很多家长反映，他们的孩子上课容易走神。一位教育专家接受了很多家长关于孩子上课精神不集中如何对待的咨询。一位家长对他说，他的孩子在念初中二年级，开学一个月的时候孩子挺用功的，经常晚上11点左右睡觉，早上6点就起来了。劝他晚上早点睡，他说不行，作业太多了做不完，越拖积压越多就更不好办了。
这位家长的孩子当时学习成绩还排在全年级前20名，到期中考试以后孩子感到很疲劳，上课不由自主走神，有时老师问他问题他发愣。由于上课常走神期末考试降到全年级前40名以后，这位家长请教育专家帮他解决孩子的上课走神问题。
孩子上课精神不集中的原因很多，不仅有主观原因，也有客观原因。家长要先找到原因，只有找到了原因才有可能提出正确的解决方法。
从客观方面看，孩子精神不集中的原因有：
1.学习的心理疲劳。孩子承担过重的学习负担，心理压力很大，长此以往，产生了学习的心理疲劳。孩子注意力涣散，记忆力下降，反应迟钝，精力不足，甚至产生厌烦学习的情绪，在这种心态下，孩子上课常走神，自然影响学习效果。
2.被突发事件吸引，造成情绪波动。上课前或者因上课的时候被突发事件吸引了，造成情绪波动；无关刺激引起孩子的注意，比如老师的服装独特、发型奇特、教室外面经常有人走动，有人在上体育课等等。
3.对老师厌恶。老师讲授的内容索然无味，或者孩子和老师发生了矛盾，导致厌恶老师，因此不能集中注意力。
从主观方面说，孩子精神不集中的原因有：
1.孩子自身的原因。比如，孩子患病或者睡眠不足时，很难集中注意力。
2.因学习成绩不佳而对学习产生厌烦的情绪，也不容易集中注意力。
孩子精神不集中并不限于上课听讲这件事，还包括其他方面，如做作业、看书等。我们把这些情况都一并加以讨论，找出问题的症结所在，针对不同的情况，具体问题具体分析，采取针对性的对策，才可能收到应有的效果。
对由于学习心理疲劳引起的注意力不集中，要帮助孩子减轻心理压力，让孩子学会自我心理调适。课业负担重容易引起心理压力，但是在相同的学习课程的压力下，有些孩子产生学习的心理疲劳，有些孩子仍然精力充沛，心态很好，注意力集中。每个孩子抗心理压力水平不同，因此在同样的学习压力下有的孩子适应，有的孩子勉强适应，有的孩子就适应不了，承受不了过重的学习负担，这种孩子心理承受力就差。对这样的孩子家长要教会孩子正确对待课业负担，让孩子不要把考试的名次看得太重，不要顾虑太多，不要过多想学习名次下降会引起老师、同学、家长什么评价。这时就真的需要那种“走自己的路，让别人去说吧”的精神，尽量放松自己，不要给自己增加心理压力。我们要给孩子说明白：学习名次下降只要自己正确对待就可以了，不要顾忌别人对你如何看，否则就等于给你又增加了心理负担，造成恶性循环，引起上课注意力涣散，影响学习成绩，那就得不偿失了。
对于在繁重的学习压力下，在题海战术中不能自己调节自己，不能自己控制自己，从而感到苦不堪言的孩子，家长要帮助孩子学会自我心理调节，学会信心提高法，学会情绪调节法，学会身心放松法，这样对缓解与解决孩子上课走神的问题有很大帮助。
孩子做作业时分心，有时是由于他们受到“**”。假如不想让孩子坐在电视机前看电视，而想让他去做作业，那么，家长也不能打开电视。这样一来，孩子就知道人人都有应该做的工作。家长可以在孩子学习的时候看看书。如果家长能够以身作则，孩子也就能够平心静气地坐下来，集中精神做作业，就不会走神了。
注意培养孩子的学习兴趣。家长不要强迫孩子整天学这个学那个，而应多培养孩子各方面的能力和兴趣，如外出参观、郊游，参加体育、音乐活动等，或者玩一些具有启发性的玩具，慢慢发现孩子的兴趣，再因势利导，引导孩子专心、独立地学习。
利用游戏来训练孩子的专注能力。比如和孩子玩听读游戏，家长念三五组数字，让孩子认真听后复述出来；或陪孩子玩拼图和组合模型，让孩子在玩中学习细心观察，专心记忆，认真思考，在独立完成任务的游戏过程中获得成就感，从而养成学习时精神集中的良好习惯。
对于家长来说，想让孩子在学习时精神集中的最好办法就是训练他们的注意力。注意力是人们从事一切活动的保证，观察事物时需要对观察的对象保持集中关注；记忆单词时需要对所记的内容集中关注；写字、画画也需要集中关注。
中小学时期是孩子注意力发展的重要阶段，因此在家长了解孩子的注意力情况后，有针对性地帮助孩子提高注意力的基本水平，是解决孩子上课走神或其他学习活动走神的基本途径。
所谓“眼观六路，耳听八方”就是最典型、最良好的注意力分配。孩子一面听老师讲课，一面记笔记，一面注视着老师，这就是注意力的分配。
注意力的集中是可以通过训练提高的，注意力水平可以用如下的方法加以训练，这里提供以下题目供参考。
观察下列各组数字，集中注意力找出前后两个数字的和是10的那两个数并在下面画上横线。例如：2946119355678547。
该题主要是测试速度，你如果被别的数字分了心，你的速度将受到影响，成绩就会下降。时间给定两分钟。
A：29148756394678831234567898765437
B：98765432198765431421521621728492
C：12345678912345671521631746135124
D：33467382914567349129123198765190