头都控制不了，就更别说讲话了。他已经不能自主呼吸，要靠呼吸机来维持生命；他也不能自行吞咽，只好在胃上打了个洞，然后把食物、水和药都打到胃里。

实际上他的病情还在不断恶化，不知道还剩下多少时间，可能是一两年，但也有可能只剩几个月了。和他交流是一件非常困难的事情，尤其最近一两个星期，他已经没法用眼睛“打字”了，只能靠在字母表上选取字母来一个字一个字地说明自己的想法，要说清一句话往往要十几甚至几十分钟时间。

就是这样一个人，你认为他还能做什么呢？许多人都说这样的人真的是生不如死。他有着清醒的大脑，他能感觉到痛，还有喜怒哀乐，但他却要像一个植物人一样24小时躺在**。

当一个人面临死亡的威胁时，他往往会奋力地抓住能抓到的一切，争取能够活下去；而当这个人并没有一下子死去，只是一直看着死神就在自己的面前踱来踱去，却没有任何逃脱的办法的时候，可能死对于他来说反而是一种解脱，但这个人却没有想要这种解脱。

确实，在过去的几年里，他并没有做过什么，他没有抱病写书，也没有做什么技术攻关，更没有撑着身体去帮别人——其实如果他想的话，他应该还是能做到一点点的，但他没有，他所做的，就是顽强地活着，并且活得更“正常”一点。

他的病友无论比他病得轻病得重的都一个个先他而去，但在这个很多人轻言放弃的社会，他依旧坚强地活着，用眼睛“指挥”着身边的人照顾自己，还在电脑里准备了一整套护理规程，并且“建议”其他人该怎么应对他身体状况的进一步恶化。因为他这么顽强，所以尽管要24小时照顾他，他的家人也并不觉得负担很重，他的妻子甚至还会伴着青歌赛的拍子哼上几句，然后继续忙前忙后地照顾他。

他用他独特的方式给去看望他的人“写”过这么一行字：

“我曾经有许多想法，你能帮我实现吗？”

看望他的人知道，除了答应他以外还能做什么。是，在大家都在抱怨生活的不公的时候，他就是生活中的一个亮点，不管什么人看了他的故事的话，都会发现什么叫做坚强。

这是个沉甸甸的故事，沉重得有些让人无法相信。从某种意义上讲，即使是癌症、心脏病或者艾滋病患者和他们比起来已经算是“幸运”了，因为尽管他们也忍受了常人难以想象的痛苦，但至少还能移动自己的四肢，或者艰难地抬起头，哪怕他再坚强，也可以在夜深人静地时候悄悄呻吟，或是倔强地对亲友说我还行，但是这个人却几乎什么都做不到。

有这样一首歌词写到：“天使的翅膀，挥动着的光芒，一路走来学会了坚强，每一次你努力认真的模样，让我很欣赏，雨天的路上，会有一缕阳光，温暖被淋湿的希望，再小的河也能汇成海洋，让我去远航，一路上陪伴我的目光，是最感动的梦想，把所有失败编织成网，才能收获希望，一路上是你让我坚强。”

歌的名字叫“坚强”，它告诉了我们人要坚强的道理。

小方法75：记住，失败的是过程不是结果

有人说，胜利者往往是真正值得同情的失败者，离觉醒越来越远。而失败者则反而可能因伤痛而觉醒。如果不承认自己是失败的呢？那就永远不可能觉醒。当然，不是每一个人都想觉醒的，很多人都喜欢睡在梦里，

每一个成功实际是以许多的人失败为起点的；你自己的成功也是以自己的失败为起点的。

有人把“0”看成一无所有，有人把“0”看作虚无空洞，然而，也有人把“0”看成一个可以填满的空间。其实，对许多人来说，失败使人重新评价自已的生活，从而整装上阵，失败意味着一定的损失，但同时也意味着是付出的学费，是获取成功的投资。

一个铁笼子一分为二，把一些狗赶进笼子的一边，在另一边的笼子底下通电，狗会受到电击的疼痛，很快跳到笼子另一边，而当另一边受到电击时，这些狗又会轻松地跳回来。然而，还是这只笼子，再放同样一批狗，通电后，这批狗却不做任何挣扎，只会浑身发抖，低声哀鸣。原来心理学家曾把后一批狗拴在铁柱上，进行电击刺激，开始时狗受到电击会挣扎、跳跃。但是，由于挣扎、跳跃摆脱不了电击的折磨，经过几天之后，这些狗再受到电击时，就自动放弃了努力，连轻轻一跳就能摆脱电击刺痛的努力也不做了。它们习惯了挫败，认命了。

这个实验说明了一个道理：连续的挫败，可能会使人自认失败，听天由命，不去抗争。

我们曾经背负过太沉重的理想和主义，到头来却发现那都是不切实际的，于是它像皂泡一样破灭。现在我们也还背负着沉重的“殷切的希望”和“成才的祈望”其实，每一个人都体现着人性。虽然我们在智力、健康、才能各方面有所不同，但我们都是人，谁也不是谁的上级和法官。人生怎样才有意义，任何人都不能替我们决定，人生的意义守铨只是我们个人的一种选择。

人生的意义不在于要有一些所谓伟大的人生目标，要干一些所谓的大事。其实事情的重要和不重要，是大事还是小事，只是你自己的一种界定。能够让你快乐的事，能够让你投入心力、投入热忱的事，那也就是大事，那也就是重要的事。

生活本身就是人的目的，决不仅仅是人达至成功的手段。人是为生活而活，不是为成功而活。人不是事业、理想、成功或其他任何东西的附属物，人自身的快乐和幸福才是人生的真正目的。

当代的年轻人都容易重结果而轻视过程，认为过程不是那么的重要，结果才是最重要的，结果才是目的，没有得到好的结果就是失败。其实过程是漫长的，结果是短暂的，人不能了了“短暂”，而放弃“漫长”就连人生也就是一种过程啊，人的结果不就是死亡吗？享受人生也就是享受人生的过程。

所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在走向成功的路途中，由于行动受阻而产生的悲观失望。在客观世界中，没有失败，失败仅仅存在于失败者的心中。

“屡战屡败”改为“屡败屡战”，虽是文字上的简单调换，却反映出面对失败的两种心境。

在一次别开生面的人才招聘会上，A君以其绝对的实力闯过了5关，不知最后一关会是什么。A君在揣摩着。而另一位同是某名牌大学毕业的8君则有两关是勉强通过的。此时，他们都在等待着那第6关考题的公布，这将是对于他们的一次宣判，因为两个当中只能选一个。A君人选是无疑了。大家都向他投去赞赏的目光。

主持者在片刻的有些令人窒息的“冷场”之后开始宣布： A君被录取，B君另谋高就。

宣布完后，A君兴奋地站起来，抑制不住心中的激动之情带头为自己鼓掌。

这时，B君不卑不亢地起身微笑着说：“哦，正可谓人各有志不可强求，选择人才是择优录取，更何况每个单位都有它用人的标准和尺度，每个人都想找到、也会找到自己适合的位置。好了，再见。”“B先生请留步!”主持者面带欣喜起身走向B君，“B先生，你也被录取了。”

接着，主持者向大会郑重宣布：成功与失败本是两个相互依存的概念，是相对而存在的，该是平等的，如果把任何一方看得过重，这个天平就要失衡，在这个世上生存或是发展，我们不能只羡慕成功者的辉煌，而应更看重能镇定自若面对失败的人。因为，每一个成功实际上是以许多的人失败为起点的，连在起点上都坚持不住的人，何谈以后的漫漫长途呢!全场响起热烈的掌声。

成功不是那些偶然发生的且能不断重复发生的事情，它需要时间的积累。厄尔认为成功是一个旅程，而不是目的地，她认为在旅途中得到的乐趣与到达目的地时一样多。像路易斯·拉摩所说的：“关键在于过程，而不是过程的结果，旅途中走马观花会让你错失所有美丽的风景。”而且，一个人走得虽然很远，但方向不对，同样没有意义。成功就是采取行动，哪怕只是向目标迈出非常小的一步。至关重要的是，无论你是否抵达了目的地，都不及你在路途中成为什么样的人重要，甚至前者都不及后者的一半重要。

有这样一则寓言：两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边一只牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。

一只青蛙想：完了，全完了，这么高的一只牛奶罐啊，我是永远也出不去了，于是，它很快就沉了下去。

另一只青蛙在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧、放弃：而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗里。

不知过了多久，它突然发现脚下粘稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪!不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到会有机会逃出险境。

世上少有一帆风顺的事，而失败却随时会有，否则，那些“发明家”、“文学巨人”的美名岂不轻易地落到每个人的头上去了？综观历史，那些出类拔萃的伟人之所以会取得成功，正是因为他们能正确对待失败，从失败中获取教益，从而踢开失败这块绊脚石，踏上了成功的大道。比如伟大的发明家爱迪生，一生的成功不计其数，一生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历了八千次失败的实验，他却并不以为这是个浪费，而是说：“我为什么要沮丧呢？这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。他每每从失败中吸取教训，总结经验，从而取得一项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获；它既向我们指出工作中的错误缺点，又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”

失败是一个过程，而非一个结果；是一个阶段，而非全部。正在经历失败的，是一个“尚未经受考验”的过程。

小方法76：把吃亏珍藏

所谓吃亏是福，就是希望人们在处理各种利益关系的时候能抱着一种宽以待人的态度。凡事不必斤斤讨’较，得饶人处且饶人，吃一点儿小亏算不了什么，与人为善则与己方便，吃亏中你没有亏欠，心中坦然，省却烦恼，自然积攒了福气。

某公司与兰州一家酒店联系了一笔业务，该酒店要购买一套地毯清洗设备，价值6000多元。各项手续办好后，该公司把设备寄往兰州。但酒店收到设备后，称设备在运输途中损坏了，要求退货。

公司老总立即派人查看后得知，设备是在酒店组装时，操作不当而损坏的，维修费用约需700多元，酒店不愿承担才要求退货，公司没有任何责任，完全可以置之不理。但该公司老总表示，“吃点小亏”无所谓，维修费用他来承担，并让人把设备修好，让客户满意。结果，不久后，该酒店要更新其他清洗设备，首先想到的就是甘愿“吃亏”的这家公司，一次性定了7万多元的货。该公司老总说：吃点亏没什么，吃亏可以赚得信誉。

盛大网络现任总裁唐骏，曾在卡拉OK盛行的时候，研发了一个专门用于卡拉OK设备上的打分机，演唱者唱完一首歌后，打分机会自动打出分数。三星公司以8万元的价格买断唐骏该项专利后，其卡拉0K设备在整个市场所占的份额一下子从百分之十几提高到百分之三十多。而后，三星的竞争对手日本先锋公司向三星购买此项专利的使用权，花了l50万元，三星依靠该项专利成为大赢家。很多人都觉得唐骏特别亏。另一位国内软件行业的旗帜型人物求伯君做的第一桩买卖更亏，他编写的西山打印驱动程序仅以2000元的价格卖给了四通公司。而四通公司却将该程序以500元一套的价格卖了好几百套。

但是，这两位lT界的风云人物，在谈到早年的吃亏经历时，却没有一丝遗憾。相反．他们都对当年的吃亏心怀感激。唐骏说，应该感谢三星公司，如果没有三星来买这项专利，就没有他创业之初的8万元启动资金，也许后来的事业不会有现在这么顺利。同时，唐骏也认为，这件事也教会他如何将专利变成商品，使他从一个学者型的人变成事业型的人。而求伯君认为，四通也没有薄待他，录用他做了一段时间的专职软件技术员，从而为他后来步入金山公司、开发WPS软件奠定了基础。更重要的是，这次买卖让他明白了经营在软件行业中的重要性。

综观以上成功者的吃亏经历，竟然都被当事人理解为福分，可见“吃亏是福”不是阿Q式的精神**，而是一种智慧。吃亏，虽然意味着舍弃与牺牲，但也不失为一种胸怀、一种品质、一种风度。况且，一个人如果总是不择手段地谋取钱财，追名逐利，那么他在世上做人的同时，也必将失去自己的尊严。贪心的人，总是费尽心思去算计别人，在他的热情、仗义与关切的伪装背后，更多的是肆无忌惮地对别人的进攻与伤害。不怕吃亏的人，总是把别人往好处想，在其天真与所谓的迂腐、软弱的背后，是一个扩大、宽容的不设防的世界。不怕吃亏的人，才会在一种平和自由的心境中感受到人生的幸福。

东汉的时候，有个叫甄宇的人，崇尚儒家经典，饱读诗书，学问好，人品好。汉光武帝赐他为博士，在太学书供职。

有一次过节，光武帝派人到太学慰问太学书的博士们，并赐给每人一只羊带回家，好与家人共享。博士们有l4位，羊也正好l4只。但羊有大有小，肥瘦不一，怎么分呢?有博士提议，不如把羊全宰了，分肉，肥瘦搭配，这样就公平合理了。有人不同意，觉得血淋淋的肉不好往家带，还是全羊好些。于是有人建议抓阉，凭运气办事。大家七嘴八舌，争论不休，颇不和谐。这时甄宇说，杀羊分肉，抓阄取羊，都有损博士的声誉，还是一人领一只羊吧．我先来。甄宇走入羊群，选了一只最小最瘦的羊。众人见此，你推我让。都拣小羊瘦羊．一派和谐气氛。

在物质利益上不是锱铢必较而是宽宏大量，在名誉地位面前不是先声夺人而是先人后己，在人际交往中不是唯我独尊而是尊重他人、抬举他人，如此这般以吃亏为荣为乐，势必赢得人们的尊重和抬举。

有个人作了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。进到第一层楼时，发现一张长长的大桌子，两旁都坐着人，而桌上摆满了丰盛的佳肴，可是没有一个人能吃得到，因为大家的手臂受到魔法师的咒诅，全都变成直的。手肘不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。

但是他听到楼上却充满着欢愉笑声，他好奇地上楼一看，同样的也有一群人，原来每个人的手臂虽然不能弯曲，但是因为对面的人彼此协助，互相帮对方挟菜，结果大家都吃得很尽兴。

没有人可以不依靠别人而独立生活，这本是一个须要互相扶持的社会，先主动伸出友谊之手，你会发现原来四周有这么多的朋友，你并不孤单。

翻开古今中外的史书，看看那些见便宜就上，见利益就贪，见功名就争，一辈子不吃亏的人吧，他们抱着人不为己、天诛地灭的陈旧观念，车子、票子、房子、位子、女子，五子登科，一样不少，可谓风风光光，扬眉吐气，但到头来，不是被世人轻蔑，就落得身败名裂的下场。

也许有人说，吃亏就意味着舍弃，意味着牺牲，现在都什么时候了，你还在高唱不得人心的高调，还在做没有新意的文章，有利不捞，有名不图，有福不享，有好不做，那才是傻瓜。应当承认，吃亏并不好受，但也许它像咀嚼橄榄，先苦后甜，也许它像凤凰投火，成为涅磐凤凰。大地无私地为人类滋生丰登的五谷，绝不是毁灭自己，而是使自己的肌体更加肥沃、更加健壮；枝叶飘然落地，绝不是牺牲自己，而是使自己的生命得到延续，重现绿色；大海忘我地为大家奉献宝藏，绝不是干涸自己，而是使自己的胸怀更加博大，更加宽广；太阳用热能普照大地，滋润万物，绝不是耗尽自己，而是使自己光芒四射，灿烂夺目；同样，你拥有了吃亏的品格，就会领略到人生的完善，情怀的高尚。

任何一个有作为的人，都是在不断吃亏中成熟和成长起来的，从而变得更加聪慧和睿智。倘若有谁一旦吃亏便愁肠百结，郁郁寡欢，甚至捶胸顿足，一蹶不振，受伤者只能是自己。这种伤害，服用任何宫廷秘方都无济于事，诊治的特效药方只有四个字：吃亏是福。

有个老板，没文化也没背景，但生意却出奇地好，而且长盛不衰。他的秘诀很简单，就是与每个合作者分利时，他只拿小头，把大头让给对方。如此一来，凡与他合作过的人，都愿与他再合作，且会介绍一些朋友给他，他们都成了他的老顾客，人人都说他好，因为他只拿小头。但许多小头集中起来，就成了大头。这就验证了一句古话：“吃亏是福”。

其实，吃亏是一种胸怀，一种品质，一种风采。不懂吃亏，就不能完美地领悟人生；不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌；只有吃亏，会像无价的珍宝在每一个人心底深深珍藏。

小方法77：怀旧是自我折磨

人生中一些极美极珍贵的东两，常常与我们失之交臂，而这些逝去的美好就沉淀在我们内心深处，成为最美好的回忆。因此，我们千万不要为错过而怨天尤人!