人的思维和情绪存在各种联系，最主要的是：情绪越好，吸收新知识的能力越强。试验表明，情绪高涨、愉快的人比情绪低落、忧郁、愤懑的人，吸收能力至少会高20%。特别是在需要创意的工作上，情绪的影响更为突出。这是因为，在轻松愉快的状态下，人们思维的弹性更高，脑筋动得快，联想自然也就丰富。

梅西和巴洛特利的足球战绩很好地诠释了对情绪的控制力与个人成功之间的关系。

巴洛特利天赋异禀，但脾气火爆。训练时，经常会跟队员发生内斗；比赛时，会与对手球员、裁判甚至球迷发生冲突。梅西则是球场上的谦谦君子。有人说，如果梅西也像巴洛特利一样暴脾气，动不动就骂娘动粗，那么必然会被对方球员报复加飞铲，最后在一次次伤病中无奈退下神坛。到目前为止，巴洛特利还没拿过金球奖，而梅西则是拿奖拿到手软。

事实证明，优秀者都不会让情绪影响到自己。他们会掌控自己的情绪，不被情绪所控制。每天早晨醒来时，扔掉昨天的坏心情，给自己一个元气满满的新开始。如果能如此主动地掌控好自己的情绪，必定能得到一个好结果。

被人们称为世界剧坛女王的拉莎·贝纳尔，在一次乘船中遭遇风暴，不幸从甲板上滚落，腿部受了重伤。在被推进手术室，面临锯腿的厄运时，拉莎突然念起了自己所演过的一部剧中的一段台词。记者以为她是为了缓和自己的紧张情绪，可她说：“不是，我是在为医生和护士打气。你瞧，他们不是太正儿八经了吗？”

拉莎手术圆满成功后，虽然不能再演戏了，但她还能演讲，她那充满生命热情的演讲，使她的戏迷再次为她热烈鼓掌。

面对无法抗拒的灾难时，拉莎·贝纳尔没有恨天怨地，没有抱怨命运不公，相反，勇敢地跳出悲伤、焦虑的圈子，重新燃起了生活的**。一句“他们不是太正儿八经了吗？”将心中的情绪转换器调整到了最佳状态！

情绪是可以调节的，只要操纵好情绪的转换器，随时提醒自己，鼓励自己，就能让自己拥有好情绪。如果自己情绪不佳，就可以出去跑跑步，将不满的情绪随着汗水蒸发掉，心境就会慢慢回归平和。

坏情绪会来，也会去，没什么了不得的，不值得你我去恐慌，要正确地面对它、接纳它。美国著名心理学家丹尼尔认为：“一个人的成功，只有20%是靠IQ（智商），80%是凭EQ（情商）。”真正的成功者，往往能跟自己的各种情绪和谐相处，他们不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，能够让情绪为自己服务。

11岁那年，李嘉诚来到香港；14岁，父亲去世，他辍学打工。后来，舅父让他去自己的钟表公司上班，但是他没有答应，因为他要自己找工作。

李嘉诚先到银行寻找机会，因为他觉得银行一定有钱赚，银行是同钱打交道，不可能倒闭。但是，去银行工作的想法没有实现，他成了一名茶馆里的堂倌。当堂倌的时候，他自觉养成了察言观色、见机行事的习惯。他对自己的工作提了几项额外要求，比如：揣测茶客的籍贯、年龄、职业、财富、性格，然后找机会验证；揣摩顾客的消费心理，既真诚待人又投其所好，让顾客既高兴又付钱。后来，他又以收书方式读了很多书，并把看过的书再卖掉。如此，李嘉诚既掌握了知识，又没有浪费钱。

一段时间后，李嘉诚觉得在茶馆里干活没有前途，就进了舅父的钟表公司当学徒，他勤奋好学，很快学到了钟表的装配及修理技术。其后，他建议舅父迅速占领中、低档钟表市场，结果大获成功，因为香港对低档表的需求确实很大。

1946年李嘉诚18岁，辞别舅父，开始了自己的创业道路。虽然屡次陷入困境，遭遇各种挫折，但他没有被失败的情绪笼罩，而是踏踏实实地一步一步往前走。1950年夏天，22岁的李嘉诚创立了长江塑胶厂，从此开始了创业之路。

李嘉诚是个成功人士，因为他也是善于调试自身情绪的高手。成功者通常都有这样的素质：在奋斗的过程中，无论遇到什么，都不会被坏情绪所笼罩，他们能积极控制住自己的情绪，做自己情绪的主人。

失败者总会被“情绪包袱”压得喘不过气，他们总想着过去没有解决的问题和矛盾，一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和遇到的各种倒霉事。对于他们来说，没有一件事情是令自己满意的。他们不断重复老一套消极泄气的想法，把不幸和烦恼作为生活的主题；即使是在那些平静顺畅的日子里，也只琢磨那些消极泄气的小事。

研究表明，轻松、愉快、乐观的良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，还能活跃创造性思维，充分发挥自身的潜力；而焦虑不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪，则会降低人们的大脑活跃度。因此，要努力消除自己的不良情绪，保持良好的精神状态，不要让自己受到不良情绪的影响。