**能消磨人的意志力，能影响人的行为，还能影响人的认知水平。有的人面对**，会采取顺从的态度，因为他们觉得只有顺从才能让自己心安理得，例如一个患有高血压的人，不应饮大量咖啡，但是面对咖啡香浓味道的**，他的内心就会觉得，要是不喝几杯咖啡，就没有精神继续工作，他们把喝咖啡当作集中精力工作的借口，这样心里就舒服了很多。

**经常会影响人的认知能力，而认知能力又会导致个人做出不够理智的行为。当一个人意志力不够顽强，或是已经被工作和生活琐事消耗了太多意志力的时候，很容易在**面前迷失自己。例如整理了一上午发票收据，把自己弄得头昏脑涨；或是在家打扫了一天卫生，肚子早就饿得咕咕直叫；再或者是一个有烟瘾的人，因为事物繁忙，一整天都没有抽烟，这时候人的意志非常薄弱，很容易对**妥协。

**一直是心理学家研究自我控制的重要内容。心理学家们针对**对个人的影响，提出了两种观点。一种是**会削弱意志力，例如我们工作疲惫时面对咖啡无法抗拒。另一种是个人面对**会引发自我保护机制，可以抵制**，例如想到多喝一杯咖啡，血压就会上升时，你就有了抵制咖啡的力量。

通过这两种观点，心理学家又引申出了一个新的观点，那就是人是否能够抵制**，与其所处的状态有着极为密切关系。状态有所不同，**对人产生的影响力也大不相同。也就是说，人在好的状态下能成功抵制**的概率要比状态不好的时候高得多。

当人们处于一个不满足的状态时，面对**很容易倾向于妥协。如果个人对某种事物处于满足状态，他就有意志力去抵抗**。总而言之，个人当前所处的状态才是决定是否抵御**的关键，所以面对**，我们首先要清楚自己处于什么样的状态之中。我们生活在大千世界里，总会因为不同的状态影响我们的内心，内心动摇不定，就很难针对自己所处的状态选择适合的抵制**的方法。

每个人都有欲望，但是我们必须要学会如何控制欲望，当今世界物质财富极为丰富，如果我们没有自控力，就很容易沉迷于物质**。当我们状态好的时候，我们对某种事物的需求就会有所降低。就好像你刚吃饱饭，再好的美食摆到你面前，可能对你也不具备**力。所以判断出自己处于这种状态时，只要顺从自己的想法就相当于抵制**。当你抵制**后，你会为自己的成功感到高兴，并有了再次抵制**的决心。

在状态不好的时候，也就是身体处于极度不满足状态时，就要调控自己的内心了。你想满足自己，就会改变自己的认知，为自己找个借口满足内心的需求，此时就很容易被**。当然，处于此种状态的人，要抵制眼前的**真的是很难，即使强迫自己去改变，可能也很难有作用。所以，这个时候最好的办法就是避开**，就像爱抽烟的人避免看到烟，也是可以有效减少抽烟数量的。