为什么我们会产生认知呢？原因有两个。

原因1：人本能地对安全感有依赖性

这里以我的“恐狗症”为例进行说明。

五岁时，我曾被路边的狗咬过一次。自那以后，即使我已经长大成人，依然很怕狗。哪怕遇到体形很小的吉娃娃，我也会害怕得后退。

我的大脑明明知道被吉娃娃咬了不会有生命危险，被狗咬的经历只有一次而已，但身体还是会自然地出现这样的反应。

我心里已经形成了“狗很危险”这个认知，所以条件反射般远离狗来保证自己的安全。

一旦认定了“狗很危险”，不管之后以理性的思维找出多少理由来说服自己，也很难对抗这种想法。为了保障自身的安全、安心、安定，认知产生了。

有些认知给人带来待在不会出错的安全区的感觉，例如以下认知：

·太任性会被父母反感，所以要听父母的话。

·太信任别人也许会被背叛，所以不能完全将任务委托给别人。

综上所述，产生认知的第一个原因是人本能地对安全感有依赖性。

原因2：大脑无法理解真实的世界

第二个原因是，大脑能够意识到的事物是有限的，正因如此，大脑无法理解真实的世界。如果我们不在一定程度上过滤信息，进行取舍，我们的大脑就会变得混乱。就像我们走在大街上，并不能记住所有店铺和所有路人。

每个人都在以自己独特的方式看待真实的世界。

下面以上图为例进行简要说明。

真实的世界、人、事物作为事实存在着，这就是一级世界。我们会通过独特的“过滤器”——认知——来看待一级世界。

通过认知看到的世界并不是真实的世界。我想将其称为二级世界。我们认定的现实是通过自己的认知描绘出的二级世界。

世界上的七十多亿人看到的二级世界各不相同。

所以，即使生活在同一个世界上，有人觉得安全，有人觉得危险；对待同一个人，有人喜欢，有人讨厌；面对同一件事，有人享受其中，有人痛苦不堪。

我们无法改变一级世界，但可以通过改变看待世界的方式来改变二级世界。

你可以决定自己生活在怎样的世界里。

如果大脑直接接收了过多来自一级世界的信息，就会变得混乱，所以我们心里会自动生成一个“过滤器”，以便于理解世界、人、事物。这就是产生认知的第二个原因。

如果我们看到、听到、感受到的世界随着看待世界的方式的改变而改变，是否就能看到希望？

要点

你眼中的真实世界，其实是独属于你的二级世界。