中医认为，经络是人体全身气血运行的通路，经络与体表交会之处即是经穴所在。内脏若有疾病，在身体表面上的相关部位就会有所表现，呈现出异状。

穴道疗法对疾病十分有效， 这已经得到许多人一致的肯定。事实上，环顾四周，我们的身边不乏借针灸、按摩等治好病，或使病情好转的例子。此外，因自己亲身体验它的效果，而热衷于穴道疗法的人也不少。穴位疗法简单易行，见效快，很适宜作为家庭疗法。但找穴认穴对普通人来说却是个困难，就算是对着人体经络图来找穴，对普通人来说也是有些困难的，因为人体经穴的位置虽与经络图所示大同小异，可因为人与人的不同，具体穴位的位置还是有一些细微的差别的。

前几天和我爱人去看岳母，一进门，只见岳母正全神贯注地盯着一本书看，还时不时地在自己身上找着什么，嘴里念念有词。我问她在做什么，她说在找穴位。原来岳母上个月脖子睡落枕了，有个老姐妹告诉了她一个简单易行的办法，就是按摩“落枕穴”，结果她的落枕很快就好了。从那儿以后，岳母就迷上了穴位按摩，而且还买了本有关按摩的书，天天照着书上的图找穴位，但总是找不太准，这不，我们来的这天又潜心钻研呢。

岳母看我来了，连忙和我诉起苦来，说自己的穴位怎么找都找不准，问我有没有什么好办法。我告诉她，其实办法很简单。我们知道，当人体的能量循环产生混乱时就会产生疾患，而这些疾患首先就表现在穴位上，因此在当我们轻抚所示经穴周围的皮肤时，经穴所在的地方就必然会有强烈的反应，这样我们就能很容易地找到穴位的具体所在了。

举个例子来说吧。当我们用手轻抚穴位周围的皮肤时，肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有红色或有灼热感的特殊部位就是穴位所在；用拇指及食指捏起那个部位，摸摸看，就会感到刀割样的刺痛，再用指头轻轻压按其他部位，找出点状的硬块肌肉，这点状的硬块肌肉就是经穴所在；触摸看看皮肤表面的反应，然后捏起轻压看看，皮下组织较硬的部位，就是穴位所在。

另外，如果在与人体经穴图所标穴位相对应的地方有黑痣或者斑（色素沉淀），那么穴位就在黑痣或斑的位置。如果在穴位周围皮肤上，存在一点的温度与其周围的皮肤存在温度差，那么这一点就是穴位所在。穴位一般都在肌肉骨节的凹陷处。

不过记载传统医学的书籍在记述穴位时，一般都会记述某某穴位在某某地以下或以上几寸几分的位置或者几指的位置，这样穴位的位置就很明了，我也就没必要再记述具体去怎么找这个位置，相信人们都会知道。在这儿，我主要想解释一下这种方法中提到的几个名词，以及一些具体的注意事项。

经穴的位置以分、寸为表示单位，但并非一般意义上的尺寸单位。经穴疗法所指之寸，乃是大拇指最宽部分，或者中指大拇指指尖触接成轮状时，中指第二节皱纹两端之间的距离。一寸分为五分。至于频频出现的“两指宽”、“三指宽”等字眼，这也是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度，这跟上文提到的寸的定义基本一致，也就是说一指宽和一寸宽在量上是等同的。

值得特别注意的是手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来确定穴位。

穴位治疗莫乱用

穴位按摩疗法因其具有简便、直观、易操作、见效快、无副作用等优点，而受到广大人民群众的欢迎，但它也有自己的局限性，并不是所有病症都适用。在日常生活中切记不可乱用。穴位按摩是一种既简单又实用的治疗方法，现在越来越多的人喜欢上了这种疗法。但大家千万要注意，穴位按摩并不是万能的，它对某些疾病不但起不到作用，甚至还会起到相反的作用。

急性扭伤后立即按摩就是一种错误的方法。我就曾经因此吃过一回苦头。我小时候很顽皮，从来不会好好走路，不是跑就是跳，所以经常不是扭了这儿就是碰了那儿。记得有一回我和小伙伴们练赛跑，前面有一块石头没看到，一下就把脚给崴了，疼得我哇哇大哭起来。正好奶奶当时从那儿经过，马上心肝宝贝地安慰起我来，边哄我边用手帮我按摩肿胀的地方，结果第二天我的脚不但没消肿，反而肿得像个大馒头一样。

这是为什么呢？原来在急性扭伤后，会导致毛细血管破裂，如果立即按摩，就会加重毛细血管出血，引起血肿；同时急性扭伤后周围软组织如肌肉、韧带等也会发生挫伤，立即按摩会使挫伤加重；另外，严重的急性扭伤有时还会伴有骨折，如果再进行按摩，就会加重骨折的移位。因此说急性扭伤后立即按摩，好比是火上加油，越帮越忙。

除急性扭伤不适宜按摩外，还有以下几类病人也不适宜按摩。

1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。

2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）。

3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

5、有严重心、脑、肺疾患的患者。

6、有出血倾向的血液病患者。

7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。

8、妊娠3个月以上的孕妇。

9、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。

10、各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期患者。

除此之外，对某些疾病，按摩虽没什么坏处，但也没什么疗效。我的一位同学，前几天给我打来电话，说他父亲得了癌症，因为年事已高，医生建议保守治疗，问我有没有什么好方法。他听说最近穴位疗法很受欢迎，有些书说得还神乎其神，问我是否可以尝试一下。我告诉他不可以。为什么呢？因为穴道疗法的目的在于调整自律神经的平衡，并非任何疾病都可以此方法来治疗。像癌症这类疾病就无法期待它的疗效。另外，它对赤痢、霍乱等细菌性的传染病也是无效的。对于由脑血管所引发的症状，也只可减轻，但无法治愈。

那么，穴道疗法对何种疾病有效呢？如前所述，穴道疗法对由自律神经失调症、身心症等引起的头痛、肩膀酸痛、目眩、耳鸣、倦怠感、手脚发冷、失眠等症状就很有效。对日常生活中无缘由的食欲不振、头重脚轻、身体发软也十分有效。实际上，这些症状及疾病都是现代医学中不擅长的部分。