按照美国心理学家拉施里的动物记忆实验结果，一种行为重复21天就会养成初步的习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。可见，好习惯的养成不是一蹴而就的。与此同理，坏习惯的纠正同样需要坚持不懈地努力。

凌凌3岁多，刚上幼儿园，但他却让妈妈伤透了脑筋。

第一天上幼儿园，凌凌就欺负同班的一个小男孩，还把人家给打了。

后来每天去接凌凌的时候，老师都会跟凌凌妈反映，孩子在幼儿园是出了名的难管，希望父母在家的时候好好管教一下。有一次老师忍不住对凌凌妈说：“凌凌来幼儿园刚3周，就惹了不少麻烦。如果他再不改掉火爆、爱挑衅的坏脾气，我们真的管不了他了，你们只能给他转园了。”

凌凌妈自然不希望自己的儿子转园，因为这个幼儿园不仅离家近，其师资力量也得到了广大家长的认可。但听老师这么说，凌凌妈意识到问题的严重性，于是跟老师请了一个月的假，希望在这段时间里把凌凌的暴脾气给纠正过来。

一天傍晚，凌凌自己玩积木，每次他搭好的高楼都因为不稳而倒塌。于是凌凌很生气，开始乱扔东西。换作以前，凌凌妈为了制止他，气急了会打他两巴掌。但这次，凌凌妈忍住了，她知道，如果自己先发火了，那还怎么给凌凌做好表率呢？于是，凌凌妈一边拉着凌凌的手，一边心平气和地说：“我们住的房子也是在高处，它不倒，是因为地基打得稳。所以，你要想把高楼搭起来的话，首先地基要牢固。好了，不生气了，妈妈帮你一起搭。”

……

渐渐地，凌凌遇到不开心的事情时，不再像之前那样乱发脾气。一个月过后，凌凌重新回到幼儿园，凌凌妈再也没有因为凌凌打架而被幼儿园老师叫到学校。

正所谓“欲速则不达”。帮助孩子改掉不良习惯，并不像改正一道数学题那样简单、快捷。改掉坏习惯需要不停地重复纠正，直到孩子从有意改正到无意识地不再做出错误的行为，这是一个特别考验耐心的过程。在这个过程中，父母要主动学习更有效的教育方法，而父母的这种改变和进步也有助于帮助孩子朝着更好的方向发展。

方法一：改正孩子的坏习惯，打骂是不可取的

过年回老家，弟妹对我说：“嫂子，你可回来了，快帮我管管你侄子吧。他的手只要一闲下来就抠鼻子，怎么说都没用……”

原来，不知道从什么时候起，小侄子抠鼻子越来越频繁，甚至吃饭时也会习惯性地把手指伸进鼻孔里。

弟妹发现小侄子有这个坏习惯后，严厉地批评他：“没事别总抠鼻子，小心爸爸揍你。”小侄子每次听到警告，都会认真地点头，可是过不了多久，他又会不自觉地把手指伸进鼻孔中。

弟妹见警告起不了作用，就拿出裁衣用的木尺，在小侄子的手掌心打了10下。打完后，弟妹说：“要是再让妈妈看见你把手伸进鼻孔，我就用这个尺子打你手心20下。”弟妹边说边挥动了一下手中的木尺，表示自己并不是在开玩笑。

小侄子看着妈妈手中的戒尺，胆怯地点点头。弟妹看到他的样子，以为有了这次的教训，他真的把自己的话听进心里了，于是满意地笑了笑，继续干别的事了。

收拾妥当，弟妹打算辅导小侄子做作业，结果发现他一边写作业一边抠鼻子。弟妹气不打一处来，又拿来木尺将小侄子打了一顿。小侄子又是口头保证，可第二天吃早饭时，小侄子又习惯性地把手指伸进了鼻孔里……

在我的建议下，弟妹先带小侄子去医院检查了一下鼻腔。回来后，我把小侄子叫到我身边，跟他讲鼻黏膜、鼻毛的作用。告诉他如果总抠鼻子，不仅不雅观，还会引发一些疾病。然后我跟他一起从电脑上搜了一些关于抠鼻子有危害的教育小视频。看完视频之后，小侄子下意识地又要把手指伸进鼻孔，但就在那一刹那，他把手指抽了回来，说：“姑姑，我不想让我的鼻子生病，以后我再也不抠鼻子了。”

后来，我听弟妹说，小侄子果然改掉了抠鼻子的坏毛病。

训斥、打骂都属于行为矫正法，尽管可以当下矫正，却不能让孩子从根本上改掉坏习惯。要想有效地让孩子改掉坏习惯，办法只有一个：首先要让他们认识到坏习惯可能引发的问题，然后帮助他们有效地控制、矫正。

方法二：矫正孩子坏习惯，可以采用一些小窍门

记得以前，好朋友琳达为了纠正儿子揉眼的坏毛病，打也打过，骂也骂过，他们夫妻俩甚至对儿子承诺：只要他坚持一天不揉眼睛，就给他买最新款式的汽车模型。

一次暑假，我带着女儿到琳达家做客，闲谈期间她跟我吐槽了这件事，看她那么发愁，我对她说：“反正现在是假期，也没什么事，让你儿子来我家住一段时间，我看看能不能想办法帮他改掉这个毛病。”

琳达当时也没其他办法，听我这么一说，第二天，琳达帮孩子准备了几身换洗的衣服，把他送来了我家。

来到我家后，我并没有训斥、责罚他，更没有承诺要给他怎样的奖励。只不过，每天早上，只要天气晴朗，我就会带着女儿和他去附近的公园看绿植和散步。在家时，我很少让两个小家伙看电视，除了做作业，他们就是在一起玩玩具、捏橡皮泥等。期间，如果看到他频繁揉眼的话，我和女儿就会及时制止。过了大概一周的时间，在我预感到他要揉眼睛时，正巧赶上他把手扬起来，于是我赶紧拦住他的手，让他先闭上眼睛，然后再朝窗外看五分钟。

不得不说，他特别聪明，并且很乐意配合我。坚持半个月之后，他揉眼的次数明显少了很多。我将孩子送回琳达家，还把自己用的方法告诉了她，琳达如法炮制。开学之后的一天，琳达打电话给我，说她已经跟老师确认过，老师说她儿子即便在学校也不像之前那样频繁揉眼睛了……

发现孩子有坏毛病，不管是惩罚还是奖励，都只能起到一时的作用。要想从根本上纠正，首先要找出导致孩子出现坏毛病的根源，然后再寻找有效的解决办法。

对于纠正琳达的儿子揉眼的坏习惯，我的做法虽然简单，却是最直接、最有效的。孩子总是揉眼睛，一般是假期中看电视、玩电脑用眼过度造成的，所以我没有在劝说上花费太多的时间、精力，而是除了做作业之外，很少让他看电视。抓住这个关键之后，再对孩子之前养成的习惯性动作加以阻止，时间一长，他自然会改掉揉眼的坏习惯。