“哼，对她来说，我们只不过是研究对象！”圣子生气地说。

在暴雪中，我们好不容易找到了一间小屋。我们和松代女士联系不上，手机也没有信号。这间小屋中没有任何物资，我们只能依靠背包中的食物和水。

天色逐渐暗了下来，四周都被大雪覆盖了。气温还在不断下降，这间小屋中没有电，也没有任何取暖设备，只能抵挡一下狂风。为了取暖，我们只能在黑暗中挤作一团。

“虽然我确实很想回KIBUSU，但感觉这个决定还是太草率了。”大和埋怨道。

“这种时候让一群新手来爬山，真是胡闹。”小卓也很生气。

“我本来以为是来野餐，结果变成这个样子。松代女士太过分了！”早就饿到不行的睦睦也生气了。

“松代女士肯定会想办法联系我们的。说不定她去找救援队了。我们先把手头的食物吃掉，撑过今天晚上吧。”

听了杉田先生的话，大家都平静了一些。的确，我们不能被恐惧牵着鼻子走。

可是，到了第二天，我们仍然看不到希望。雪还在不停地下，无线对讲机仍然收不到任何信号。

除了瓶装水，我们基本上没有任何食物了。大家忍受着比之前的禁食训练更强烈的饥饿感，逐渐变得焦躁不安。等了好久，天色暗了下来，又一次迎来了无边的黑暗。

“如果明天还没得救，我们会怎么样？”小卓有些绝望地说。

“我们真笨啊！怎么会相信那种不懂世间疾苦的学者！杉田先生，你真的什么都不知道吗？你不是经常出入KIBUSU角落里的那个房间吗？那个房间里到底藏着什么秘密？你其实是松代女士的同伙吧？这次的事情是不是训练的一环？明天松代女士就会来救我们吧？”

圣子已经处于恐慌的状态了。现场唯一保持冷静的杉田先生回答道：“这次的事情完全是意外。我不是她的同伙，我什么都不知道。我想，松代女士也没想到会变成这样。而且她是真心想通过KIBUSU项目帮助大家。”

“为什么你这么肯定？”

“松代女士让我保密。”

面对圣子的追问，杉田先生犹豫了一会儿，回答道：“其实，松代女士的女儿小堇得了厌食症。松代女士和她的丈夫为了治疗小堇，想尽了办法，却一直无法根治。有的医生说是因为‘父母的关心不够’，有的说是‘因为有痛苦的回忆’。在多次住院、出院之后，有一天，小堇离家出走了，至今杳无音信。从那天起，松代女士一直自责自己没有为女儿做什么。当时他们一家就住在KIBUSU。圣子刚才提到的走廊尽头的房间就是小堇曾经的房间。我经常出入是因为松代女士拜托我每天打扫。松代女士也经常在那个房间里进行正念练习。”

原来松代女士有个女儿。

仔细想来，其实我们对松代女士一无所知。杉田先生继续说道：“小堇离家出走后没几年，松代女士的丈夫因病去世了。那个偌大的家里只剩松代女士一个人。据说松代女士在3年的时间中辗转于亚洲的各个国家和地区。在那期间，她偶遇了一个僧人，接触了正念，于是前往美国再次开始了研究员的生活。

“3年前，她再婚了，终于从过去的伤痛中走了出来。之后，她就想成立一个通过正念来改变饮食的训练营。因此，她开设KIBUSU绝不是抱着随便的心态。而且，她想通过这种方式帮助大家，弥补当初的遗憾。”

大家陷入了沉默。外面似乎又开始下雪了。

第三天，救援队还是没来。

随着饥饿感越来越强烈，大家已经没有说话的力气了。就连爱说话的睦睦也为了节省力气而一动不动地躺在地板上。

突然，睦睦坐了起来，开始翻自己的双肩包。她似乎用手指抓起了什么。

“最后一粒……”

大家看了过去，发现睦睦手里拿着之前松代女士发的金葡萄干。不知为何，睦睦这次出来的时候带了1粒。

“大家分着吃了吧。”

我们都知道之前的睦睦是什么样的，简直无法相信这是她说的话。毕竟她原本可以一个人吃掉……可能这就是正念疗法的效果吧。

大家围坐在1粒葡萄干旁边，用小刀将它分为6等份。每一份都小得可怜。

“这可能是我人生中最后的食物了。”大家心里可能都是这么想的。6个人不约而同地开始进行饮食练习——观察手里的葡萄干碎块。

然后，不知是谁带头将葡萄干放进了嘴里。当所有的注意力都集中到嘴里时，我感觉陷入了恍惚。这是何等美味啊！

小小的葡萄干带给我们无上的幸福感，不亚于任何曾经吃过的美食。然后，不知何时，我陷入了昏迷。

可持续、防止反弹的诀窍

① 停止抗争

减少进食量或者忍着不吃、用意志力抵抗欲望等都会让人疲惫，起到反作用。