假期的时候，我有空就会陪女儿打会儿游戏。操作游戏人物时，特定的一些按键组合起来，能让人物放出一些厉害的招式，女儿教过我好几次，但可能因为不上心，我始终也记不住到底哪几个按键组合起来能放出什么技能。

终于有一次，女儿忍无可忍，气急败坏地指责了我，这一下倒是激发了我的斗志。我上网查找了一份关于该游戏的操作指南，把常用的游戏人物操作按键抄写了一份，对照着自己进游戏操作了一遍。等到晚上临睡之前，我又对照着进入游戏，把整个流程过了一遍。第二天早晨又再来一次，然后三天之后，七天之后……

做这些事情并没有花费我多长时间，每次最多也就十几分钟。大约半个月后的一天，女儿让我和她一起去做一个双人任务。在游戏开始前，我稍微把之前抄写的那张操作指南看了一遍，之后的整个游戏过程都得心应手，倒是让女儿刮目相看。

女儿对我的进步神速感到非常吃惊，同时也很好奇我究竟是怎么做到的，毕竟这半个月以来，她可没见我有多“勤学苦练”。我笑着告诉她：“你好好想想平时妈妈是怎么督促你复习功课的，秘诀就在这里。”

人的记忆和遗忘都是有规律的，早在1885年，德国心理学家艾宾浩斯就已经通过实验发现了大脑的这一“遗忘规律”。在实验中，艾宾浩斯让受试者背诵一份材料，一小时过后，这些受试者大概还能记起44%左右的材料内容；一天之后，大概还能记起33%；而两天过后，对这份材料的记忆大约只剩下28%了。由此，艾宾浩斯总结出了著名的遗忘规律，即遗忘的进程是不均衡的，开始的时候遗忘得非常快，之后逐渐减缓，等到一定时间之后，便几乎不会再遗忘了。

很多学生都有这样的体会：上课的时候感觉自己什么都听明白了，学懂了，可一到考试做题的时候，就感觉大脑一片空白，什么都想不起来。这其实就是遗忘规律在“作祟”。课堂上学到的知识，如果不进行复习，那么随着时间的流逝，这些学会的知识也会一点点“流失”，最终被你的大脑遗忘。而很多成绩优异的学生之所以能把学到的知识牢牢掌握住，并不是因为他们的记忆力比别人更好，或者比别人更聪明，而是他们懂得对所学的知识进行科学的复习，让这些知识一遍遍刻印在脑海中，直至不再遗忘。

所以说，复习是学习过程中至关重要的一个环节，在课堂上感觉自己学会了，听懂了，并不意味着这些知识已经完完全全属于自己了，在遗忘规律的“作祟”下，它们随时可能悄悄“逃走”，只有通过不断地进行复习巩固，才能真正将这些知识长久地存放在脑海中。

但需要注意的是，复习并不是越频繁越好，过度频繁的复习只会占用许多无谓的时间，增添学生的负担，甚至造成厌学情绪。人的遗忘既然是有规律可循的，那么同样，复习也是有规律的。遗忘最快速的时候，就是刚刚学习完新知识的时候，因此每次上完课，老师都会强调，让学生不要忘记进行课后复习，加强记忆。之后，复习的频率可适当递减，直至知识一直牢牢地存在于脑海中。

比如我给女儿制订的复习计划就遵循一个原则：每天有复习，每周有小结，每章有总结。当天上过的课程，无论多忙，在睡觉之前，我都会要求女儿进行一次复习；每个周末，我都会要求女儿抽出一些时间，来回顾这一周所学过的知识点；每个科目在学完一个章节之后，我都会要求女儿把该章节的知识点系统化地整理到笔记本上。这些事情听上去似乎很繁琐，但实际上并不会占用太多时间，而对加强巩固知识点的记忆却是大有助益的。各位家长也可以参照这一方法，帮助孩子在学习的道路上越走越稳。