人们经常为了寻求一刻的振奋，享受眼前的快乐，宁愿放弃未来的幸福。就像我们拿着信用卡，为买东西满足自己的欲望，就一次又一次透支，却忘了考虑高额的利息；我们宁愿担惊受怕，哪怕只把钱拿在手里一天，也不去想拖延交税日期的高额罚款……我们想要得到什么，就觉得应该立即满足，不能把它拖到明天。
长时间的忍耐是非常消耗自控力的事情，这会使本来非常有**力的东西，在你面前失去**力。例如，人们参加一次拿食物比赛，只要能等待两分钟再拿，就能拿到想要食物数量的三倍，也就是说你想要两份食物，推后两分钟再行动，就可以拿走六份。六份食物相对两份来说，**力显然是巨大的。经济学家曾经对黑猩猩进行过考察，发现它们虽然智商不如人类，却知道数量多比数量少更有**力。然而人类在挑战比赛时，只让他们稍等两分钟再去拿食物，就有百分之八十的人忍耐不了。他们为了满足一时的快乐，不愿忍受那短暂的一段时间，心理学家把这一现象称为“延迟折扣”。
为什么会出现这样的情况？原因在于我们大脑的奖励系统还没有进化到对遥远的奖励做出回应。例如你如果花费三年、五年，甚至更多年去努力工作，说不定业绩突出升职加薪。这种回报对你来说是美好的，但是我们的大脑无法想象这种满足感的推迟实现。当多巴胺在大脑中起作用的时候，你很难将那些在远方的奖励与现在的生活联系在一起，我们想到的只有明天或是后天，几年，几十年，那可真是太长久了。
这就好比人们看不同距离的东西，一样东西距离你越远，它在你的视线里就显得越小，而距离你相对较近的东西，则看上去更大。遥远的奖励和眼前的奖励也是同样的道理，越是能及早得到的奖励，对你的**就越大；一些奖励虽然很丰厚，但是距离你很遥远，那它对你的**反而不如眼前的一些小奖励。所以说，人们并不是不能分辨奖励的大小，而是眼前的奖励更具有**力。
不同的人，对**的抵抗力不同。不是人们难以抵制**，而是抵制**的底线不同。**越大，抵制**的成功率就越低。就好比面对促销商品，你可能坚决反对购买。先把产品好坏放在一边不说，想到商品经过多层次的经销，到我们购买的时候，价格不知增加了多少倍。但是，随着你身边的熟人不断向你讲述这个东西多么的好，能让皮肤多么光鲜亮丽，而你自己正好有心改善一下皮肤问题。听他人这么一说，你就会想，买什么东西都是要花钱的，还不如买熟人介绍的。接着，你的意志力就松懈，即刻决定先买来试一试。可见**的大小会很大程度上影响着一个人对**的抵抗力。
心理学家曾经做过一个手机短信实验，意在证明人们对**的抵制力。实验中的被试者们被分成两组，第一组被试者被问到，如果收到一个重要的人发来的短信，是选择立即回复还是等待一阵再回复。既然相对于一般朋友来说这个人显得更重要，那么你更急于回复重要人物的短信。如果当下回复，能得到5美元的奖赏，如果等到一阵再回复，就能得到最多可达100美元的奖励，等待的时间是1~480分钟。第二组被试者被问到的问题是选择两种拿钱方式，现在立即拿钱可以得到5美元，等待1~150天，就可以最多得到100美元。两组被试者们到底会怎么选呢？他们都选择等待，以便拿到更多的钱。不过对于第一组被试者来说，回复重要人物的短信也具有巨大**力，再加上金钱奖励，这等于是双倍**，让人难以抉择。所以他们等待的时间相对来说要短暂一些。实验人员又做了第二次试验。这次他们告诉被试者们来短信的是一般朋友而并非重要的人，如果立即回复还是得到5美元，等待1~480分钟回复，可以得到100美元，结果更多被试者选择等待。
个人面对的**越大，越难以抵制，人在抵制巨大的**时，需要的自我控制能力更强。你可能认为今天的快乐比明天重要，未来的奖励是未来的，先满足了自己眼前的欲望再想下一步行动。你认为只是让未来打了些折扣，但这足以说明你在很多方面的自控能力都是很薄弱的。例如你抽烟喝酒，满足一时欲望，将自己的健康问题留到以后。你关注了当下的想法，却忽视了未来的重要，不能延迟满足，可能会后悔莫及。
那么，我们该如何做，才能抵制巨大的**呢？首先，良好的心态是不可或缺的。你需要知道，一分耕耘，一分收获，只有付出才有回报。其次，你还需要全面了解**带来的结果是良性的还是恶性的，付出了会得到怎样的回报，这样就能在巨大**面前合理控制自己。
曾国藩在中国近代史上是一个自我控制能力相当强的人。1858年，曾国藩受清政府委任，率领30万湘军，经过6年艰苦奋斗攻克了太平天国占据的金陵，就是今日的南京。这次胜利象征了太平军大败，天下太平。曾国藩此时手握军权，声望与名誉都很高，完全可以“自立称王”。曾国藩的弟弟曾国荃不止一次鼓动哥哥不要放弃眼前的大好时机。曾国藩身边的将领们也说如果曾国藩称帝，他们誓死拥护。
但是曾国藩不想违背礼仪道德，成为背叛国家的乱臣贼子，他知道叛乱的后果是什么。于是思考再三，他控制住自己的内心，放弃了这个千载难逢的机会。当时同治皇帝承诺过，只要曾国藩打败太平军，就可以封王。但是曾国藩功高震主，皇上岂能容下这粒眼中沙。曾国藩只得到一个“一等毅勇侯”的称号，不过他明白“狡兔死，走狗烹”这个道理，于是凭着自己坚定的意志力，重新找到了自己的方向。
对于曾国藩和他的同僚们来说，眼前最大的**就是自立称王。在当时的情况下，他完全有这个实力争取一切。但他能控制住自己的心，任凭他人规劝，也能控制住自己。别人的梦想可能是称王称霸，但是曾国藩的梦想就是效忠祖国。他在功成名就之后能一直以此为初衷约束自己，才成为受人敬仰的德才兼备之人。