很多人认为，只有消极情绪才会降低人的行为控制能力，让人出现失控现象，而积极情绪不会。例如人一旦愤怒、焦躁，就会在**面前失去抵抗力。一个人平时为抵御美食做出积极努力，但一出现情绪消极的情况，就会暴饮暴食。可见，消极情绪很容易导致行为失控。

不过，心理学家又提出一个新的观点，他们认为积极情绪和消极情绪一样，也很容易让个人对自我行为失去控制。这个观点是否正确？积极情绪是否会对个人生活带来影响，导致行为失控呢？心理学家通过实验对这个问题作出了解答。

参与实验的被试者共有51人，都是来自高中一二年级的学生。他们被告知，参与实验的目的是为调查青少年群体的情绪状况。实验人员将被试者随机分为三组，并按照情绪类别为每组命名。第一组为积极情绪组，第二组为消极情绪组，第三组为中性情绪组。实验人员为不同组的被试者放不同类型的短片，每个短片时长都在五分钟左右，希望唤起三组被试者的不同情绪。

第一组看的短片是小品《小崔说事》。这个短片轻松幽默，能唤起被试者们的积极情绪。第二组观看的短片是《妈妈再爱我一次》，这个短片催人泪下，能唤起人的消极情绪。第三组观看的短片是一个科普节目，主要讲健康知识，因此不具备唤起特殊情感的作用。

观看完短片后，三组被试者被安排在电脑上完成一个任务，就是玩虚拟的 “捕鱼游戏”。被试者们可以尽可能多地捕鱼，还要选取质量好的鱼。在游戏中，鱼的数量会随着时间的延长而增多，当鱼的数量到达一定程度，就会繁殖出更多的鱼。每隔一段时间，系统就会提示被试者进行捕鱼，被试者可以选择大量捕鱼、少量捕鱼或者不捕鱼。游戏结束后，被试者根据捕鱼获得的虚拟金币数量还能领到一定的现金奖励。

为使每组被试者的特殊情绪维持更长时间，实验人员在每组被试者进行捕鱼游戏期间，分别播放有不同情绪感染力的音乐。第一组被试者听到的音乐为欢快型，第二组为悲伤型，第三组为中性型。整个游戏一共设置了20次捕鱼机会，机会用光，游戏会自动停止。如果捕鱼者提前将鱼捕光，游戏也会停止。

如果被试者能等到水中鱼大量繁殖时进行捕鱼，就能捕到更多的鱼，得到的奖金数量也更多，这证明他们的自我控制能力很强。如果被试者无法等待更长时间，则捕鱼数量也会减少，说明他们的自我控制能力较弱。游戏结束后，实验人员通过数据分析对比后发现，中性情绪组的被试者捕鱼数量较多，而积极情绪组与消极情绪组的被试者，捕鱼数量都不多，而且两组得分不相上下。

通过实验可以看出，不同情绪对个人行为的自我控制能力有不同的影响，不论是积极情绪还是消极情绪，对一个人自控力的影响都是一样的。也就是说消极情绪能让人难以自控，积极情绪也会降低人的自控能力。

在生活中，因为积极情绪导致言行失控的事例也很常见。例如某人买了一个很漂亮的茶杯，于是到处向人展示，不小心把杯子碰出了裂口；某人知道自己买的彩票中了奖，兴奋得坐立不安，无法安心工作；还有某人因为考试成绩不错，一晚上没有睡着觉等等，这些都是积极情绪引发的失控。

战国时，楚国见齐威王整天不管政务，在他饮酒作乐之际，派兵攻打齐国。齐威王派亲信淳于髡去赵国求救。淳于髡从赵国调来十万大军，缓解了齐国的燃眉之急。齐威王特别高兴，立即宴请淳于髡，庆祝他击退楚军，还问他能喝多少酒。淳于髡见齐威王情绪高涨，又怕他彻夜饮酒，不能自控，于是说道：“我喝一斗也醉，喝一石也醉。”齐威王不解地问：“先生喝一斗就醉了，怎么能喝一石？” 淳于髡解释说，人在不同场合下，情绪不同，酒量也会有所不同。酒喝到极点，就会因酒醉而乱了礼节，人太高兴，就会发生难过的事情。齐威王听出了淳于髡的言外之意，从此以后便不再彻夜饮酒了。

淳于髡借乐极生悲一事告诫齐威王，高兴时不能太过放纵自己。也就是说人在积极情绪的影响下，会放松对外界危机的警觉，随意放纵自己的行为，很容易为生活带来负面影响。所以，当人出现积极情绪的程度比较高时，也要注意调节与控制。提醒自己不要太过兴奋，适当降低自己的兴奋程度，让自己恢复到平静状态，这样才能避免出现言行失控的情况。