鼓励自己——让女孩告诉自己:我能行!(1 / 1)

俗话说:“没有常胜的将军。”每个女孩都会面临失败的遭遇,关键要让女孩学会勇敢地接受失败,从中获得教训、取得进步。因此,当女孩失败时,适时地扶她一把,给予鼓励,帮女孩克服失败或失望所引起的不良心理反应,才能帮助她提高对失败和困境的忍耐力,保证她们有信心去克服这些困难。看到女孩失败,就批评,女孩今后就会越来越害怕失败,一旦失败,就会失去面对的勇气。

小薇好胜心很强,上小学时她总能拿到班上的第一名。可是进入初中后,优秀的女孩越来越多。在一次期中考试时,小薇的排名掉到了班上第十名,小薇无法接受这个事实,心里感到很不好受。可是,妈妈非但没有安慰小薇,反而说:“你以前不都是第一吗?怎么这次考了个第十?退步这么多!”一句话说得小薇更是信心全无。

在以后的日子里,虽然小薇也付出了很大的努力,可是每次考试成绩都不理想。小薇十分郁闷,再加上妈妈的批评,心理压力非常大,认为考这样的成绩,根本无法去面对父母关切的目光。

后来,随着压力越来越大,小薇越来越自卑,开始逃避学习,逃避上课,渐渐地开始逃课,甚至还接触了一些社会小青年。

不管做什么事情,都会遇到很多风险和困难,甚至失败。在成长过程中,女孩也会遇到一些,父母要做的就是:让女孩学会预料未来的种种困难。当女孩遭遇了失败时,千万不要说:“你是怎么搞的?把事情弄得这么糟糕!”“你是不是猪脑子啊?这都能忘?”或“你不用学了,根本就不是学习的料!”……经常处在这种话语的反复“暗示”下,女孩就会渐渐接受这种错误的判断,从而将这些错误的判断作为自我评价的一部分。长此以往,必定会怯懦、自卑,认为自己什么都干不好,很容易失去战胜困难的勇气和动力,继而变得一蹶不振。

失败不可怕,只要能鼓励女孩勇敢地面对,从中总结经验和教训,她们就会获得成功。如果家长有了“失败非但不是一件令人沮丧的事,反而应该可喜可贺”的观念,并将这种观念灌输给女孩,她们就不会为失败担惊受怕了。她会不畏失败,跌倒了爬起来,再跌倒再爬起来;下一步,她将走得更坚实、更勇敢、更稳健。

女孩失败时,父母应该认真倾听她们的心声,帮助她们分析失败的具体原因,鼓励她们正确地面对失败,并帮助她们走出失败,继续坚强地面对生活和学习中的各种困难。

◆强化女孩的自我激励意识

积极的心理暗示,可以为女孩提供充沛的原动力,使她冲破重重障碍,成为一个自强不息的人生斗士。当女孩为失败而感到苦恼时,父母应该理解她们,并用关切的态度表示出自己的理解。父母帮助女儿的最好办法,就是让她们学会自我激励,为自己喝彩。

在学校运动会上小涵跑步得了最后一名,但妈妈知道她已经尽了全力。

在回家的路上,小涵沮丧地对妈妈说:“妈妈,我今天得了倒数第一。”

妈妈走到小涵的面前,低下头,将双手放在女儿的肩上,慢慢地说:“今天的跑步,我看到了。你已经拼尽全力了,我不会因为你落到了最后就不高兴的。即使是跑最后一名,只要是认真地跑了,就是最好的!所以,跑最后一名没关系,坚强地面对失败,今后加强锻炼,你就能跑得越来越快。”

小涵渐渐地恢复了平静,发誓说:“明年,我一定要跑第一名!”在之后的日子里,小涵经常利用空闲时间进行跑步锻炼,努力地朝着自己的目标前进着。

善于自我激励的人,总是能发挥出自身的潜能,创造出超越自己能力的神话;而不会自我激励的人,即使天赋不错,也无法开发出自己的潜力,甚至会走上绝路。所以,看到女孩在学习、生活中,遇到了困难或开始气馁时,父母一定要强化女孩的自我激励意识。

失败乃成功之母,人的一生不可能一帆风顺,帮助女孩的最好办法,就是让她们学会自我激励,给自己喝彩,让她们在积极的自我激励之下,领会到自己的努力和良好的行为是一种很好的奖赏。同时,还要鼓励她们记录自己获得的成功。

自我激励的目的不依赖外部赏识,而是要让女孩对自己进行肯定、鼓励和表扬。在对女孩进行表扬时,可以有意识地将主语“我”改成“你”,比如:“你又有了进步,我为你感到骄傲”可改为“你为今天的进步一定付出了很多努力,你会为自己感到骄傲的”。时间长了,女孩就会从内心承认自己,同时明白:努力后获得的成功,就是对自己最好的奖励。

◆让女孩学会积极的自我暗示

??从女孩出生起,父母就是女孩最亲近的权威和最有效的老师。父母的言行举止、心态心理对女孩的心理或行为影响很大,女孩在生活中会出现与父母相符的行为表现倾向,有些女孩甚至还会成为父亲或母亲的翻版。每个人的易感性不同,受心理暗示的效应也不同。女孩的年龄越小,对心理暗示的阻抗也就越小,父母在女孩心中的权威性越强,心理暗示的效应也就越显著。女孩的自我意识还没充分发展,她们对事物的判断力发展远落后于求知欲、好奇心和观察力,而积极的自我暗示,能够帮助女孩建立起自信。

还有两个月就要参加中考了,可在最近的模拟考试中,小星的成绩很不理想,老师也说她升入重点高中的希望很渺茫。回家后小星闷闷不乐,将自己的成绩和老师的话都告诉了妈妈。

妈妈虽然很担心,但依然面带笑容地说:“没事,你的成绩上普通高中是没问题的。再说现在离中考还有2个月,一切都是有可能的。”妈妈让小星每天在心里对自己说:“我能行,我相信自己。”

小星将妈妈的话记下了。慢慢地,妈妈发现小星有了新的变化,她脸上又出现了久违的笑容,学习成绩也不断地提高。

积极暗示会增强女孩的自信心,女孩的心态也会随之平稳。运用积极的自我暗示,女孩就会调动自己的各种潜能,朝着既定的方向前进。当女孩在奋斗的过程中遇到困难和挫折时,家长要让女孩学会暗示:“我可以做到,问题一定能解决。”当女孩参加长跑时,可以让女孩暗暗对自己说:“坚持,胜利就在前面。”??当女孩参加有挑战性的活动时,父母要让女孩学会在心里暗暗地鼓励自己:我可以战胜困难。在这样的积极暗示下,女孩会变得坚强和勇敢,也就更容易能克服困难了。

一定不要让女孩忽略潜意识的作用,学会积极、正确的暗示,女孩就会自觉抵制那些消极的坏影响,最终达到目标和理想。家长要教给女孩如何自我暗示,用积极的正面话语,不让女孩对自己产生怀疑,避免其产生??“我做不到”的潜意识。