情绪是一个人内心活动的外部表现。大家都知道，情绪的好坏对一个人的工作是有很大影响的。一个人情绪好，工作起来效率就高；情绪不佳时，工作效率就低。对于孩子来说，情绪的好坏对学习效果的影响是不可忽视的。有的孩子长期情绪低落，形成某种不良的心理定式，严重地影响了学习。
俗话说：“小孩的脸，六月的天。”意思是指小孩的表情像六月的天气，变化快而且变化大。
表情是情绪的外部信号。表情的变化很大程度上反映出情绪的变化，年幼的孩子更是这样。心理学家指出，情绪的不稳定性是孩子的一大特征。
这里有两个值得注意的问题：一是年龄差异。十多岁的孩子与六七岁的孩子虽同是儿童，可是，如果十多岁的孩子的情绪仍然像六七岁一样，动不动就哭闹，毫无节制，那就显得情绪幼稚化了。
二是情绪诱因。一般情况下，孩子的喜怒哀乐都是由于某种原因引起的。比如说孩子做错事受到父母的批评，孩子显出一副沮丧的神情；孩子与朋友玩游戏取得了胜利，兴奋得手舞足蹈。而有些孩子多变的情绪则时常没有明显的诱因，或者说此种诱因并不足以引起相应的情绪，并不能成其为诱因。
老师在全班宣读孩子的优秀作文，没有读到彬彬的，彬彬就大发脾气。自己的作文没有被老师宣读，对于绝大多数孩子而言并不足以引发不良的情绪。可彬彬却不能接受这样的事实，认为老师是有意忽视自己。
谈到彬彬，家长和老师会说出一连串的诸如此类的事来：
刚离开家两天就想妈妈，在电话中听到妈妈的声音便呜咽不已，小小男子汉居然涕泪涟涟。
邻居的大孩子玩一下彬彬的“冲锋枪”，彬彬哭着叫着一定要抢回来，生怕他们搞坏了自己的“枪”。
多日不见的小表哥来了，彬彬高兴得忘乎所以，直至在地上打滚，不知怎样表达自己的兴奋之情。
全班同学去青少年宫参观，许多同学都爬上坦克。轮到彬彬时，坦克已挤满了，无法插足，老师只好叫他不要再上去了。彬彬奔到旁边，竟然用头往墙上撞。
有时上课并没有发生什么事，彬彬会突然莫名其妙地笑出声来。
是不是彬彬有点傻呢？彬彬可不傻，妈妈的描眉笔不知放哪儿了，彬彬能不费力地找出来。但说彬彬敏感细心，也不尽然，做作业、考试经常犯粗心大意的错误。
许多看似矛盾的情绪表现却统一在彬彬的身上，这就是典型的情绪适应不良。
下面是发生在类似彬彬这样的孩子身上的情绪不良问题。
彤彤给人的印象是很乖，文文静静的，不多言，不多语，不像别的孩子整天安静不下来，闹个不停。每当看到彤彤这孩子，家长们都啧啧称赞。
彤彤这孩子的确很文静，很乖巧，很老实，很少说话。平时表情安然，没有高兴得忘乎所以的情绪，也很少有大哭大闹的时候。除了上学、回家做功课之外，对周围的事情都不感兴趣。星期天，几个亲戚的孩子来家玩耍，个个都喜欢打游戏机，彤彤也凑上打过几次，但始终提不起兴趣。像彤彤这样，校内校外从不惹是生非的孩子谁不放心呢？也难怪父母的同事们啧啧称赞。
但是彤彤的父母怎么想呢？他们的一颗心其实总是悬着。彤彤的妈妈看到孩子老实、乖巧的一面，她也发现了孩子不良表现的另一面：孩子“老实”得近乎呆笨。十二岁的孩子正是天真活泼的年龄，可在彤彤的脸上很少有愉快的笑容。说她缺乏情绪吧，也不尽然，她经常为一些鸡毛蒜皮的小事，躲在房间里一个人伤心一天。
比如说，彤彤喜欢一种巧克力，而每次妈妈买这种糖果时总是先给她，有一次，妈妈先给了哥哥，见此，彤彤立刻跑到房间里独自垂泪去了，气了整整一天，三顿没有吃饭。家人劝了很长时间，她就是不开口，末了说了一句：“你们重男轻女，喜欢男孩。”
父母放心不下的还有孩子的身体。彤彤经常闹头痛、胃痛，周身不舒服。到医院检查，一切正常，身上没有什么毛病，吃药只能管一时，却不能从根本上解决问题。
一个邻居的孩子是心理专业的大学毕业生，他一直十分喜爱这个文静的小女孩。接触时间长了，他就提醒彤彤的父母：孩子会不会是有心理问题？经咨询和检查，果真如此，彤彤存在儿童抑郁的心理问题。虽然程度不严重，但若不及早矫正，极可能形成“儿童抑郁症”。
不良情绪是孩子学习上的大敌之一，如果自己的孩子有这类情绪倾向，父母应引起重视，应及早发现并及时加以治疗。
对于如彬彬这类情绪适应不良的问题，最关键的是减少对孩子情绪适应不良行为的过分关注。当孩子出现这类行为时，老师、家长装着视而不见，听而不闻；一旦孩子停止这类行为时，则要给予必要的关心与引导，以免孩子由于缺乏家庭温暖而导致其他心理问题。
对于如彤彤这类孩子的抑郁情绪问题，最重要的是引导她走到伙伴中间去。具体做法是：
1.让孩子从交往中得到乐趣。开始，可以让孩子看看其他小朋友的玩乐；在玩乐气氛的感染下，鼓励孩子参与玩乐之中。经常体验到交往之乐，抑郁情绪自然而然就逐渐消除。
2.给孩子以心理的支持，包括情感的支持。父母应该给予孩子较多的关注，使孩子意识到有很多人在关心他、爱护他，不管发生什么情况，都有很多人与他在一起；父母还应该使孩子建立自信心，让孩子感受到“我能行”，相信自己能够做好想做的事情。
3.让孩子主动帮助他人。父母应该尽量创造一些机会让孩子帮助自己，例如，妈妈洗衣服，让孩子帮助拿衣服架子，帮助洗一些小物件；爸爸工作，让孩子帮助做一些力所能及的事情。先从帮助家里人开始，逐步过渡到帮助小伙伴，帮助残疾人，帮助远方受灾的人。在帮助别人的过程中，理解别人；在帮助别人的过程中，改善心情；在帮助别人的同时，也使自己融入大众之中，抑郁情绪自然而然也就消除了。
孩子消除了不良情绪，其心理自然也就正常起来。这样也就能够很好地对待周围的事物，不致对学习产生负面影响。