**不仅是为了繁衍后代而存在，它也是一种极致的享受，一种两性共同获得的终极体验。女人只从属于男人，而是要从对“性福”的依赖和等待中超脱出来，勇敢地挥洒魅力、感受**。

1．让女人的羞涩走开

中国的传统女性就是含蓄、羞涩的，她们见人总是云娇雨怯，粉颈低垂，恨不得把自己的美丽深深埋起来。然而这种羞涩并非女人天性，而是被渐渐改造出来。

女孩长大到14岁，就由率真的小天使变成了故作羞涩的小女人。看到喜欢的男孩偏说“讨厌”，表面上低眉顺眼，暗地里耍出各种引诱人的小伎俩，同样让男人们晕得七荤八素。结婚之后，巴不得将夫婿永远羁留在床笫之间，却偏要装作每次都是被迫的样子。“羞涩”的结果往往是让自己成为了一名闺中怨妇。作为一名现代女人，你不必做一个床笫间的“豪放女”，但至少要懂得向他表达出你的真实感受吧！

女人的羞涩，矜持在结婚**，会让男人更添怜意，但你若一味如此，那就必然会失去对于男人的魅力。男人将会过着我行我素、独步独行的**。女人本身也将永远得不到快感**。

大多数的女性，在婚后月余，她受到丈夫的**刺激，爱抚刺激，多少会体会到一些性的快感，即使达不到性**。但是在这个时期，女人总是太拘泥，顾虑体面，故意装作没有接受到任何冲动，为了不使男性发觉她已在享受快感，就一直要求关着灯在黑暗中过着**。甚至于，当丈夫满怀激动不已的心情问她感觉好不好的时候，妻子则一概否定地说“不知道”，久而久之，男人总想能得到却总也不能得到令他欣喜的信息时，大部分的丈夫，必定会不再去努力地促进妻子的快感而只顾自己的一蹴而就的快感追求而已。

女人不要忐忑不安，在**中要彻底抛弃自己潜意识中的什么“正经女人必须举止神态端庄甚至木讷，举手投足都刻意地留心”。“性是**、是脏、也是耻”，“知耻的女人应该对性和性快乐不屑一顾”……这些传统的旧观念只能妨碍夫妻**的感受与交流。

女人要对自己的丈夫诚实地表达**时的感受。妻子对性快感诚实地做出反应将会得到丈夫更多的关切，丈夫可以了解到妻子喜欢什么样的刺激，如何刺激才能对妻子发生功效，同时也对他自己的性技巧产生自信。当看到他的所作所为引起心爱的妻子的快感反应时，对他自己也能引起强烈的性兴奋。

快感的反应，也就是说由于快感刺激，肉体发生反射的颤抖或**，极其想把整个身体紧贴，这时候不可予以抑制，要听其自然。有时候特别希望得到进一步的刺激时，要将所得到的反应加以夸大，使男性领悟到妻子的这种进一步的希望。这种对快感的诚实表达，更能够促使女人自己更加激昂起来。

再者，对于快感能够加上简短的肯定的悄悄话语，如“你真好”“你让我真舒服”等，或发出感叹的呼唤、叹息，总之是对酿成快感的丈夫表示谢意和爱的私语，则可给男人以极大的性的刺激与满足。

因为大多数的丈夫在长期的夫妻**后，他们的潜意识认为，性需求就像是种瓜得瓜一样自然地、必然地会有结果，所以，他们不由自主地流露出那种期望欣赏到和体验到妻子的**表现，而且是主动和自发的**。许多丈夫更喜欢妻子主动发起的**，在其中他们可以充分地欣赏到妻子体现的女性的柔美、妩媚和温情。由此，他们会变得更加亢奋。

在这场男人和女人的“战争”中，女人的羞涩是一种武器，但女性的大胆却是一种更新式的武器。一个聪明的女人，会把握好羞涩的尺度，该害羞的时候欲拒还迎，该大胆的时候勇往直前，这样你才能赢得“战争”的胜利，永远抓住男人的心！

2．将男人握在手中

你的耳朵准备好了吗？我们要告诉你一些悄悄话，让你摆脱呆板和木讷，变得风情万种，更能享受亲密关系。你不必有喷火的身材，不必有狂野的气质，只要你掌握了一定的技巧，就可以牢牢吸引住他的目光，让他忍不住向你靠近！

你知道怎样为即将到来的亲密加温吗？别不好意思，掌握大权就操在你手里，一个不懂得向男人调情的女人，很难想象她获得男人的欢心。

如果**是一场狂风暴雨，那适当的调情就是一段缠绵的序曲，有时候比起**本身来，这种下意识的**更动人。

适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的头发，在他耳边细语……当然最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。

以下几点调情守则适用于任何时刻与地点，而且效果都好得出乎人意料之外。

边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇。将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜。

还记得“第六感追缉令”吧！学学莎朗·史通的坐姿，双腿不断左右交叠，让“内在美”若隐若现，将他的情欲撩拨到最高点。

打开洋装背后的第一颗扣子，然后请他帮你完成其余部分。待他完成后出其不意地转身投进他怀里，给他甜蜜的赞赏。两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，甚至大胆说出惹火煽情的调情话，当你确定两人皆有意思更进一步时，包管他立刻兴奋起来。

你要知道，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是最有效的调情手段。“细心观察，认清对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。”就两性相处来说、坦承自己的性需要。让伴侣了解如何取悦自己，才能让两人更快速到达感官愉悦的巅峰，是调情的功用所在。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一只不甘寂寞的花蝴蝶，而是当你了解卖弄风情对于开发性自我、乃至于经营两**的重要性后，自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我能让你在两性关系上无往不利。因为男人永远不知道下一步你会带给他们什么样的惊喜。

你还记得怎样眉眼含春、嘴角带笑吗？你还记得怎样用含情脉脉的眼波引爆他的热情吗？！真正的女人永远不会忘记对自己的伴侣调情，让他知道你需要他，你也渴慕他的热情。

3．女性的房中秘语

从古至今的爱情作品，种类繁多的婚姻指南中，都有极大的篇幅去描述着关于性的种种技巧，但却庞杂繁乱，让人不知何去何从。所以我们把这些技巧整理出来，不仅写给每一个希望永远“性福”的女人，也写给每一个男人，因为男人并不具备**的天分，他需要学习才能给予女人性的欢悦。

一场完整的**其实是由三部分组成的：

一是性前的温存。

即通常所说的爱抚。要注重发挥触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉的综合作用，激发性欲，诱导、提高性冲动与性兴奋。在爱抚阶段不要忽视语言的催情作用，应多说些“情话”，“性悟”。在拥抱对方的身体时可以轻巧柔和地抚摸。充满**的夫妻间，身体上每一部位都十分敏感，都可以激起性兴奋。除手指外还可用你的眼睫毛、面颊、鼻子或长长的秀发轻轻地拂扫对方。

亲吻是一种无言的沟通，是刺激性兴奋的重要体验。故亲吻在性行为中占有重要、特殊的地位。亲吻如此重要，但是要注意口腔的卫生，避免所能产生不良气味的食物，如大蒜、洋葱等。最好能使用一些口香剂，则效果更妙。

要创造一个清洁、清香、室温适宜的**环境，应选用色彩柔和、薄而透明、若隐若现、具有性感的内衣。当然在光线朦胧、柔和时，**展现出自身的曲线美更能增强性吸引力。

在性前嬉阶段，要将注意力和精力集中在性前嬉的最重要技巧——抚摸之上，遵循由远而近，由外而内，最后集中于**的原则。

二是**合技巧。

当**的阴茎插入**内，其运动方法有三种基本技巧。

①活塞式运动：阴茎在**内做前后来回的**。这种动作使阴茎对**各壁均产生一定的压力和摩擦。上述动作周而复始，可使夫妻在**中获得极大快感。

②旋转式运动：当阴茎插入**后，运用腰部的扭动画圆的技巧，做旋转运动。此法尤适于女上位，由于两人紧贴在一起，有助于阴茎根部强烈刺激**。可由夫妻双方轮流操作，使双方同时获得强烈的性快感。

③迎送运动：当男方将阴茎插入女方**后，居下仰卧一方用力将臀部及**向上顶，居上俯卧一方则将臀部及**向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。可以有利于刺激**及**口，并有利于女性的**外1/3接近**口段对阴茎的紧色作用。从而增加性刺激的强度。

上述三种基本技巧在**中可择其一，也可兼顾交替应用。要根据双方的身体状况、体力、情绪及心理对上述方法的承受程度来决定。

三是性后嬉技巧。

于男女两性在性反应上的时间差。当丈夫性满足后，妻子尚处于消退期的依然情意绵绵之中。此时丈夫应继续给妻子以温存与爱，从而为下次**的驱动埋下可爱的“种子”，具体作法如下。

①放松活动，给妻子言语上的温存，动作上的爱抚。

②性事后卫生。用卫生巾或清洁的布将由**内流出的精液与过多的分泌物擦净，以免引起外**不适。如为预防尿路感染，可在**后片刻即起床排尿一次，并口服消炎药一次。如欲怀孕，则应抬高臀部避免精液流失，并在**半小时之后再起床为宜。

③如不想怀孕又未作避孕准备，应在**后立即起床，蹲下使精液流出，冲洗**，同时服用紧急避孕药补救。

不过女性朋友也要注意，不要刻板地硬套这些技巧，否则你们就不是在**，而是在做试验了。性是爱的表达，而运用性技巧是彼此互相关切的一种举动，一对夫妻只有真心相爱，同时又适当地运用性技巧，才可以获得最大的持久的性满足。

4．你了解自己的身体吗

你是否能找出自己的性敏感区，一个女人如果能掌握自己的性敏感区，她就能够获得更多的快乐。

女人大多十分敏感，任何部位的皮肤经过反复刺激并与性活动产生联系后，都可能会成为性感区，有专家甚至说，女人身上除了胫骨和小臂，每一寸皮肤、每一个部位都可能会引起性兴奋。

那么哪些部位是重要的性感区呢？

**：**不仅对接触刺激最为敏感，且对于规律抚动的压迫运动刺激，也感到快慰感。一般来说，对**的刺激，采取缓慢轻柔断断续续的动作刺激，可提高兴奋的情绪。若固定在**上的连续刺激，有时只会使女性感到受不了的痛痒，不被欢迎的。男性容易过分地只强调女性**刺激的重要，其实**并非需要每一次的直接刺激，有时刺激其附近阴阜等外**，亦可连带地得到刺激。

**：女性**，对接触刺激有敏感的反应。规律动作的压迫运动更可提高性感反应。尤其**部分最为敏感，其敏感性可与**相比。女性在**受到刺激时，同时亦可达到子宫及外**性器官。因此有些女性，觉得对**的刺激比起对性器的接触，更觉刺激，更加喜悦。有些女性，特别希望对**接吻或吸吮，这是抱有母**的心理状态。有些女性则对**刺激反应感觉不到高度的快感。

口：口、唇、舌头及口腔内部，与性器略有同等快感。深深地接吻，对**的亲吻，乃至对性器的接触，更具强烈性快感。

臀部：臀部肌肉的收缩，性感即可高昂。**收缩肌有意及无意识收缩，刺激**紧束提高性快感。

大腿内侧：大腿内侧尤其反应敏感，这是由于双腿均与性器紧密相连，故有敏感的性反应。

除了这些以外，女人还有一个隐蔽的性敏感区——**。**就藏在女性的**内，在**前壁的一个对深层压迫极为敏感的部位。女性朋友不妨自己去寻找一下**。一般讲，通常的仰卧位难以摸到，因为重力的作用，盆腔的器官向后下坠落且远离**口，只有手指较长，或**较短的女性才可以摸到。最佳探摸的体位是“下蹲式”。在触摸**前应先排尿（因为当**受到刺激之后，女性首先产生的感觉是想排尿），然后用洗净的手指（常用食指）从**口伸入，循**前壁向上压，如果同时用另一只手从小腹向下压，则十分有助于找到**。

**一旦受到刺激就开始肿胀，从**口插入的食指往往能摸到一个小的硬盘状块，此时，如把按压的食指松开，有一种明显的手指从**内向外推压的感觉。

**的发现也给不少女性带来了烦恼，因为并非所有的女性都存在**。于是有些男女费尽心机去寻找**，对迟迟不来的、诱而不发的女性性**，男性则抱怨女性没**，女性则认为男人未能更好地给予**应有的刺激，他们完全陷入对**的盲目认识之中。实际上，美好的、和谐的、满意的**过程是由生理、心理多方面因素组成的，只要有默契的配合就可以发现双方都认可的性感区。

关于性感区的话题，男人和女人们说了又说，但不要忘记人既有性感觉，又有性感情，除了了解性感区外，男女还应该理解彼此不同的**方式，这样才能同享健康、美满。

5．换个花样让他更爱你

男人喜欢那种“出门是贵妇，在家是贤母，上床是**”的女人，常有女人苦苦追问：男人为什么这么花心？答案是因为男人贪新鲜，总想得到不一样的感觉。所以女人要想留住男人的心，不能只靠贤良淑德，还要能在床笫间给他新鲜的刺激，也就是说一个女人在**应当放弃保守的思想，大胆尝试不一样的**方式。

早在2100年前，我国就已有了对**的研究。其中最重要的一项就是性体位，也就是**时根据夫妻生理需要，心理需要与个人爱好而采用的相互配合的姿态和身体位置。

对于男性和女性来说，**姿势有不同的含义。对男性来讲，兴奋的核心在阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受，一个新的角度会带来一种新的刺激。对女性来讲，姿势的改变意味着关系的变化；女人喜欢一种新的身体弯曲，新的刺激作用于**壁所带来的新感受；特别是喜欢深度变化的感受。

女人追求的是令她们感到亲密、被爱的姿势，不但要反应出爱的感觉，还要体现融为一体的需要。

永无改变地运用一种姿势，心理上不可避免地会出现呆板而枯燥无味的感觉。合理变换**姿势，会产生新鲜感，利于激发夫妻双方性兴奋，促进心理的和谐。

**体位可谓千姿百态。但万变不离其宗，下面分别介绍五种基本体位——男上女下位，女上男下位，后进位，侧进位，站立位。

男上女下位

男上女下位也称为传教士姿势。此为经典式**姿势，是一种很亲密的姿势。彼此可以看见和亲吻；可以用手抚摸对方的身体；女性平躺使后背有一种依靠的舒适感。

这种姿势男方阴茎易于插入**，并且易于达到性**。当阴茎在**内**时也可刺激到**。女方可以夹紧双腿从而使**“抓住”阴茎，增加相互刺激。

但是，此种姿势是由男性在上确定节奏，女性在下感到难以控制，并且不利于对**的直接接触。

采用这种体位，为了使阴茎更**入，女性可展开你的双腿，将小腿放在男方的肩背上，这样可获得更大刺激。

另外，男方用双手托起女方臀部，可以增加阴茎插入的深度，但妨碍对女方的爱抚。

女上男下位

此种姿势已被很多女性钟爱。但是若女性不愿被人注视或不愿主导性活动，那么这种姿势就没有多大作用。

然而如果女性能克服害羞、被动的观念时，这种女上位具有很多优势：面对面地彼此抚摸；女性可以控制阴茎插入的深度和控制**的节奏；**可获得更多的刺激；女性靠背部自由地前后摆动身体，曲腿跪下，以旋动臀部来改变刺激角度是控制男性过快**的有效体位。

女上位姿势，女性活动余地较大，这种姿势特别适合于女性支撑不了男性体重时。男性则能够在**过程中抚弄女性的**。

侧位姿势

夫妻并排躺着，可以自由地抚摸对方，谁也不需要支撑对方，是相当放松且亲密的方式。它使身体相当广泛接触，利于谈话和接吻，不存在姿势的“上下”问题。如果其中一方负荷另一方体重成问题时，这个姿势是一个解决方法。这种姿势是惟一的一种性事后仍易于相拥而眠的姿势。

侧位体位需要练习调整臀部的角度或分开双腿使阴茎插人。这种体位不能提供较多的**刺激，但可以用手辅助。

后进姿势

许多妇女不喜欢这种体位。后进式是阴茎可以尽可能深地进入**，并可以增强对**的压力。它可以增加夫妻双方的愉悦。它较适宜女性妊娠期采用。

站立姿势

如果男女身高相符，阴茎可以顺利插入，则可获得成功。

如果女性身材矮小，男子将她抱起，女方的双手抱住男方的颈部并且双腿缠在其腰部，以使阴茎插入。

**体位的选择很重要，夫妻应根据自己的情况做出选择，既和谐美满又益于健康的互相适应和互相默契的体位，才是达到**的美好及理想境界的保证。

6．快乐地享受性的美好

一个女人无法真正的享受**是一种悲哀，这不仅毁掉了女性应有的欢乐，还会给夫妻关系带来不稳定的变数，所以女人应当主动地找出原因，对症下药，真正的享受美好生活。

首先，给女性带来危害的就是恐惧感。当我们第一次做一件事情时，总会害怕自己做不好，害怕自己出错误，所以我们就可以理解准新娘的心。

几乎每一位贞洁的新娘都是带着惊慌震颤的心理进入婚姻生活的，即使是令她激动和期待的新婚之夜，也是在恐惧和高度紧张状态下经历着神圣的第一次夫妻间的**。实话说，根本体验不到**的乐趣，更谈不上获得性的**。新娘感觉到的是阴茎第一次插入她很紧的**时的疼痛。

如果在最初接触到性的一段日子里，女人的怕痛心理得不到抚慰，那么这种恐惧的感觉可能就会一直伴随着她。

我们想奉劝女人，在**时要将注意力集中在快乐上。越是害怕达不到性**，就越很难达到性**。在**过程中，她往往会这样想：“我这次恐怕又不会达到**。”一旦有了这种意念的话，她的**就会开始下降，结果往往是最终没有得到性满足。对于这样状态中的女人，应该说她是爱她的丈夫，她喜欢**时丈夫的温柔和体贴，那么她在婚姻行为时要将她的注意力集中在**中使他丈夫从中获得快乐这一点上，彻底地先忘掉自己获得快乐的问题。在行为上则是应更加主动，可以用手臂和大腿把丈夫缠抱得更紧，同时努力加快自己的臀部运动。这样，女人就会消除担忧的心理，慢慢就会从**中经历到**。

还有很多女人在**过程中过于被动，只能消极地等待丈夫的施予，其实，女人不必只向她的丈夫“屈服”，她还应该向她自身的冲动“屈服”，因为她的这种冲动是一种寻求情感和身体刺激的冲动，是一种寻求紧张以及让紧张得以释放的冲动。

一些女人单单采取这种屈服的态度就使自己具备了达到性**的能力。如果女人向这种释放紧张追求屈服，她将对自身微妙的身体感觉更有反应，并且学会使自己的身体主动运动，以便加快那种让她兴奋的感觉。

没有一个热血丈夫会抱怨一个和他**时充满**和追求新意的妻子。真实生活中，一个丈夫除了**以外，他最大的满足感就是欣赏到妻子与他**时的热烈甚至疯狂的姿态，由此使他感到由衷的欣慰，他确信是他的身体付出给予妻子极大的性刺激，是他让她感到了兴奋和满足。

女性被认为是美的化身，身为女性的你应该多注意自己的身材，维持纤细合宜的体形这对于**大有帮助。

过于肥胖的人，越来越会对自己的形象感到自卑，尤其在**中对于身体的暴露无遗令其甚为难堪，她将会对性失去兴趣的，那么这样的女人是得不到性满足的。

还有一些女人无法享受**的原因是怨恨。一个女人在女孩时或是青春期遭受过在性上的骚扰，其潜意识中会产生一种怨恨心理状态。如果结婚后得不到解脱，不能从怨恨的桎梏中逃脱，将会在夫妻间形成一道难以排遣的横亘，女人则不会在婚姻行为中得到满足的享受。

一个有过不幸遭遇的女人，不应沉浸在那种怨恨之中，它将会破坏你和一个你所爱的人的关系。这样一来，你的怨恨只是伤害了你和爱你的人。一件已经过去的事情，一件已经无法伤害你的事情，何不把它从记忆里消除呢？千万别用别人的错误来惩罚你自己。

性是遵循快乐的肉体生活，爱情是遵循理想的精神生活，而婚姻则是遵循现实的社会生活。一个女人只有将三者结合起来，才能使自己生活得更健康、美满。

7．女人拒绝所谓的“性冷淡”

很多人认为，一个女人如果无法享受**、在**中得到满足，那她就是有缺陷的。一些女人也相信这种说法，而事实上，女人是被蒙蔽了，女人不应接受所谓的“性冷淡”。

年近30岁的丁女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫周先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。“我知道我应该享受**，但**对我来说却不是乐事。我曾看书，按着书上的提示去做，但老实说，每一次我都要假装**——因为我不想令先生失望。”

在**中未得到满足时，就错误地得出一种结论，认为她自己是“性冷淡”，也就是说，她缺乏性欲。然而，事情完全不是这样。我们经常可以了解到，许多女人喜欢**，往往都说丈夫得到满足，自己从中却没感觉到太多的东西，只是和丈夫亲热一番。有这样感觉的女人往往是从未学习过表达****的技巧。

关于性冷淡，简言之，就是无法去享受身体上的爱。一个性冷淡的女人被封锁在她的感官能力中。一般而言，她体验不到性**，许多性冷淡的女人，不仅不能感受到性**，而且甚至没有去感受性兴奋的能力。对于一些女人来说，性行为是一件痛苦的事情。这种痛苦使她们感到人生就是一种忍受侮辱的酷刑。

我们可将性冷淡简单定义为缺乏享受性行为的欲望。对于那些喜欢和丈夫亲密，喜欢**，只是未能得到满足的女人，怎么能是性冷淡呢？

一般地讲，对每对夫妇来说，在**中，通常有5～8分钟的**过程。当然，还应包括一定程度的**前的相互爱抚刺激，使**完全湿润，创造一种两情相悦的气氛和情调。如果这些条件都具备了，一个女人在大多数时候都能达到性**。但是，如果他的丈夫匆匆忙忙而粗鲁地将硬梆梆的阴茎插入女人的**，接着是上气不接下气地快速**，一会儿就射了精，以后还嘟囔妻子不能使他久留于**等等。这种不能使自己的阴茎持久地**以使妻子得到满足的男人，应去治疗他的排精过快，而不能抱怨妻子的性**来得慢，认为妻子“性冷淡”。

26岁的安小姐说，从前读那些爱情小说，里面都把**的感受描写得欲仙欲死，可等我自己体验之后才发现根本不是那么回事。我不知道是否每个女人都和我一样无法享受快乐，我想我是一个不健康的女人。”其实每一个女人都有能力去获得性**的狂喜，对于一个所谓的“性冷淡”女人，她应该抛弃挫败的感受，学着去享受**的美好。

很多人都发现，女人在**时容易达到性**，所以克服“性冷淡”你不妨从这里做起。

芳龄26岁的杜女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘**’这两个字。直至我进了大学，才知道**是怎么一回事。结婚后我发现自己无法体会**的美好，那段时间我和先生都非常苦恼。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里**而把自己带进**的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入**后，我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。”

没有得到性满足的女人，通常会有一种痛苦难忘的精神创伤，而且会影响到夫妻的感情，这是既不健康又不正常的。因此，拒绝淡而无味的**就变得尤为重要，你不妨在发掘自己的“性”趣方面多下点功夫，并让伴侣知道取悦你的最佳方法。

8．在喜欢的时间**做的事

你知道怎样选择**的时间吗？现代的人们相信只要自己有时间、有心情、有欲望、在一天的任何时候都可以跳上床，因为不管什么时候做，双方获得的快感都是相同的。真是这样吗？错！古今中外的医学家早已指出，**也得挑个好时候。

早晨**

这是男人最喜欢的**时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于**状态，所以他们认为不该浪费这个时机，但很多女人的意见相反。女人在**过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有**之后的温存和私语，这也是女人不喜欢早晨**的原因。

但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭；欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。解决办法：如果你不是清晨**的爱好者，除周末之处，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。总之，不要勾起他的欲望，除非你也有欲望。

中午12点至2点

选择这个时间段**有一个好处：节食。这个时间**，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭**燃烧。

此时**虽热烈过瘾，弊病也不少。当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。想着下午还要回到办公室，你也缺少了悠闲的心情。当两个人走出房间匆匆告别赶往办公室的时候，不免感到疲倦和无聊。

午睡时间

这个时间**对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人**之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权利合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。

很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。此时**纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的**总有些了无生气，而且不容易达到**。总之，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要**，否则午睡醒来的时候会头疼的。

黄昏5点到7点

黄昏时的性行为最为大胆、充满想像力，据说中世纪欧洲的情人幽会大都约在这个时段。不比中世纪欧洲贵族的清闲，黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的高峰点。而且此时的人们最希望尝试做些冲破常规的举动。

有人曾做过一个有趣的试验，他们请来一位中亚妙龄女郎，在不同时间给几个男人跳肚皮舞，然后让他们写下自身的感受。几乎所有男人都在黄昏5点到7点这个时段写下：“最强烈”几个字。

对女人来说也是一样，结束了一天的工作，还有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们，此时的心情非常放松，如果情人就在身旁，我们不会错过机会。

弊病：此时**的地点选择有一定难度，旅馆、停车场、楼梯间都不适合，人来人往。如果其中一个的单身公寓离得不远，是最佳选择。

晚上7点到9点之间

这本该是晚餐的时间，但很多并不遵循规律起居时间的年轻人，或者饿着肚子或者刚吃饱饭就和情人跳上床。如果是饱腹**，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时**，最好先不要急着吃晚餐，事后一起到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿。

弊病：入睡前你就没有**的心情了，你将错过**的最佳时段。

晚上10点至午夜入睡前

不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认最能使我们获得**快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。一个**比安眠药更有助睡眠。弊病：几乎没有。

弊病：不管男人还是女人，被吵醒的一方很难有同样的欲望。

男人和女人的性时钟总是存在很多差异，做为女人的你不能一味迁就伴侣，而是要对他说出你的感受，让他了解你的喜好，这样才能使你们的**更和谐。

9．婚后让他对你痴狂依旧

女人说女人才是世界上折旧率最高的“物品”，昨天自己还是新娘，今天已经成为老婆了。说实话当男人的新鲜感退去后，女人往往不知道还能用什么留住他的心，也不知道怎样做才能取悦他！

男人与女人之间最根本的联系就是性，可是结婚以后，性似乎也失去了它原有的神秘与魅感，身为女人的你懂得怎样做才能让他继续为你痴狂吗？

你应时常让他知道你还有其他的追求者，虽然你不必也不应真的和这些追求者约会，但也须让他知道如果你喜欢的话，你可做出“行动”，但你还是选择和他一起。你可以用与这些男性竞争的假想去满足他爱追逐的心理。

适量的挑逗。男性都喜爱被挑逗，要刺激他们，首先要拖延，甚至在适当时制止他做进一步的要求，这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引，他对性的欲望是迫切的。这样的话，你很可能会被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持对他的刺激感，你应该控制车辆驾驶的速度——即是将它减慢至你所需的速度。

在你婚姻的日常生活中，尝试发掘一些有趣而有益身心的活动，很多时一对爱侣快速地肉帛相见只是因为他们在家里无所事事。你也可以尝试穿一些难于脱掉的衣服。

让爱火不断燃烧相爱的夫妻当然会发生亲密关系，但若一切变成习惯，即使最诚恳的人也会感到失望和厌倦，甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言：“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”

适当的关注能减少他的迷惘感。虽然不易得到是一件好事，但让他觉得总是得不到却会苦了大家。就算是再有诚意和耐性的男人也会感到失望和厌倦，甚至崩溃。现代女性都希望虽然已经在婚姻里，也要让他追求你，但若你时常玩失踪，他会失去追逐的目标，这样他会感到不知所措，甚至无所适从。

所以应尽量给他多些关注，你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友，但往往却忽略了他——他其实更需要你的关心。很多的男性有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣，而是他的另一半未能给予他足够的关怀。

给他一些惊喜偶尔穿上性感内衣、在电话中调情、扮演不同角色、写一封热辣辣的情书、在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想象力。

女性在某种程度上可于两性关系中作出主动，那可以是直截了当的，也可以是细致婉转的，总之令他想入非非。也可尝试新的姿势、道具、营造新的意念和气氛，但切忌乐极忘形。正面的发展是要知道何时适可而止。

**不羁的语言挑逗。尝试以你性感的声音去刺激他吧，会有意想不到的效果，有时一些平日难于启齿的三级笑话可能会刺激我们的神经。若你的伴侣觉得这是非常吸引但你却认为是下贱的话，尝试与他好好沟通吧。调情除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性，否则不妨偶尔表现性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或温柔的调情都可以为他带来满足感。不过无论怎样，你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。但每人心中的界限都不同，所以应互相了解刺激与危机的定义。

以你的智慧为他带来刺激智慧可以是非常性感和吸引的，男人并非不喜欢聪明的女性。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感。他的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。

如果你俩都笃信一夫一妻制，便切莫作出越轨行为。若你红杏出墙，他很快便会察觉而对你失去兴趣，这种背叛并不是刺激的一种，而是破坏你俩关系的重要因素。要获得性关系上的新鲜感，最直接的方法不一定是换一个对象，你也可多花心思，与伴侣一起寻求新意，若你用心去做，他是会感到的。你可将女性的多方面表现出来，例如经常改变打扮和形象——成熟型、青春型、女强人型、甚至不羁放浪型。在**时可假装你是不同的女性，若他从你身上得到这么多，试问又怎会“外求”呢！他不接受女性过于主动？一些男性喜欢女性主动挑逗他们，但另一些却认为男性应时常处于主动位置，当女性表现得过分主动和兴奋，他们便可能会感到被羞辱。若他像牛皮灯笼，收不到你的讯号，或你稍作暗示他就退缩，那他的欲望可能比其他男性低，你可别因此而大惊小怪，否则情况可能会恶化。要增进双方的沟通，不妨寻求心理专家的协助。

结婚时间长了，人们就容易对单调的**产生厌倦，所以我们要常给婚姻保鲜，给**加温，如果你能够不断地展现你的“媚力”，让他常常渴望你的爱，那么即使结婚十年，你们的爱也一样可以新鲜如初。