一个人在事业或学业上获得成就的高低虽然与个人努力的程度密不可分，但是还不可缺少一种能力，那就是延迟满足能力。

延迟满足能力反映一个人在**面前的忍耐力和持久力，是个人自我控制能力强或弱的体现。例如，你在工作中表现良好，现在有两个机会摆在你面前，一个是直接升职加薪，成为部门经理，各方面福利待遇都会有明显提升；另一个是公司出钱供你出国深造，时间为一年。在这一年期间你可能要远离亲人独自生活，而且只能领到基本工资，或许这点工资不足以支撑每月在生活上的开支，你需要省吃俭用，但是回国之后，就可以成为一个地区的总经理。

面对这两种选择，你该何去何从？如果选择第一个机会，立即升职加薪，无论在地位还是生活状况上，都能立即得到满足；而选择出国深造就要忍受一年的等待，然后才能让你的心理得到满足，但这更有利于事业的长久发展。

如果你想让职业发展的道路变得更广阔，结识更多高层次人士，获得更多的发展空间，你需要用坚强的意志力抵制眼前的巨大**，也就是抵御暂时的满足。放弃第一个机会，选择第二个机会延迟满足，你也许能获得更高的成就。

美国哥伦比亚大学心理学系的沃尔特·米歇尔针对人们对延迟满足的控制能力做了一项实验。接受实验的被试者是一群儿童，通过考察儿童面对**能否做到自我控制，来评测大众人群是否能抵御**。

被试者是一群4岁左右的孩子，实验地点是幼儿园内的一个房间。房间里有一面墙是玻璃，实验人员可以透过玻璃观察孩子们的行为。实验人员给每个孩子发了一颗糖果，告诉他们可以立即吃掉或是二十分钟之后吃。立即吃掉就只能吃这一颗糖果，而等二十分钟之后再吃就能再多吃一颗糖果。

实验人员离开房间后，孩子们开始挑战**。有的孩子立即把糖吃了；有的忍耐了一会，但还是没忍住，把糖吃了；有的孩子忍耐性比较好，二十分钟之后才吃糖果。糖果对那么小年纪的孩子来说，**确实是巨大的，但是他们会想各种方式转移注意力。他们不是通过唱歌、讲故事让自己忘记糖果，就是闭上眼睛，眼不见心不烦。通过强烈克制自己的欲望，他们成功了。二十分钟之后，这些孩子不但可以吃掉手中的糖果，还多得一颗糖果作为奖励。

当然，这个实验到这里远还没有结束，因为它只说明孩子的延迟满足能力有差别。后来，等这些孩子成为青少年后，实验人员又进行了一次考察，结果发现，那些禁不住糖果**的孩子容易出现固执、孤僻等性格问题；而能延迟满足的孩子则具有敢冒险、敢于接受挑战、自信独立等诸多优良品质，而且他们的学习成绩也比不能等待的孩子好得多。等他们成年之后，实验人员又做了一次调查，结果显示小时候有耐心的人长大后在事业上能取得更突出的成绩。

总之，延迟满足能力与事业发展的高度是成正比的，意志力越强，越能取得更多成功。这个实验结果给教育者们也带来启示，让教育人员在培养孩子勤奋刻苦学习的同时，增强他们的延迟满足意识。孩子做到延迟满足行为，就应该多进行表扬，而不是使劲想办法让他们急不可耐的心得到满足。

说到延迟满足，必定要经过抵制**的过程，这个过程就是自我控制。世界上的每一个人都有过抵御**的经历，不管这个**是好是坏，它终究会消耗我们的意志力，而结果不一定是成功的。虽然抵制**的方式都是一致的，但**却大不相同。也许我们能抵御糖果的**，但不能抵御冰激凌的**，我们可以强制自己不吸烟，但不一定能忍受长期不吃油炸食品，这说明一个人对于不同**以及不同人对同一个**的抵抗能力是不同的。

有些人知道自己身体状况不佳，除了依靠药物治疗，还需要改变不良的饮食习惯。例如一个人特别喜欢吃肉，因为有心脑血管病，就应该减少肉食的摄入量，以清淡的素食为主。但是素食对于他们来说并不是美味可口的，所以他们吃一段时间便不能忍受了。但为了健康必须减少食用，后来慢慢习惯了，不知不觉就彻底放弃了肉食，甚至再怎么**，他也不为所动。然而也有很多人由于吃肉太多，导致多种疾病，虽然他们要忍受病痛的折磨，但让他们吃素是根本做不到的。因为可口的肉食就摆在餐桌上，看到别人大快朵颐，他们可抵抗不了这种**。

同样的肉食，对于不同的人产生的**力是不同的，而同一个人也许能不吃肉，但不一定能拒绝其他美食的**。但是对于延迟满足能力强的人来说，不管**大还是小，总能很好地克服。所以，我们有必要提高自己的延迟满足能力，锻炼自己的耐心和毅力，不要被一点儿小的**吸引，再坚持一下，或许你就能取得更大的成功。