若我们习惯于将目光放在自己的缺点上，又怎能感受到人生的美好呢！

人生的历练总会磨平世人的棱角，但与此同时，往往也会抹去很多自身的优点，例如爱自己。当我们经历了一次又一次的打击后，便会潜意识地怀疑自己、讨厌自己，甚至怨恨自己！一旦我们被这种负面的自我评价包围，内心的感受和需要也随之变得不那么重要了，当我们对自己的需要都视而不见时，又怎会去顾及他人的感受和需要呢？久而久之，我们便会陷入一种自我憎恨的恶性循环！

当我们开始否定自己时，便会对很多事找理由，如“我的智商没别人高”；“我吃不了苦”；“我天生腼腆”；“我不善于跟陌生人打交道”……这些貌似客观的理由，使自身的需要得不到满足显得理所当然。可事实上，我们的需要越是得不到满足，就越容易讨厌自己，从而害怕与人接触，甚至将自己包裹起来！

金峰是个腼腆的男孩，上大学以来，除了自己寝室里的几个同学，班上能叫出他名字的人屈指可数。刚开始是因为彼此还不太熟悉，但四年过去了，这种状况却依然没有改变，离别在即，眼看着大家奔波于一个又一个“趴体”，而他只参加了寝室的聚会，心里顿时有种莫名的失落感，觉得很孤独！

其实，金峰并不是没有努力过，他曾试着主动跟别人打招呼，谁知却遭遇了对方不认识自己的尴尬；他也曾积极地和女孩交朋友，结果对方因嫌他太闷而断了联系……当类似的打击将他包围时，他竟得出了个结论：“我不善于跟人打交道！”从此以后，他便放弃了努力，把所有心思都投入到了学习中，每天不是教室就是寝室，不是自习室就是图书馆，甚至连吃饭都不敢去食堂，经常吃泡面。

大学毕业后，为了尽量避免跟人接触，金峰选择了技术性的工作。殊不知，没有哪份工作是不用跟人打交道的，长期的孤独令他几乎忘了该如何交际，面对热情的同事们，他如同一个趾高气扬的冷面人，从不给他们正面，也没有太多的表情。可下班回了家，他却不止一次的后悔：为什么当时就不能笑一笑呢！哪怕抬起头来看对方一眼也行啊……就这样，他生活在无尽的孤独和不断的懊悔中！

在这个复杂多变的社会中，不同环境显露自己优势的机会并不相同，如一个体育和文化课都很棒的学生，当他在注重文化课的学校里时，自然会显露出他成绩好的优势，而他同样优秀的体育，则未必能被别人发现；但如果换成一间体校，情况可能会恰好相反。然而，明白这一点的人并不多，大多数人都习惯性地只关注自己的缺陷，以致误导了自己内心的感受，选择了错误的需要。

林雪看着镜子里的自己：精致的五官、窈窕的身材，不由得嘴角微微上扬，但当她余光扫过锁骨处的伤疤时，心情瞬间跌落到了谷底。看着这道伤疤，她心里不免隐隐作痛，记得刚进公司那会，主管介绍她时，同事们的目光只在她脸上停留了数秒，就被那道伤疤吸引了，她觉得那眼神就像看见了一只怪物。

从那以后，林雪便经常独来独往，尽量避免跟同事们产生交集！

这天，林雪在商场里听见有人叫她，竟是跟她一起进公司的小嫚。原来，小嫚逛累了，想去楼下的咖啡厅休息，刚好遇到她，便硬拉着她一起。两人刚坐下，小嫚就盯上了那道伤疤，说道：“这道伤疤真特别，就像……就像一片叶子！”

还没等林雪反应过来，小嫚又好奇地问道：“你这道疤是怎么来的啊？”

林雪见躲不过，只好回答：“听我妈说，好像是小时候为了救弟弟被开水溅到，烫伤的！”说完，她很怕小嫚再继续追问，赶紧轻轻抿了一口咖啡。

没曾想，小嫚听后却大喊道：“怪不得如此特别呢！原来是爱的烙印！”

林雪一听这话，不由得心里一震，她从没想过用这个词来形容自己的伤疤，一直以来，她都将这道伤疤视作自己的缺陷，甚至打算攒够钱就彻底消灭它！

那天回家后，林雪站在镜子面前看了那道伤疤许久，心里如同打翻了调料盒般五味杂陈，这时她才明白自己不该因一道小小的伤疤而否定自己，倘若她能稍稍爱自己一点，也许现在的她早已是公司各种聚会上的“女王”了！

世人皆渴望拥有健美的肌体、美丽的容颜以及聪明的头脑，然而，在现实生活中，我们常选择性地将别人看成完美无瑕的“白天鹅”，却把自己当作有满身缺陷的“丑小鸭”！于是，我们将自己当作“丑小鸭”来对待，心里明明很想要“白天鹅”的漂亮衣服，却挑了件“丑小鸭”的花背心，结果令我们越看自己越觉得像“丑小鸭”！殊不知，只要换上那件漂亮衣服，我们也能变成“白天鹅”！

就像林雪，她误以为自己的那道伤疤会让同事们反感，这种错误的感受致使她失去了跟大家建立情感的机会，并诱导着她不断做出违背内心需要的选择，直到小嫚的出现才点醒了她，令她能重新认识到自己内心的需要，否则，如果她继续忽视自己的需要，不懂得好好爱自己的话，那她的人生注定是凄惨的！

也许，你是个公认的丑八怪；也许，你是位生活不能自理的残疾人；也许，你是名三餐不继的穷光蛋……无论你有什么缺陷或者不足，这些都不会也不能影响你对自己的爱。在这个世界上，每个人都是独一无二的，那些自己嫌弃的坏毛病，可能在别人眼里正是我们的独特之处，与其把它们无限放大来伤害自己，不如将它们使劲缩小来爱自己，到那时，我们的世界定会充满爱！

…|爱的练习题|…

1.当别人提及你的缺陷或不足时，你通常会如何反应呢？

2.你觉得自己是个什么样的人？为什么？