有挫败感应该是我们对自己的要求和期望值太高。适当降低对自己的要求，同时要清楚地了解自己的水平，在工作的过程中，制定先易后难的目标，这些目标不但是阶梯状的，而且也是符合个人现实情况的，每次达到后，都能享受到成功的喜悦，并且会有挑战下一个目标的动力。现在不过是刚刚开始，以后的情况都是未知数，不需要太担心，要相信自己。

其次切忌急躁、烦乱，有这种心态的人或者是太自信，或者是过于急躁。平时工作过程中要对自己的能力有清晰的判断，工作结束后，该做什么就平静地去做，不应该急躁、烦乱，这样不但会影响自己接下来的思维，而且会对方向把握不准。

很多时候，我们为了没有买上轿车而苦恼，为了买不起房子而郁闷，为了没评上职称而发飙，为孩子没上一个好学校而怨恨，放眼天下芸芸众生，生活状态千姿百态。生活得高兴的，比较高兴的，不高兴的，很不高兴的都有，许多年后，走了很多路，想了又想，隐约认识到一个现象：期望值决定幸福感。期望值低的，幸福感强；期望值高的，幸福感弱。

那到底什么人幸福感强？什么人幸福感弱？一般认为，成功的人、富有的人，幸福感强；平凡的人、贫穷的人，幸福感弱。一般而言，这种看法有它的真实性，不能简单地否定。

就实际情况而言，比较普遍的现象是：平凡的人、贫穷的人，较之成功、富有的人，更容易有幸福感。究其缘由，就是由期望值决定的。平凡的人、贫穷的人，对生活的期望值相对较低。冬日的暖阳会使他们开心；夏日的凉风会使他们高兴；稀饭咸菜也会让他们吃得心满意足。而成功富有的人，普遍具有较高的期望值。能让他们开心的事情，随着他们的成功，随着他们追求的实现，而锐减。

非洲人，生活得比较开心。不是因为他们发达和物质富足；欧美澳洲人，生活得相对空虚，正是因为他们发达和物质富足。非洲人每天都可能获得更加好吃的东西，每天都可能看到更加美妙的景致；而欧美澳洲人，难得再遇到更加好吃的东西，难得再看到更加美妙的景致。

有些朋友经常抱怨不幸福、不快乐，殊不知，只要降低了对生活的期望值，你会在身边捡到许多的幸福和快乐。

这就好比一个学生期望自己考满分，对于最后的九十分当然不够高兴，如果他把期望值定为七十分，当他考到九十分时，只怕要高兴得两眼放光了。同样的九十分，一个快乐，一个不快乐，期望值在当中起了决定性作用。

学生是这样，我们寻常过日子也是这样。

降低对另一半的要求与期望值，只要他肯完成你分配给他的任务，就要真心实意地夸奖他，这就是你的幸福。不要总是抱怨说：“他就不知道来帮帮忙，我两只手忙不过来。”如果你需要他的帮忙，大可以给他分配任务。当然，如果他坚持不做，那就是另一回事了。大多数人对于分给自己的任务，还是很配合地完成的。

降低对老人的期望值，他们肯帮你照顾孩子，能够自理，不牵扯你的精力，不增加你的负担，就是你的幸福快乐，要万分感激，你没有理由指责他们照顾不周或方法不对。

降低对孩子的期望值，你没有理由要求他们按照你的意愿成长，长成你所希望的样子，尽管你为此付出了辛劳。只要他们健康地成长，就是你的幸福快乐。儿女自有儿女福，应该相信，他们未来一定比父辈生活得更体面、更滋润。

降低对同事的期望值，他们没有提醒你或帮助你的义务，如果他们这样做了，一定要表达谢意，并且在之后也不能提高要求，以为别人帮你是应该的。其实，只要别人不来伤害你，那就是你的幸福了。

至于车子、房子、位子、职称、荣誉等等，远不及健康来得重要。当我们比高（看谁的职位高，工资高，荣誉高，职称高）的时候，可否知道许多退休的老同志正在比低（看谁的血压低，血脂低，血糖低，胆固醇低）？

“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。细推物理颂行乐，何为浮名绊此身。”整日被那些不切实际的期望值搞得心烦意乱，是很不值当的！

“是长是短两由之，无所得时无所失。仰看浮云识生趣，默默无言即是诗。”很多时候我们忿忿不平，以为天底下最委曲的人就是自己，感觉命运对自己非常不公，那只是我们把对生活的期望值放得太高了。其实，对于本来就没有答案的生活，我们可以把对它的期望值降低、降低、再降低。直到有一天，你发现你的幸福快乐触手可及，那么，恭喜你，你终于明白了生活的真正情趣。

小方法60：记住，工作没有高低贵贱

努力领会“工作不分高低贵贱”。在一个单位中，工作是一个复杂的流程，有一些事项看似很小，却也是整个流程里的一部分，并没有分高低贵贱。

同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。中国的老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”，而外国的老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”。

“万般皆下品，唯有读书高”。从古到今，国人对子女的成才观代代如此。延续到现代社会也一样，家长们都希望孩子能从小学读到大学，然后找个体面的工作，尤其是农村青年可以从此跳出龙门，永远摆脱世代脸朝黄土，背朝天的辛勤劳做，从此成为人上人。

改革开放前，大学生毕业后国家负责分配工作，从此端上铁饭碗，住上公有房，享受医保全额报销等福利生活。可改革开放打破了人们手里的铁饭碗，人人都端起了泥饭碗，每个人必须靠自己的辛勤劳动才可以获得一份较好的收入。

同时，大学毕业生也不再享受以前那种由国家分配工作的制度，而要凭实力去找工作。“应聘”也成为每个毕业生不可避免并要面临的现实。而招聘是双向选择，每个单位的招聘人员有着自己的标准和要求，因此，未必大学毕业生都能找到自己以为的理想工作.

如今教育普及，满世界都是硕士生，博士生，更不要说大学生了，然而不管你是什么生，大家同时站在招聘这个起跑线上，在这种激烈竞争的情况下，适者生存已成铁律。

现在越来越多的青年求职者在刚进单位就业几个月，就轻易辞职然后再找工作，问其原因，回答不外乎是“工作太简单，很无趣”、“做的全是打下手的活，学不到什么”、“工作档次太低，收入少”等等。

其实，工作真的有必要一下子就分个大小高低吗？

东汉的薛勤教育过陈蕃：“一屋不扫，何以扫天下？”事物的发展普遍存在着由简到繁、由弱到强的道理。

大一女孩李臻丽来自云南玉溪，在家时就喜欢帮着父母做家务，且做得相当漂亮。但第一次到雇主家做保洁，她却异常紧张。“拿什么东西都小心翼翼，生怕打烂了。”李臻丽说，以前在家做清洁，每次都是随心所欲——东西想怎么收拾就怎么收拾，高兴了，还会把音响打开听听音乐，边唱边做。现在受雇于人，许多雇主都有特定的想法，自己就得按要求去实施。

“熟能生巧”，每逢和公司里技术熟练的阿姨一同做保洁，李臻丽都感触颇深。虽然大家可以做得一样干净，但速度明显比阿姨慢。以前在家，每次地上弄脏了，总是见妈妈很快就拖好了，直到自己真正干了这一行，才真切体会到个中辛苦，才明白任何工作都不简单，要想做好都要勤于钻研。做保洁，带给雇主的是清爽。同样，也能体现保洁员自身的价值。特别是每次完工后，雇主那真诚的感谢，就是对自己付出的最大肯定。

进入大学后，每次校园招聘会上，李臻丽都会看到师兄师姐们为一个工作挤破了头，而有些短期内收入较低的工作都无人问津。看着师兄师姐们为工作而眉头紧锁的样子，她也会不由地为自己的未来着急。但做了保洁后，想法慢慢变了。

“其实，工作没有高低贵贱之分，只是分工不同。”李臻丽说。

因此，我们应该树立正确的就业谋生观。当今社会，很多青年学成毕业后经济并不独立，对父母承担着他们的生活费用感到理所当然，对就业的目的不明确，认为只是完成一件按部就班的事情。其实，父母已将子女抚养到完成学业并具备就业能力，接下来应该是子女通过就业来为家庭经济作贡献，用通俗的话来讲，就是至少应该养活自己。要达到这个基本目的，只要就业过程中未发现违反法律法规的情况，就不该反复地挑三拣四，而应尽早就业，取得劳动报酬，具备独立生活的能力。

一家公司要洽谈一桩业务，可走进会议室，如果端的水杯和坐的椅子都有灰，对方就很可能对这家公司的经营能力产生怀疑进而放弃合作业务，可想而知负责这个会议室清洁工作的人扮演着多么重要的角色。

要学习职业发展观。我们在学校里学习的是理论知识，工作中需要的是实践经验，在接触实践第一步时并不在乎事情有多难多复杂，关键是学会认真做事的态度、细致入微的观察以及为他人和集体着想的团队协作精神，只有认识了这些工作的精髓，管理人员才会放心地交给你更重要的工作，才会给你成为公司骨干的机会。

曾有一位求职者，工作是让人觉得不起眼的抄写药方，但他兢兢业业，以清晰的字迹和从未出错的记录赢得了同事的好评，被公司嘉奖，而且通过抄写药方，他快速地提升了自己的业务水平，很快成为公司的青年骨干，而这正是他在自己平凡的岗位上通过一点一滴的努力换来的。因此，只有用平凡而认真的工作，放弃高低贵贱的错误思想，才能谱闯出一段富有成就感的职业生涯。正所谓，三百六十行，行行出状元。工作没有高低贵贱，只要脚踏实地的做事，未来都是美好的。

小方法61：别让冲突吓跑了快乐

冲突就是矛盾表面化、分歧情绪化、情绪对立化。因此，当双方情绪对立的时候，就会导致感情用事。在社会中，原本不存在冲突。单位里刚开始一起工作时，也只是对一些问题有不同的观点、看法。但是为什么问题会越来越多，造成冲突了呢？

孔子曰：君子和而不同，小人同而不和；孟子云：无敌国者，国恒亡也。根据美国管理协会的一项调研，每个人至少会有24%的工作时间是花在人际冲突管理上的。没有人喜欢冲突，但有人的地方就有冲突。冲突不全是坏事，冲突管理一门学问，无论是企业管理者，还是家庭成员都必须掌握，否则组织在内耗，家庭在折磨。出现冲突并不可怕，关键如何有效化解，办法总比问题多，任何冲突都有完美解决的方案。当冲突出现时，如何化冲突为共赢、化干戈为玉帛？

人与人接触难免有摩擦、有冲突，当我们看见或听见时就需要想方设法给他们解决。人有了矛盾就是一种痛苦。气、恨、亏、怨、心怀不平，吃不上饭睡不着觉，严重了有杀人的打算，有死的念头。此时正要人帮助，若不尽快处理，只能冲突越来越大。所以一旦发现有了冲突，就要尽可量的去制止矛盾，不要任其发展，甚至事不关己还在中间挑拨、制造矛盾。但想制止住冲突就要想办法化解，让大事化小，小事化了，彼此谁也不气谁，能和好这是最佳结果。

因此，我们要留心观察周围人的表情动作，当看到有人精神不振、脸色难看时，就知道他肯定有事，若能解决他心中的苦楚，你就帮助了他，甚至是挽救了他的生命。人若能很好的处理身边人的冲突，你的威望和声誉自然就会升高，不求回报也自有报。若在家庭中能这样，自然就会有一个和睦兴旺的大家庭；单位上这样的人多了，人人齐心协力兢兢业业，单位各项工作都会排在前列；社会上这样的人多了，一个和谐、稳定的国家就诞生了。

若想真正成为一个帮助人的人，首先自己的问题都能解决，反之就像一个不会游泳的人还要去救落水者，不但救不了反而“同归于尽”。若想达到什么冲突都能化解的程度，必须站在全面、公平公义的立场上处理，没有个人偏见，才能得到两全其美的效果。让好的现象从我这里经过，能传给更多的人；让不好的事情到我这里止息不再延续。这似乎是一个很高的境界，难度是有的，但不是做不到，想想事情的后果我们应当迎难而上让其实现！让世间多一份安宁，这也是一种快乐。

一位老总说：“我们是生产化工产品的企业，规定不能在工作时间吸烟。”一天，人事经理去职工更衣室时发现有一个人抽烟。他一看经理来了，就赶紧把烟掐灭，并且对经理表示道歉。经理说：“你这是违反纪律。”“对，这事是我错了。”经理说：“你得受处理。”“我接受批评，我接受处分。”话说到这会儿，双方还没有什么冲突。但经理又说了一句话：“你还是共产党员呢。”抽烟者开始不高兴了，说：“共产党就不能抽烟了？共产党也犯烟瘾，邓小平还抽烟呢。”经理说：“你还不服管，还敢顶嘴？”“顶嘴，你又不是我爸，我跟你说话还是顶嘴吗？”经理也非常生气，说：“我饶不了你！”结果这个员工干脆又把烟点上了，还把烟圈吐在经理的脸上，冲突不断升级。

经理回来跟老总告状，老总也决定要处分抽烟者。可是发现居然大多数人都向着那个抽烟的，反而恨这个经理。为什么会产生这样的冲突？为什么会产生冲突？

冲突的第一级表现是瞪眼。从小眼、白眼到大眼、红眼；第二级是动口。从轻声、中声、到重声、大声；第三级就是动手了。从没有肢体接触到有肢体接触，最后到玩命。你死我活，最严重的情况就是同归于尽。这种以不惜付出自己的生命为代价的冲突根本不可调和。在单位中，会面临的冲突基本处于前两个阶段，一般不会动手。

我们知道，凡是大有作为的人都是有鲜明个性的人。冲突并不都是坏事，冲突是人际关系的晴雨表。在一个单位中，有没有保持一定的冲突，保持良性的冲突，还是让恶性的冲突无限的发展，可以预测这个单位还可以在一起工作多长时间。看一个单位能不能坚持下去，就看它的冲突的性质和对冲突的处理能力。

一般而言，冲突会使人与人之间缺乏尊重、信任与合作，并导致沟通中断，交流信息被歪曲和阻断的现象。因此，人际关系冲突重在化解和疏通。一般可考虑以下几种策略：即回避和冷处理、缓和、妥协、强制执行、正视面对。除此之外，仲裁或裁决、沟通和协调等也是解决人际冲突的有效方式。

当冲突微不足道、不值得花费大量时间和精力去解决时，应使卷入冲突的双方暂时回避或让步，以避免发生实际或潜在的争端。回避和冷处理是一种巧妙而有效的策略，尤其是当冲突各方情绪过于激动，需要时间使他们恢复平静时。缺点是这种方法可能会使得冲突积聚起来，并且可能会逐步升级以至造成更大的冲突。

应尽力找出意见一致的地方，尽可能最大的淡化或避开有分歧的领域，不讨论有可能伤害感情的话题，从而使冲突缓和。这种方法认为成员之间的相互关系要比解决问题本身更重要。这一方法能对冲突起缓和作用，但不能彻底解决问题。

所谓妥协就是在双方彼此之间通过协商，交换看法和观点的基础上建立共识，寻求一个折中的解决冲突的方法，使冲突各方都能得到某种程度的满意。当冲突双方势均力敌或焦点问题纷繁复杂时，妥协是避免冲突升级，达成一致意见的有效策略。

这是和妥协相对立的解决方式，用强制执行方式可保证冲突处理的速度和效率。这种处理方式具有一定的独裁性，用这种方法处理时冲突成员也许会按命令去做，但其内心却会产生不满及抵触情绪，也会导致成员的怨恨心理，使团队人际关系气氛更为紧张。

正视和面对冲突，既正视处理冲突的结果，也非常重视双方之间的关系。在这种解决方式中，成员之间相互以诚相待，以积极和友善态度对待冲突，并愿意就面临的冲突进行沟通，每个成员都以解决问题为目的，努力理解别人的观点和想法，在必要时愿意放弃或重新界定自己的观点和立场，从而消除相互间的分歧和冲突。

如果冲突双方争执不下，可以经过调查研究，用仲裁的方式判断孰是孰非来解决冲突。否则，长期争执不下的人际关系冲突会挫伤员工的士气，影响团队的团结。

在这六种方法中，正视、妥协与缓和是以平衡冲突各方的利益为主，对于建立合作关系十分有效。强制执行用于快速解决冲突，但常常会解决了暂时的分歧却增加了冲突的隐患。而回避和冷处理常被当作一种临时解决问题的方法，问题和引发的冲突还是会接连不断的发生。最后，处理人际关系冲突应避免过度理性，不能对于负面情绪视而不见，解决冲突应该以人为本，以顾全大局为出发点。

小方法62：要勇于担当

担当的解释有很多种，但总的来说就是敢于承担责任，勇于担当重任，不计得失。自信的人一般都勇于担当，担当就是敢承担别人不敢承担的事，包容一切并对其负责，就叫有担当，正所谓：“有容乃大，无欲则刚。”

人应该有性格，自己的事情就应该自己处理，一辈子谁都会有各种坎坷，但只要挺过去就会达到另外的境界。而达到新境界的方法就是不停的探索，然后吸取教训。醒悟、进取。

责任是我们对待工作的一种态度，也是我们个人综合素质的体现。敢于担当，勇于负责的人，才能把事情办好，使事业进步。而那些不敢负责，不愿负责的人，才是社会发展的大敌。当一个严重的错误发生后。有的人所谓闭门思过，往往变成了闭起门来思他人之过。或者习惯性地把责任推到他人身上，他们批评指责别人，而不是反躬自省，诚心认错。其实，揽功悔过、逃避责任只能是事情变得越来越糟糕，后果越来越严重。

世界杯赛场，大力神杯只有一个，最终的胜者也只能是一支队伍。也就是说，31支球队都是败军之将。不过，各队实力不同，目标不同。就算是败军之将，只要达到了目标，就算对得起自己。然而，大多数的球队是完不成目标的，这样的情况下，主教练该怎么办？

日本队主教练冈田武史和韩国队主教练许丁茂都已经主动辞职，巴西队的邓加也辞职了。虽然他们的球队都表现不错，但毕竟没有完成既定的目标。球迷并没有要求他们，他们却很自觉地实践自己的军令状。平心而论，兵败就要辞职总体来说是不尽合理的，但是，兵败之后总要有人负责又是合理的。谁来负责？主要当然应该是主教练负责，而这种负责的主要方式就是辞职。有些球队由于先天不足或者其他因素导致球队战绩不佳，主要责任不在主教练，主教练应该辞职吗？必须的。主教练辞职是一种敢于担当勇于负责的态度。

反观现实生活中的一些人，因工作不力出了重大责任事故，只有上级问起责时，才不得不辞职，鲜见有主动辞职者。原因自然很多，贪恋官位，不敢负责是主要因素。当年韩国汉江大桥垮掉了，从市长到总理一股脑地主动辞职。以清廉著称的卢武铉卸任后因亲属牵涉不廉洁行为，深感自责，自杀以谢国人。

负责任是一个人立身做事的基本条件。一个人责任心如何，决定着他在工作中的态度，决定着工作的好坏与成败。

“敢于负责”，就是要敢作敢为、敢于较真。不推诿、不退缩，敢于到矛盾最多、困难最大、、任务最重的地方做工作。绝不能碰到矛盾绕着走；对歪风邪气不敢顶，对困难任务不敢接，对坚持原则的好人好事不敢坚持；正确的主张，因为有人反对，不敢坚持；错误的东西，因为有人支持，也不敢反对，人云亦云，随声附和。长此以往，必然贻误事业，影响工作。

“乐于负责”，就是喜爱本职工作，乐于无私奉献，只为工作尽职找方法，不为工作失职找借口。

“善于负责”，就是要有负得起责任的措施和办法，对工作既要举重若轻，也要小中见大；既要抓住关键，又要弹好钢琴；既要达标夺冠，又要夯实基础；既要追求进度效率，又要保证质量效益；特别要善于解决具体问题，因为实事都是具体的，办实事都要抓具体、具体抓。目标要具体，要求要具体，责任要具体，措施要具体，一切都要讲具体。想问题，办事情，一具体就突破，一具体就深入，一具体就落实。如果满足于“好像”、“差不多”，概而言之，大而化之，结果只能坏了大事，丢了要事，误了急事，久拖不决，积重难返。

人的一生中要扮演各种角色，也要承担相应的不同责任。作为社会的一员，我们应承担着各自的责任和义务。只有把责任放在第一位，才能服务社会，有所作为。只有立足本职，爱岗敬业，勇于担当，工作成效才会越来越明显，我们的事业就会越来越美好。

曾经有一个11岁的美国男孩踢足球时，不小心打碎了邻居家的玻璃。邻居向他索赔13美元。那是在1920年，当时13美元可是笔不小的数目，足可以买125只生蛋的母鸡。男孩没有办法，只好去向父亲承认错误，请求父亲的帮助。然而，父亲却说斩钉截铁地说，男孩必须对自己的过失负责。

“我哪有那么多钱赔人家？”男孩非常为难。

“我可以借给你。”父亲拿出13美元，“但一年之后你必须还我。”

于是，男孩开始了艰苦的打工生活。经过半年的努力，终于挣够了13美元这一“天文数字”，还给了父亲。这个男孩就是日后的美国总统里根。他在回忆这件事时说：“通过自己的努力来承担过失，使我懂得了什么是责任。”

责任不需要整天挂在嘴边，这是一种意识，我们希望男孩明白，在遇到事情的时候必须承担后果。

男孩从小学会“担当”，长大了自然就会有责任心。在这一点上，我们应该向里根的父亲学习，通过一些平凡的小事培养孩子的“担当”品质，让孩子意识到“担当”的重要性。

蜀国丞相诸葛亮出茅庐助刘备打江山，七擒孟获，为民族能和谐共处，六出祁山。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟；宋代名将岳飞，为抗金保国，收复失地，驰骋沙场，不畏奸臣谗言，不顾国君昏庸，在遇害之前还念念不忘“直捣黄龙，救回‘二圣’，收复大好河山。”因为担当，范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；因为担当，杜甫发出了“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的感叹。试问，又有什么比担当更值得我们敬佩？

或许历史太遥远，但现实离我们最近。中国农民说，吃饭靠“两平”，一靠邓小平，二靠袁隆平。他们两位，一位是革命先锋，在中华民族处在水生火热时担当起救国的重任而远赴外国探寻救国之路，回国后带领人民群众在革命道路上取得了一个又一个胜利，就是在年老之时也还惦记着老百姓委托给他的发展重任，不肯放下；一位是中国杂交水稻之父，为了让人民吃上香喷喷的稻米，他主动担当起培育杂交水稻的重任，不辞辛劳，日夜守护着得来不易的秧苗，历经各种磨难，最终培育出杂交水稻，为中国争了一口气。

相反，有些人却选择卸却。袁世凯，这个家喻户晓的名字，他曾向百姓许诺，说一定会将光明带给他们，然而，他那本被掩盖的“君皇梦”也逐渐地随着地位的提升而显露无疑，百姓托给他的重任估计都被抛到九霄云外去了；同样，陈水扁又何尝不是如此，他本应该领导人民发展，但他那颗贪婪的毫无责任的心不仅没有担当起重任，还将台湾搞得乌烟瘴气，最终下台后就连下半辈子也得在看守所里待着。

天下兴亡，匹夫有责。担当，若为官者，就当以官之道来为天下负责，也是圣贤豪杰，所担当的责任就越重大，只有敢于担当的精神才会使他们时时刻刻将责任揽在肩头，任何困难都不能使他们放下；担当，若为民者，就应以民之道来为天下负责，尽管自己渺小，但只要有敢于担当的精神，就是一个伟大的人。让我们从现在做起，从点滴小事做起，担当起哪怕是一份小的责任。

小方法63：享受过程，快乐工作

在人一生的奋斗中，能够收获成功，当然是最好的结果。然而，对于那些注定平庸的人来说，一生都沉浸在碌碌无为的苦海中，难道他们的生活就真的没有意义吗？反过来说，对于那些已经站在成功之巅的人，蓦然回首时，也许会发现：我除了名利与嫉妒的眼光，什么也没有得到。他们往往都忽略了努力的过程，这过程之藤蔓，也许会比成功之花更加灿烂。所以享受过程，便是必不可少的。

工作是锻练人心灵的最好场所。每一天你都有很多的机会练习耐心、仁慈与宽恕。有时间让自己的想法充满爱意、微笑。你还可以学着成为一个没有防卫心的聆听者。试着练习对难缠或令人反感的人更有慈悲心。在你所做的任何事情上，你都可以修练自己的灵性。你可以将迎接客人或面对冲突当作一种练习题。在工作中享受过程。

在日常生活中，我们身边的确有不少人只追求结局而不讲究过程的。就像在工作上，有些人只看重成效，而根本不去体味为取得好成效所付出的汗水的过程，或是希望不劳而获，或是坐享其成，结果最后大多以失败告终。所以，结局并不是最美的，为实现梦想而努力的过程才是最美的。

居里夫人是波兰著名的女科学家，她由于发现并提炼了放射性元素镭而获得了诺贝尔奖，这是在科学界多么至高无上的荣耀啊！可是却很少有人真正体会到她奋斗过程的艰辛。这是她和她丈夫居里经过成千上万次试验用成千上万个不知疲倦的日日夜夜，宝贵的青春年华，健康的身体与美丽的容颜换来的。但是，她视名利如粪土，她将奖金捐献给科研事业和战争中的法国，而将那些奖章送给6岁的小女儿去当玩具。这是一种多么崇高的品德！她知道，她最终的目的不是那枚奖章而是享受过程。

在人一生的奋斗中，能够收获成功，当然是最好的结果。然而，对于那些注定平庸的人来说，一生都沉浸在碌碌无为的苦海中，难道他们的生活就真的没有意义吗？反过来说，对于那些已经站在成功之巅的人，蓦然回首时，也许会发现：我除了名利与嫉妒的眼光，什么也没有得到。他们往往都忽略了努力的过程，这过程之藤蔓，也许会比成功之花更加灿烂。所以享受过程，便是必不可少的。

休闲钓鱼的时侯，如果你浮躁，没有耐心，一会儿拉起竿，一会儿又放下，那么你将两手空空，同时也会心情低落。但其实你并不是一无所获，你获得了超脱物质的非凡思想——钓鱼要心如止水，心平气和。如果你静观其变，在鱼上钩时出手，那么你将满载而归，同时获益匪浅。在失败的过程中体验思想，在成功的过程中收获喜悦，这就是享受过程的真谛。

不难发现，其实工作也是一种享受。晨边，太阳升起时，你陷入了一天的忙碌，你用自己的双手在创造一件事情。有蓝天白云的守望，又有灿烂阳光相伴，徐徐清风过来，依托世间万物，好似弹奏着的欢快的乐曲。瞧，如此惬意，不也是一种享受吗?

回家的路途，也是一段享受的过程。不论你是坐车还是步行，道路两旁的“卫士”飞快地闪过，眼前全是清爽的绿色。而那来来往往的车辆总带给人一种清晰又轻快的速度感，仿佛是自己飞翔到白云之上，一下子解除了工作后的许多疲倦，这就是享受，快乐而又轻捷。

当然，人生不可能一帆风顺，还有许多不确定发生，有酸有甜有苦也有辣，这才是人生。人活着其实就是一种心情，当你遭遇失败的时侯，不要气馁，再苦再难也要要坚强，心若在，梦就在。尽可能多的往好处想想，想想快乐的事，想想爱自己的人和自己所爱的人，再理清头绪，找到失败的原因，引以为戒，从头再来。进而不断充实自我，完善自我，在历经风雨之后，你会发现，因为有这失败的过程，所以你成长了。

到老的时侯，坐在花园里看日落，回忆自己往日走过的路，多么漫长，却没有什么遗憾。享受了人生的这一过程，最终抱着甜美的微笑，走入下一个世纪。

而生活又何尝不是如此呢？我们匆匆忙忙，为着一个路标、一个地点，往往忽略了欣赏路边的风景；我们急急切切，为着一个目标、一个结果，却无法从容的享受现在的时刻；我们常常为了还未到来的时间而紧迫，为还未发生的可能而担忧，总是处于紧张之中、忐忑之中，未尝真正放心过，轻松过，未尝真正活在当下过。我们的时间给了过去，给了未来，给了数不清的不曾发生、不会发生的事，却独独没有给现在。而过程便是隐藏在无数个现在之中。

我们总是说过程比结果重要，可是真正在意的还是结果，为着那结果，过程被忽略了，却没有想过，当我们真的注重了过程，享受了过程，那结果还会差吗？

忙忙碌碌的工作中，纷繁复杂的生活中，我们应该从容、安然一点，做好现在，享受过程，丰富过程，你会渐渐发现，工作更沉稳了，生活更美好了，结果也更符合期望了。因为所有的过程都是由无数个现在串联起来的，而过程延伸的尽头，便是我们苦苦追求的结果。

生活，随时随地会给人以享受，享受源于美丽的过程。