电影《一个购物狂的自白》的女主人公丽贝卡说：“女人天生是购物狂。”在物质极其丰富，购物变得越来越方便的今天，很多女性每逢心情不如意，浮现在脑海中的第一个念头一定是“买买买”。可是，一阵无所顾忌、酣畅淋漓的大买特买之后，心情真的会变好吗？

你的衣柜里还放得下你新买的衣服吗？你究竟是喜欢那款名牌包，那双昂贵的鞋，还是喜欢刷卡时的快感？信用卡被刷爆之后，你的快乐能维持多久？

丽贝卡是一名财经记者，尽管已经工作了好几年，她却没能攒下一分存款，反而因为疯狂购物欠下很多债务。她靠购物来发泄工作中的压力，本着“只要喜欢，不买可惜”的原则，她一再冲动消费，甚至花了一万多美元买了自己根本不需要的潜水用具。

信用卡催款单如雪片般飞来，眼看着生活之塔摇摇欲坠，丽贝卡为防止自己购物，将自己的信用卡冻在冰块里。结果，被购物欲淹没的她竟然砸开了冰块，取出信用卡后又开始了大买特买。短暂的快乐后，她却欲哭无泪，内心涌起无限的空虚感。

在男友和朋友的帮助下，丽贝卡慢慢赶走了脑海中的购物欲望。当她的生活逐步走上正轨的时候，她感受到的是一种久违的充实和快乐。

根据发表在某国际医学期刊上的一篇报告可知，喜欢“买买买”的人可能是患上了“强迫性购物症”。而该病的高危人群是大学生和女性。

专家称，购物成瘾的人大多患有抑郁症。他们一旦遇到下面这种情况总会不可自抑地冲进商场疯狂购物：在工作中遇到了挫折；与父母、伴侣、子女发生争吵；听到了坏消息；……

对于女性朋友来说，她们最常选择购买的物品前三名为衣服、食品、鞋子。“买买买”的过程中，她们内心充满快感和**。所以越来越多的人习惯通过购物来排解生活、工作中的压力。然而，这种愉悦的感觉却无法持续太久，它往往会被强烈的负罪感所代替。

购物应该有明确的目的，普通人买东西时会抱着“我需要这件物品”的想法。而购物成瘾的人却是为了重复体验购物过程中的那种轻松、畅快的心情。这一类人群购买之前大多没有计划，也没有清晰的预算，反而随心所欲，一再让冲动消费的情况上演。

然而，“借买消愁”不仅会让钱包“受伤”，还会让原本糟糕的生活雪上加霜。生活中购物成瘾的女性总是被迫面对财务危机。通过购物来获得快感的她们自身的压力和痛苦非但没有减轻，反而一再叠加，直到彻底影响到自己的工作和社交。

如果无法及时改变这种情况，随着个人财务状况越发糟糕，她们只会变得越来越焦虑、紧张。而这种负面情绪可能会导致她们再度疯狂购物，从而陷入一种可怕的恶性循环。

如果你也是一位在物欲面前容易丧失理智的“剁手党”，该如何自救？

你要记住，永远只买对的。很多人喜欢在商家举行促销活动的时候大肆抢购一些便宜物品，总以为错过就是吃亏。可是，再便宜的东西叠加在一起，算起总额的时候你也会倒吸一口凉气。何况大多数的物品就算买回来也只是放在家里发霉腐烂而已。

购物之前，先列好需要的东西，做好预算，坚决不买不需要的东西。针对那些价钱不菲的大件商品，不要急着下单，多考虑几天，最好和家人商量后再做决定。

你还可以用记账的方式来明确收支情况。女性想要过有品质的生活，必须要学会精打细算，以清晰的数据来优化自我生活结构。记账虽然是件麻烦琐碎的事，却能让你时刻掌握自己的生活状态。反之，如果你过得稀里糊涂，对个人收支情况一无所知，如何保障未来的幸福？

你千万不要纵容自己加入“月光一族”，必须合理分配收入。其实，与其花光钱包去寻找快乐，不如让银行卡上的数字慢慢多起来，这也是保持心情愉悦的有效途径。

你要根据收入和消费情况合理分配每月薪资，做出预算规划，并严格执行。一些善于理财的女性会特意抽出每月薪水的三分之一，进行强制储蓄，这种做法值得推广。

购物成瘾的人必须找到更健康、更有效的转移负面情绪的渠道，彻底断绝购物欲望。心理学家利夫·万博文的最新研究成果表明，人们花钱购物能够得到的快乐并不真实，而购买一种体验才能带给我们真正持久、巨大的幸福感。

所谓的体验，指的是一顿美食、一张音乐会门票或者一场旅行等等。将钱花在昂贵的奢侈品上，久而久之你的攀比心理会日益加重，反而会让你变得越来越不快乐；而将钱花在购买体验上，你除了能够享受体验的过程，事后也会留下美好的回忆。

后者也许并不需要花费太多金钱，却给人生烙印下了或温馨或精彩的印记。这种快乐是那种空洞的购物快感所无法比拟的，它值得一再回味。

另外，这世上还有很多快乐是钱无法购买的。心情不愉快的时候，和知己好友深夜畅谈，去踏青、去爬山，哪怕去健身房大汗淋漓地运动一场，都可以让你变得快乐起来。靠“买买买”来发泄，只会让你沉溺于欲望的泥潭。