尽管有时候我们不愿意承认，我们和朋友的交往有着什么目的，但不得不说，人们之间的来往其实存在着“价值交换”。我们在心理上都期待着在未来某个时候对方可以帮我们或带给我们价值。这一点无可厚非，因为在这个时代，只依靠个人的力量已经很难解决很多问题，必须依靠团队的力量，才能解决问题。因此，我们在提升自己的同时，还必须拓展自己的社交资源，才能在出了问题的时候，有解决问题的力量。

社交资源对于一个人的发展是非常重要的，所以，想要未来有着良好发展的你，就必须给自己打造优质的社交资源。优质的社交资源在于你的发现和培养，只有通过双方互相提供帮助和价值，你的社交资源才能逐渐建立并巩固下来。

当然，这并不是说，需要你无偿地去帮助别人，向别人提供价值，而是要有选择的、有目的地去寻找你真正需要的社交资源，并在此基础上，互相交换信息、交换价值。

在日常生活中，你有没有感到你的朋友总是企图从你那里获得某些东西？有没有感到过总是有人向你求助或者别人不情愿为你提供你所需要的帮助？有没有人在你提供过某种帮助后，真心向你表示过感激之情，或者是觉得自己有责任予以回报？一定是有的。也许有人会说，朋友就是需要互相关心、互相帮助的，只有这样才能产生感情上的信任和依赖。这当然是最理想的状态了，而生活中往往这样的友谊和交往并不平等，因此，在你建立社交圈和发展社交资源之前，必须树立价值交换的信念。

要知道，想要获得高质量社交，你就需要经营你的社交圈。

在人际交往中必须注意方法和技巧，但真诚和热情最为重要。一个真诚、热情的朋友，在交往中我们不用猜忌对方的目的性，只需要轻松简单地和对方相处，不计较得失。很多人交友带着明确的目的性，相处过程中计较得失，无时无刻不在计算着如何在相处过程中获取最大的利益。他们认为不值得的交往就是吃亏，没有价值的人际交往则没有必要维持下去。这是一种错误的价值观。与这样的人相处，或融入这样的社交圈，都是不恰当的。人们的一切交往行动及一切人际关系的建立与维持，都是依据正确的价值尺度来衡量的。

人生中得一知己是不容易的，人人都知道人生中有几位值得信赖的朋友是多么可贵。与你信赖的朋友相处时要互帮互助，例如今天你帮助我，明天我帮助你。在朋友最困难的时候，你第一个伸出援手，获得朋友的信任，以后你有难，朋友也会立即出手帮助你，这样的人际关系才能长久维持和发展下去。如果对方有难，你却从中计较得失，当对方发现之后，很可能就会中断你们的联系。

不要让自己总是无条件、无限制地付出，也不要让别人为你无条件、无限制地付出。很多时候，一方的过多付出，对于另一方来说是一笔无法偿还的债，会给其带来巨大的心理压力，使其觉得很累，导致其心理天平失衡。另外，免费地提供你的价值会让对方觉得你是一个不需要帮助的人，这样时间一长会使对方形成理所当然的心理，认为有困难了你就应该帮助，有问题了你就应该解决，这样其实对于你的社交圈的建设是非常不利的。

唐菲是某公司的中层管理人员，这个位置是她经过几年努力才得来的，实属不易。在认真工作的同时，她一边竭尽所能地去帮助周围的人，一边为自己创造着更好的发展机会，期待自己能更上一层楼。不得不说，唐菲的人缘很好，有很多朋友，可仔细观察后她才发现，她的朋友大都很依赖她。今天，小A打电话让她教学车，她周末腾出时间去认真教小A。明天，小B办事请她帮忙时，她也全力帮小B把事办成。后天，小C在工作上遇到了难题，她便竭尽所能地替小C扫平了一切障碍……

在唐菲不求回报地为大家做这些事情的时候，有些人觉得唐菲脑子有问题。实际上，唐菲赢得了大家的信赖和感激。就像一位朋友说的那样：“每次在我遇到困难的时候，我第一个想到的人就是唐菲。我非常信赖唐菲，唐菲有难的话，我也会第一个出现去帮助她。”

唐菲这样的付出值得吗？当然值得，唐菲是非常乐于助人的，她心里也很信赖她的朋友，她热情积极，传递给朋友一种阳光的信息，致使她获得了朋友们对她的信任。须知只有带着真诚和热情去交友，你才会获得高质量的社交。