现代的都市白领，由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都要面带微笑；然而，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之，就会成为情绪上的抑郁。

作为商场部门经理，小杨要求她的下属工作时间必须保持一张标准的笑脸，对自己更高标准严要求，除了微笑，还要有温柔的语气。其实，生活中每个人都会有情绪，但她们的工作特性，则把这个正常的生理现象给硬生生地“抹杀”了。为了工作，为了顾客，她们的情绪始终要保持高涨，精神饱满。

小杨做经理已经有五年时间了，五年里，微笑已经成为她的职业习惯，只要一踏进商场，她的脸就不自觉地会露出职业性的微笑，哪怕她今天的心情再郁闷。微笑也确实给她的事业带来了很多益处，她连续五年都被评为先进工作者，周到的服务和适时的微笑，也确实赢得了众多顾客的称赞。领导把她作为年轻员工的榜样，更把她视为公司的门面和招牌。种种荣誉，让小杨欲罢不能。但毕竟是食五谷杂粮，有七情六欲的人，压抑太久，身心都难以承受。她很想卸下面具，给自己的情绪和心情一个释放的机会，遇到那些蛮不讲理的顾客，也想痛痛快快地和他们“对簿公堂”，让他们懂得尊重是互相的，但是，“顾客是上帝”，这是公司的信条，无法违背。她只能把压抑和郁闷带回家。丈夫和孩子，是受害最重的对象，她的父母也是。

看到无辜受害的亲人，小杨不仅仅是内疚，而是揪心地痛，但她却无法控制自己的情绪，家人已经好久没有看见她由衷地笑过了，她自己也已经忘记发自内心地笑应该是怎样的心情，怎样的快乐。五岁的儿子常常会埋怨，妈妈像个火药桶，一碰就炸，丈夫则会打趣地说“妈妈生病了，妈妈得的是心病”，每当这时，小杨只有沉默。有时候，她真的很怕，怕自己的改变，怕自己的现状，更怕自己终于有一天承受不动时的崩溃。

小杨的确是患了心病，长期以来的强颜欢笑，让她变得心力交瘁，心中的“闷”难以排解，家人便跟着遭了殃。这种带有一定职业色彩的抑郁症被称之为“微笑抑郁症”，多发生在都市白领身上。事实上，“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，反而会把忧郁和痛苦越积越深，于是乎，“微笑性抑郁症”这个肉眼看不见的痛苦，开始在都市中蔓延开来。

然而，很多人虽然内心深处感到非常压抑和忧愁，但为了维护自己在别人心目中的美好形象，他们选择了掩饰自己，装作若无其事。殊不知，坏情绪积攒到一定程度时，就可能会出问题，虽然这个问题可大可小，但却不能忽视。

对于小杨这样的人来说，当前最要紧的是扯下微笑的“伪面具”！既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”，那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，唯有调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世。