这就是，要主动地让自己快乐起来！

美国快乐研究专家Ed Diener发现了人类快乐的秘密——与文化有关。

有一种文化注重强调良好的感觉，而另一种文化是将奖励建立在某种价值如成就之上，将来自这两种文化的人们相比较，前者明显比后者更会享受生活。根据《科学》杂志在线新闻报道， Ed Diener在调查了来自不同国家和种族的人群后发现，亚洲人和亚裔美国人更倾向于跌到快乐的底线。

Ed Diener的研究证实了文化对于人们如何评估或评价情感有很大的影响——美国人或拉丁美洲人普遍看到生活的正面，而日本人和中国人更习惯看到生活的负面，还会把很多没有什么价值的事与自我实现感联系起来。

也就是说，在快乐文化中长大的人更容易保持积极健康的心态，更注意保持自我的良好感觉，而亚洲人却习惯了只看到事情糟糕的一面，并且习惯了为不重要的事情浪费自己的情绪，而且亚洲人几乎从未想过，原来不快乐的状态是可以改变的，只要我们改变快乐价值观，尝试主动让自己快乐。

是的，人类快乐的秘密就在于——你主动让自己心情愉快，你就是“幸运地”快乐着的人。

我们总是想办法让我们所爱所关心的人快乐，有时我们还不得不让那些与我们有利益关系的人快乐，但是我们却忘记了让自己，这个我们生活中最重要的人——感到快乐，我们只是被动地等待着愿望实现、快乐降临的那一天。我们不仅忘记了爱自己，竟然还忘记了——

快乐是要自己去争取，去创造，去主动获得的。

在很久以前，有两个好朋友，相伴一起去遥远的地方寻找人生的幸福和快乐，一路上风餐露宿，在即将到达目的地的时候，遇到了风急浪高的大海，而海的彼岸就是幸福和快乐的天堂。关于如何渡过大海，两个人产生了不同的意见：一个积极地想办法克服困难，建议采伐附近的树木造一条木船渡过去；另一个则从没想过要挑战困难，他认为无论哪种办法都不可能渡过，与其自寻烦恼和死路，不如等大海的水流干了，再轻轻松松地走过去。

于是，建议造船的人每天砍伐树木，辛苦而积极地制造船只，并顺带着学会了游泳；而另一个则每天躺下休息，然后观察海水流干了没有。直到有一天，已经造好船的朋友准备扬帆出海的时候，另一个朋友还在讥笑他的愚蠢。

不过，造船的朋友并不生气，临走前只对他的朋友说了一句话：“也许我到不了快乐的彼岸，但是如果我不尝试，快乐的彼岸是不会自己走到我面前的。”

行动并不总能带来快乐，但是没有行动就肯定没有快乐。

大海终究没有干枯。

到了今天，海的这一边叫失败和失落的原地，生活着一群容易被困难和烦恼击倒的人，他们内心有太多的欲望却又不能实现，他们对生活有着种种不满，他们还常常迷失自我，他们总是抱怨生活没有一点乐趣。但是他们却从来没有想过，要主动积极地想办法让自己快乐起来。海的另一边叫幸福和快乐的沃土，生活着一群积极勇敢地追求快乐生活的人，他们的生活中也有苦难和悲伤，但是他们清楚地知道自己的追求，懂得面对问题，打败不愉快的情绪，并常常看到事情有趣的一面。

是的，要到达快乐的彼岸，我们就必须付出努力，并且要不畏困境。而我们要在现实中赢得快乐，就必须有意识地调整自己的心态，积极勇敢地面对让我们不快乐的问题，并且做一些能让自己时常感到快乐的事情。

快乐不是等待就可以得到的，快乐需要我们主动去创造、发现和体会。

正如我们不去制造财富，就无法去消费它一样；如果我们不去创造幸福与快乐，就不可能去享受它。生活可以有快乐的一面，只要你从另外一个角度去看生活。我们都可以主动地、勇敢地让自己快乐起来并在快乐中获得重生。

只要你能“主动快乐”，从抑郁、空虚、焦虑和不安的生活中走了出来，清楚地知道要拥有快乐所需做的事情，学会如何应对那些让自己不快乐的情境和心态，同时非常快乐地使用这些小诀窍，年的每一天都将过得生动而精彩。让你重新看待自己的生活，像另外一个人一样开始快乐新鲜、充满活力和惊喜的新生活。

小方法15：笑出智慧

笑看人生，善待自己，活出自己，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，笑是仁爱的表达，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。

许多事实使我们相信，一个人的生活需要可以缩小到最小的限度，而一样保持乐天达观的心境，只要你自己不让自己消沉灰颓，环境是不能把你怎样的！学会快乐吧，只有快乐才会使你永葆青春，健康长寿！

有人说,微笑是走遍全球最优美的世界语。诚然,真诚的微笑,无论是其形式还是内容,都是无须翻译的世界语,它能自由地从一个心灵流入另一个心灵。友善的人最佳外在形式就是饱含善意的笑容。笑容能将快乐、友情和幸福互相奉送。笑是人际交往中最好的黏合剂。笑，不要花钱。再哭再痛的事，笑笑，迎接你的，依然是爽朗的天。笑，是能抚慰心灵的和恢复自信的灵丹妙药。假如：艰难的生活像冰，那么，智慧的笑容便是冰的催化剂。

在生活中，我觉得心底涌出无缘无故的喜悦而发出的笑，成了世所罕见的景致；而那些背离真情和善意的笑，说到底不过是皮和肉的机械运动罢了，其意义和价值不过是在人们的脸上蒙上一张虚伪的面具。

在一个笑声连连的场合里，往往会有这样一种现象，在众多的笑脸当中，总有郁郁寡欢者，问之为何不笑，回答常常是：“有什么值得高兴啊。”当一件值得高兴的事当真摆在众人面前，当许多人为此快乐的时候，总见无动于衷者。他们不为之所动的理由是：“这样的事也能值得高兴吗？这类人给快乐设定了一个门槛，达不到则不接受。

随着信息的海量增加，随着生活的期望值不断提升，不知从什么时候起，我们开始不轻易做这个只需双唇和面部肌肉轻轻一动的简单动作了。明明起床后的一个微笑就能带来一天的好心境，明明一个微笑可以成为最好的交际礼物，成为对他人的最好祝福，明明一个微笑会使自己和周围的一切朝着美好的方向发展，可我们总是以“没理由”、“不习惯”加以拒绝。也许，这就是所谓的成熟，而这类成熟的代价往往是生活的乏味和困苦。

为什么我们不能撤掉这道门槛，忽略这些条件，像孩童般不时充满无邪的快乐呢？那种一堆沙子，一只蝴蝶，一朵小花就让快乐持久地充满内心世界的岁月真的一去不复返了吗？思想是行动的先导，应该检查一下我们的思想了，我们拥有选择思想的权利，同时我们的选择要对我们及周围的幸福负责。如果我们的思想态度不是我们所需要的，我们完全可以改变它。当我们的行动越来越迟缓，情绪越来越浮躁时，恰是需要改变的时候。而随着我们的改变，我们定会获得崭新的生活体验。其实，人生不容易，我们生来是为了享受快乐的，而快乐是上帝赐予我们有效去除忧愁，郁闷，焦虑的良方。只有将一切阻挡快乐的门槛撤除，快乐才会来得无遮无挡，生活的锈迹才会无影无踪。

笑其实也是智者行为。想笑就笑，无需理由。脸上挂满微笑，并不难。

从不同人的微笑、笑容中，我们能感受到朝阳的蓬勃，这些美好的感觉拉近了心与心的距离。一个微笑、笑容虽然短暂，但能让看到的人也从中领略出各种温馨的情怀。如果我们以获益时的笑脸去对事业付出努力，那么我们将会收获更多的笑容。我们也将会有意想不到的收获。微笑是心灵间的桥梁，是美与善的名片，传递着祝福，感谢，以及人们对于生活的热爱。多多地绽放我们的微笑、笑容吧，那不光是人类一种美好的表情，看到的人说不定能从中读出一个阳光明媚，鸟语花香的天堂。

说笑，就是要天天笑。它没有任何的艺术天分，是纯自然的。作为一种取之不尽用之不竭的表情动作,笑不需要花费任何代价,它不仅会使笑的人快乐,更会使看到它的人快乐。笑是可以相互感染的,看到别人的笑容,感到了一种享受,然后自己也笑出声来,用笑容来增添这个世界的美丽。

笑是一种储蓄,你对别人笑,别人就会对你笑;你对生活微笑,生活会用更多的微笑来回报。笑与胜利牵手,笑与欢呼联姻。笑也能安抚受伤的心灵,慰藉受伤的精神。

对一个陷入精神苦闷的人,善意的笑容也许是引导他走出困境的最佳途径。即使是失败者带泪的笑,也能释放出内心甜酸苦辣的重负,使他抖擞精神,以崭新的姿态面对生活。如果说艰难的生活是冰,那么,自信的笑容是使冰融化的催化剂。面对人生的种种失败和挫折,不屈服,不放弃,能始终笑对生活的人,是真正的强者。总有一天,生活的阴霾会为他散尽,迎接他的仍然是爽朗的天。

小方法16：接受现实

美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。

现在的已在你手中,只要看护得好就不会丢失,缺乏的对于你来说却始终是一个模糊不清的谜,能否得到,怎样获得或获得多少都是未知数.所以与其对缺乏的艾艾怨怨,不如乐视囊中所有.

每件事情都有它的优点和缺点,当你遇到不好的部分时,先学会思考,如何在这里学习和成长才是最重要的."牢骚太盛防断肠".

为别人会做而自己不会做的事自卑,不如想想你会做哪些别人做不到的事.

看得开,想不透,做不到,是我们的通病.我们容易将别人的事看得如水中倒影般清澈,而一旦涉及到自己,就会有老眼昏花之态.只要能活着看到日月星辰,就不要烦恼.

原谅别人,是对自己的最好方式.因为释放了自己,才能有健康自由的心态.

人生许多的苦恼都是从"知道"而来,人间许多事情,在你"不知道的时候,便没有所谓的痛苦".不该看到的事,不该听到的话,不该了解的机密最好别去查问---不知是福.

有时候人必须接受无可奈何的命运安排，满足不在多加燃料,而在于减少火苗，不在于积累财富，而在于减少欲念，放下贪欲,追求平实简朴的生活，是获得快乐的最简单方法。

没有人会理会你的委屈，没有人会理会你的无奈。当一切既定成为现实的时候，要学会接受，接受所有的不公平。

当有人背信弃义时，你的指责能改变它吗？不能！那么就接受吧！全当是一种教训。

当有人欺骗你的时候，你的揭露可以让欺骗的实事推翻吗？不能！那么就接受吧！全当你太有价值了，所以才有别人欺骗你的资本。

当有人背后说三倒四的时候，你的争辩能洗清这恶意的中伤吗？不能！那就学会接受吧！全当是无聊者横飞乱吐的口沫在污染环境。

当你爱的人和爱你的人都离你而去的时候，你哭天喊地能换回他的身影吗？不能！那么就接受吧！接受这残酷的现实，生活就是这样有聚有散、有合有离。

痛苦、磨难、欺骗、中伤、爱与不爱都不过是一个过程，是拥有现在、拥有未来的一个过程而已，你期待的是明天会更加美好。不是吗？明天会更加的美好吗？会的！明天，一定会更加美好的。冷静下来想一想，其实每一种创伤，都是一种成熟。

活一天，就有一天的福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。所以宁可自己去原谅别人，也莫让别人来原谅你。世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。活在别人的掌声中，是经不起考验的人。其实不是你使我烦恼，而是我拿你的言行来烦恼自己。人之所以痛苦，在于追求错误的东西，什么时候放下，什么时候就没有烦恼。与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！

想象中的美好，往往与现实有很大差别。于是在这差别中，有些人郁闷，有些人乐观；有些人拒绝，有些人接收；有些人丧气，有些人振奋；有些人一败涂地，有些人辉煌成功。于是在这结果中，我们顿悟：生活固然少不了美好的想象，但它更需要每个人有勇敢面对现实的决心。

追求梦想固然没错，但我们必须学会接受现实，适应生活。因为没有一个人可以永远活在梦想之中，我们需要有“化蛹为蝶”的勇气，需要有“淘尽黄沙始到金”的决心，去接受生活，发现生活，喜欢现实的生活。

学会接受，我们才能真正拥有人生！学会接受，我们才真正过得精彩！学会接受，我们才真正活地成功！

如果你是快乐的，你就坦然接受它。如果你是幸福的，你就坦然接受它。如果你是痛苦的，也请你坦然接受它。如果你是悲酸的，也请你勇敢的接受它吧。生活就是这样，充满荆棘和挫折，充满孤独和寂寞，充满快乐和幸福。不管你是什么样的一种命运，都坦然接受它的现实吧。

如果你爱一个人，而他又不喜欢你。你应该学会放手，好让他有机会去爱别人。如果你不爱一个人，而他又喜欢着你，你就告诉他，爱不是生命的唯一。有些爱是属于自己的，就应该珍惜，而有些爱，是不属于自己的，就应该学会放弃。有一种爱，明明想放弃，却无法忘记。有一种爱，明知是错误，却又躱不开。有一种爱，明知是梦，却不愿意醒来。爱不是游戏，不是慌言，也不是欺骗。爱是真诚，爱是信任，爱是等待时的喜悦，爱是心中暖暖的港湾。

如果你爱了，就坦然接受一切，那怕是你生命中最悲惨的日子。如果他不爱你了，也应该坦然接受一切，那怕是你生命中最幸福的时光。有些人值得爱，有些人不值得，有些人是属于你的，有些人是不属于你的。所以我们应该学会面对，学会坦然接受。

有句话说的好，常想一二，不思八九。让我们常想生活中最美好的一两件事，忘记生活中不愉快的很多事。因为生活本来就是这样的复杂和艰险，如果我们常想到它苦难的一面，那我们的生活就会变得灰暗和荒凉了。

诗人普希金写过这样的诗句;假如生活欺骗了你，请你不要悲伤。假如生活欺骗了你，请你不要痛苦。是啊，悲伤的日子总会过去，快乐的日子也会来到。所以我们用平常之心去坦然接受。

即使失去了也没什么，失去了也许会得到更好的，即使得到了也没什么，得到了就要更加的珍惜。生活中没有过不去的桥，生命中没有不开花的季节。

学会生活，学会珍惜，学会坦然，学会接受，你的生活会更精彩，你的生命也会更加的辉煌。

小方法17：关照自身

只跟自己比，不和别人攀从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

有人说，我是个乐观的人，但也是个比较情绪化的人。所以，如果在我心情不好时，我总会皱着眉头，好似乌云遮蔽了天空看不见阳光一般。其实，不是不知道这种个性很不好，但是二三十年都这么过来了，哪能说改就改呢？

是啊，生活其实始终是一面镜子，照到的是我们的影像：当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。但是，你想过没有，一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的。但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变。还有，没有人欠你什么，没有人有义务来看你的脸色，你干嘛老是让人家觉得好像欠你钱似的。相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。

嘴角微微上扬，这个简单的动作就是微笑。可是，就是这个简单的动作做起来却并不那么容易，因为一个人的情绪总是受环境的影响。当遭遇失败、挫折、误解、烦恼、痛苦时，人们往往很难做到一笑置之。

其实，生活并没有拖欠我们任何东西，是我们不了解或者说没有真正认识我们自己，所以我们没有必要总苦着脸。人生中总是有挫折、失败、误解，那是很正常的。生活中，我们都期盼着快乐围绕在我们的周围，但生活永远不可能是一帆风顺的，我们每日都被生活摆弄着。工作的劳累，失败的沮丧，身体累，心也累，这些其实每一个人都会有真实的经历。既然避免不了，何不让自己充满信心的给别人也给自己一个微笑呢？再多的痛苦与困难，都只是时间问题，总会过去的，对吗？

对于生活，有句至理名言，“输什么也不能输心情”，它给了我们深刻的启示。人的内心是很杂乱的，很多时候，表面的从容和淡定只是用来掩饰内心的慌张、妄想或者阴暗。一个人的心也是很难琢磨得清楚的，往往只能够触摸到一点点轮廓而已。更难揣摩的是自己的心境！

还有人说：“我也不想愁眉苦脸的啊，但遇到这么多事，哪会开心得起来呢？所以总会不自觉地绷着个脸……”没错，面对挫折和失败,面对误解和仇恨，人们往往习惯性的深陷于悲伤、愤怒、忧愁等情绪中不能自拔。并因此高兴不起来，当心房被辛酸与刺激的现实填满，你就会不自觉地整天拉长着脸。你觉得自己如同疲惫与饥饿交加地行走在深山中，失望、心酸、痛苦充斥了身体中的每一个细胞，觉得周遭的一切都了无生息，甚至觉得自己已经处于崩溃边缘。难道真的只能如此吗？

也不尽然，对于生活，有句至理名言，“输什么也不能输心情”，它给了我们深刻的启示。人的内心是很杂乱的，很多时候，表面的从容和淡定只是用来掩饰内心的慌张、妄想或者阴暗。一个人的心也是很难琢磨得清楚的，往往只能够触摸到一点点轮廓而已。更难揣摩的是自己的心境！所以，你有时候才会觉得自己也无法掌控自己的情绪。

生活总是跌宕起伏，有时候感觉自己就像在夜空中的风筝，在风中乱撞，手中的线紧了又松，松了又紧。或许只有在浅醉的时刻，还能够从自己的嘴里听见一些心灵的独白，才有机会把那些印刻在心底的思想不加处理地泄漏出来，然后又一点一点地收回。

其实，“人生就是在挫折和磨难中艰辛成长，意志也是在残酷和无情中冷静地坚强”。

芸芸众生，人生无常，既然你选择了前方，就只能风雨兼程。何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事，今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的，当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己，坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣，让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得，我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。

有智慧的哲人曾经说过，大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人。我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右。还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。.

别总是自己跟自己过不去，学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。自己给自己一些息信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?

有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷，前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰，后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的，自己要是沉默,有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。光看别人的脸色，自己还活不活,拥有自我,又不囿于自我。

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，就会活的自在，不吹毛求疵，自己就会轻轻快乐。

小方法18：不必强求

不要太自信，也不能无信心。快乐强求不了。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

每个人可能都有这样的经历：有时越是想解决某个问题，就越是无法解决；而当自己不过分苛求时，答案却意外地出现了。这就像俗话说的那样：“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。

禅院的草地上一片枯黄，小和尚看在眼里，对师父说：“师父，快撒点草籽吧！这草地太难看了。”

师父说：“不着急，什么时候有空了，我去买一些草籽。什么时候都能撒，急什么呢？随时！”

中秋的时候，师父把草籽买回来，交给小和尚，对他说：“去吧，把草籽撒在地上。”起风了，小和尚一边撒，草籽一边飘。“不好，许多草籽都被吹走了！”师父说：“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。担什么心呢？随性！”

草籽撒上了，许多麻雀飞来，在地上专挑饱满的草籽吃。小和尚看见了，惊慌的说：“不好，草籽都被小鸟吃了！这下完了，明年这片地就没有小草了。”师父说：“没关系，草籽多，小鸟是吃不完的，你就放心吧，明年这里一定会有小草的！”

夜里下起了大雨，小和尚一直不能入睡，他心里暗暗担心草籽被冲走。第二天早上，他早早跑出了禅房，果然地上的草籽都不见了。于是他马上跑进师父的禅房说：“师父，昨晚一场大雨把地上的草籽都冲走了，怎么办呀？”师父不慌不忙的说：“不用着急，草籽被冲到哪里就在哪里发芽。随缘！”

不久，许多青翠的草苗果然破土而出，原来没有撒到的一些角落里居然也长出了许多青翠的小苗。

小和尚高兴的对师父说：“师父，太好了，我种的草长出来了！”师父点点头说：“随喜！”

是的，凡是顺其自然，不必刻意强求，不是一样能有一番收获吗。

为求一份尽善尽美，人们绞尽脑汁，殚精竭虑。而每遇关系重大、情形复杂的状况，更是为之寝食难安。其实，就如我们遇上难越的坎儿，与其百般思量，不如顺其自然，反倒能够柳暗花明又一村。

人生之中，当我们想追求某种东西时，最好应抱着“不可不求，不可强求”的态度。不求，人生便失去了意义，最终会一无所得，对不住自己和社会；强求，则不及给自己带来了很大的痛苦、烦恼，结果也仍然是一无所得。

在强求的时候，人的身心压力都会变大，难免做错事，也会给人造成不好的印象，此时，应该想着退一步，或停下来休息一下。休息的目的，是为了走更长的道路；如果不休息，我们就很难有力气继续前行。

是你的就是你的，不是你的也强求不来”，人生就是这样，凡事不可强求。人的诸多选择往往都是一念之间的事，对与错真是很难断定。很多人都是因为某种信念而去朝着自己的目标死奔，不到南墙决不回头。不过也有很多人因为自己那颗爱幕虚荣的心，而去做一些与自己内心相背的事，也可谓是不到南墙不回头。其实断然，就算强求成功有没有福了，“强扭的瓜不甜”这句话都知道，何不一切顺其自然。

人生在世，无不渴望万事如意、生活完美。然而古往今来、海内海外，无论达官贵人，还是贫民百姓，又有多少人能够达到完美的境地呢？

所以有时我们应该放开胸襟，试着以一种平和的心态来面对我们的选择,“凡事不能强求，是你的就是你的，不是你的真的也强求不来”.

人生一定要努力奋斗，凡是能达到目标，必须坚决达到；哪怕只有百分之一的希望，也要付出百分之一百的努力。在这时，绝不能有一丝的懈怠，一毫的侥幸。所谓“跳起来摘桃子”。但是，如果一切办法都试过了，一切的努力都尽到了，结果仍是达不到我们理想的目标，我们就要平静地接受这一现实，完全不必为此而责备惩罚自己。其实已经习惯这种失败感觉。有时会认为一个人生活很好，一个人可以主宰一切，不管是折磨与善待自已，都是一种自己的方式。

常常有人问自己，我的幸福和快乐在哪里？其实幸福和快乐在人没得到之前，总觉得在很遥远的地方。可是在得到之后，却依然不知道在何方，好像幸福快乐永远在远方。不懂得珍惜真正在自己手中的幸福与快乐，于是，生活变得不可理喻，总是觉得别人比自己幸福快乐。如果有一天真正失去了手中的幸福快乐，才想起要怎样把它换回来，却已经回不到最初了。

世界并非仅仅为你而存在，别人也不是单单为你而活着，“不如意十有八九”是正常的。愁有何用？恼有何用？“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。还是达观以待，总结经验教训，迎接新的挑战。“东方不亮西方亮，黑了南方有北方”。一次次的失利并不意味着自己的不行。只要努力不止，奋斗不止，持之以恒，何愁幸福快乐不朝你绽开美丽的微笑？

读书是不可强求的。不要以为给孩子安排一所好学校，找一位优秀的老师，孩子就会如你所愿爱上读书。殊不知，读书是一个人“开窍”的过程，有的快，有的慢，你急也没用。还是想想该怎么给孩子一些引导和鼓励吧，孩子不一定非得在读书上给你挣面子，有谁知道，多少光鲜体面的花伞下遮掩着的却是无奈。

事业是不可强求的。不要以为有一个美好的心愿，再花个五年十年时间的努力，事业一定会有所成。殊不知，有好的想法和努力也是成就不了事业的，关键还是在于天时地利人和，缺一不可。“金屋成败瓦，玉堂生春草”的景象，在如今的商业社会也已不再大惊小怪。

爱情是不可强求的。不要以为自己一表人才，就一定会找到般配的另一半。你走在大街小巷中，美女与野兽的组合见得还少吗？当“爱”经历了两个人之间相互倾心，以及空间上的缘分，当然还有必不可少的化学反应，爱情才会析出。很多表面看似风平浪静的爱情，里面却波涛暗涌，危机暗藏。

友谊是不可强求的。不要以为只要付出了真心，就一定能成为好朋友，付出总有回报吗？我看未必。当你感受到，在遥远的角落有颗心在为你驻守惦念时，友情便在那一刻得到升华。一味的甘甜往往会让你乏味，而友情会适时给你添加一味感冒后的苦剂。人世间似乎并没少见到，朋友之间在推杯换盏之际却演绎着一幕幕刀光剑影，当然，你也大可不足为奇。

“命里有时莫松手，命里无时莫强求”。难有洒脱，但求心安。一切顺其自然,万事不可强求。未来的理想，是为了理想的未来。人们在对于未来还觉得有些虚无飘渺时，便早已按捺不住，非得硬着头皮去闯出一个美好未来不可。一时间，倒也豪气干云，到头来，徒留英雄气短。