不要让事情发展到无可挽回的地步，你才明白生气是需要代价的！

生活中一个小小的导火索，就足以引发一场激烈的争执，甚至还会大打出手，造成不可挽回的结果。生气时的指责和谩骂，往往只满足了自己的需要，并没有顾忌到对方的感受和需求，我们每每都会因此付出惨痛的代价！

小琳与芳芳是对形影不离的好友，两人经常在周末一起去学街舞。教街舞的老师，是个帅气的大男孩，两个女孩每次都学得很卖力，只不过，两人学习的效果却大相径庭：芳芳很聪明，而且灵活性强，再加上有一定的舞蹈功底，学得非常快；小琳既不灵活，也没有舞蹈功底，所以难免会有些跟不上节奏。

这天，芳芳像往常一样开小琳的玩笑：看你那笨拙的样子，还是放弃吧！

这话要搁在平时，小琳也就讽刺芳芳几句算了，可当着帅哥的面说这话，小琳的心里就有点不是滋味了，她想：还好朋友呢？当众让我出丑！心里非常的不爽，于是回击道：“对，我该放弃，这个世界上就你最棒！就你最了不起！”

芳芳一惊，不知小琳今天为什么会如此生气，要知道，她们一直都是这样互动的，于是问道：“你怎么了？平时都好好的，今天怎么像吃了炸药似的？”

芳芳本想缓和气氛，岂料小琳却气呼呼地回答：“我就是吃炸药了！”说完还生气地将手里拿的矿泉水给扔了出去，哪曾想，竟刚好砸中了芳芳的脚踝！

只听见芳芳“嗷”的一声，身体后退了好几步，看着自己受伤的脚踝，她留下一句：“神经病！”便一瘸一拐地去了更衣室，只留下小琳在原地发呆。

小琳知道是自己过分了，但她也不是故意的，更何况是对方有错在先，死扛着没有去向芳芳道歉；而芳芳回去后，想起了小琳见到舞蹈老师时总是红着脸，便明白了她也喜欢帅哥教练，却又磨不开面子去跟小芳道歉。就这样，两人都小心翼翼地避开对方，再也没有一起去学街舞，私下里也没有再见面。

渐渐地，两人越走越远，竟变成了“最熟悉的陌生人”。

因一时的愤怒而失去了自己最宝贵的东西，这就是生气的代价！很多时候，我们都只顾着沉浸在愤怒的情绪中，全然忘记了它会给我们带来怎样的后果，直至事情到了无法挽回的地步，我们才猛然惊醒：原来，生气是需要付出代价的！可惜此时，一切都已成定局。

这天，是青城中学足球队与育英中学足球队比赛的日子，虽然这只是一场学校之间的友谊赛，但双方却都铆足了劲，想要获得这届足球赛的最后胜利！

小飞是青城中学的得力前锋，为了这场足球赛，他利用比赛之间的空隙训练了很长时间，并想借此为自己的班级和学校争光。紧张的球赛开始了，上半场结束时，小飞队以一球之差处于劣势，在下半场的比赛中，他总拼了命地想表现自己。突然，眼尖的小飞发现对方队员在禁区故意绊人，但裁判却因没看见这一幕而没有罚点球，这可把小飞给气炸了，觉得裁判是故意偏向对方球队。

为了泄愤，小飞将球踢到场外，对裁判喊道：“你到底懂不懂踢球啊？”

队长见小飞挑衅裁判，赶紧过去打圆场：“别在意，他就这暴脾气！”

虽然在队长的阻拦之下，小飞没有跟裁判其冲突，但心里窝火的他总想找机会发泄，就在这时，他又发现对方队员在禁区踢人，于是他一个箭步冲上去，重重地推了一把踢人的同学，那位同学也不是省油的灯，立刻便做出了反击，也推了一把小飞……就这样，在双方的相互推搡之下，球赛变成了学校间的群架。

比赛结束后，小飞与参与打架的同学都受到了记过处分。当他再次路过那个足球场时，心里就像打翻了调料盒——五味杂陈。他知道，凭借自己学校的实力和下半场的表现，就算对方犯规他们也能赢，可现在呢，因为自己的一时愤怒，不仅没有赢回属于学校和自己的荣誉，还输了这场赛，更给学校丢了人！

我们很容易在盛怒之下做出过激的行为，虽然从表面上来看，我们这是在报复对方，但实际上，我们在让别人痛苦的同时，自己也受到了些许的牵连，如朋友因受伤而断绝与我们的来往；家人因难过而选择远离我们等，这些都是生气的代价。

生气带来的恶果不胜枚举，具体而言，主要有以下几个方面：

影响健康：所谓“气大伤身”，经常生气不但会伤害五脏六腑，而且还会损伤人的免疫系统，从而导致脱发、长色斑、影响睡眠，甚至会引发癌症等。

引发冲突和矛盾：生气时，我们的周围会充满“负能量”磁场，这种坏情绪很易传染给身边的人，从而衍生出不和谐的因素，使得冲突不止、矛盾不断。

造成家庭不和：愤怒常会令我们失去理智，尤其是对于亲密的关系，往往更容易造成致命的伤害，使得原本和睦的家庭变得不和，导致夫妻感情破裂等。

导致工作效率低：生气会分散人的注意力，这会让我们无法集中精神、专心致志地去工作，从而导致工作效率低下。长此以往，势必会影响自己的前途。

…|爱的练习题|…

1.你的愤怒是否已经影响到你的生活？

2.你有没有经历过“生气的代价”呢？