C妈，自从断了奶之后，宝宝就养成了摸着“咪咪”睡觉的习惯，怎么都改不了，咋办？

我家的每天睡觉非要揪着人耳朵！

我家的非要抓着头发！

我家的要抠着肚脐！

睡前癖好这些小动作，说起来好像也不是什么大事。但是，当你想换个姿势？不行！想去厕所？不行！夜醒摸黑都不能被放过。更要命的是，反反复复戒不掉！

为什么这么多宝宝都有小癖好

1.亲子依恋期的正常表现

先别大惊小怪，也别戴着有色眼镜看宝宝，大多数孩子的这种小癖好都是依恋期的正常表现。宝宝在满足生理需求的情况下，也需要妈妈的关爱。婴儿对妈妈的依恋，通过吃奶可以得到满足。但是断奶之后，孩子依然想保持之前的依恋状态，就只能转移为其他方式，最常见的转移目标，自然就是之前的“饭碗”，不能吃，那就摸摸。“饭碗”也摸不得，就换摸胳膊、耳朵、头发……孩子喜欢摸妈妈，其实是在享受妈妈在身边的温暖。

2.安全感不足

需求是否得到满足，会影响孩子的安全感。细心的妈妈会发现，如果某段时间对孩子的陪伴不够，或是某个日间孩子的情绪有大的波动，一般临睡需要被安抚的愿望就会更强烈。

CC断奶之后有段时间也喜欢搂着我胳膊睡觉。如果我能耐心地陪伴她一个周末，通常临睡听完故事她就能自己睡；如果某些天我对她的陪伴明显减少，或是睡觉之前对她发了脾气，临睡她就会强烈要求搂着我胳膊，而且入睡异常困难。如果妈妈们发现宝宝的这些小癖好强烈而频繁，且长久没有变弱的趋势，就要反思一下是不是平时陪伴太少，或是管教太严？

3.还没有独立入睡的能力

宝宝独自睡觉一般会经历三个阶段：从需要成人陪伴，到需要安抚物陪伴，再到独立入睡。入睡前往往是孩子在一天中安全感最低的时候，很多孩子会抗拒入睡，需要使用一些自我安抚行为才能让自己安定下来。

凡是会摸着妈妈入睡的孩子，几乎都是没有独立入睡能力的孩子，他们还停留在前两个阶段，用一种特殊的方式留住妈妈做自己的安抚物。所以，从小培养良好的入睡习惯和独自入睡的能力很重要，否则断奶之后孩子也会寻找其他寄托。

面对宝宝的小癖好，都有哪些对策帮助你的宝宝

首先，先给妈妈们宽宽心，如果你的孩子还不到3岁，那这些行为都是正常的。3岁前正是建立依恋模式和安全感的重要时期，宝宝对妈妈的依恋本身就很重，而且3岁前宝宝独立入睡的能力也参差不齐，借助一些安抚物帮助入睡也情有可原，一般3岁后这种小癖好会自然减少。如果3岁后还戒不掉，或是即便孩子不到3岁但这些小动作已经让妈妈觉得烦躁和困扰，那么家长通过一些沟通和引导，也可以帮助宝宝慢慢纠正。

1.不要强行制止

有的妈妈认为宝宝的这些小动作不健康，甚至是有心理问题的，所以采取强行制止的方式，比如，强行握住宝宝的手，逼迫孩子放弃。但是强行剥夺，掠走的都是孩子的安全感。不会有什么正面效果，反而会让宝宝变得异常焦躁，更加难以入睡。

2.循序渐进地引入新的安抚方式

正确的做法是，在不干预原有睡前行为的基础上，同时引入一种新的安抚方式，可以是安抚行为，也可以是安抚物。比如，抚摸他的小手或后背，或者再给他一个毛绒玩偶。开始的时候孩子不一定接受，妈妈们可以帮忙：“宝宝喜欢妈妈的胳膊，是不是软软、暖暖的？你看这个小兔子，也是软软、暖暖的，我们带它一起睡好吗？”

也许你从未发觉，但其实每个宝宝都有一套自己默认的睡前程序，比如刷完牙、洗完澡、换上睡衣，去**听故事，然后摸着妈妈睡觉。睡前程序会形成心理暗示：做完这些就要睡觉了。一旦孩子形成了固定的睡前程序，就会对其产生依赖。所以我们需要做的第一件事，就是默默将新的安抚形式加入宝宝的睡前程序，让它和原有的睡前行为并行一段时间，直至宝宝觉得二者不分伯仲。这个时候妈妈再开始慢慢抽离，比如：“哎哟，妈妈尿急，宝宝先抱着小兔子等等我。”每天延长你抽离的时间和次数，直到宝宝能独自带着安抚物入睡。

如果宝宝之前的安抚动作是吃自己的手，你引入的安抚物是安抚海马，那等两者并行一段时间之后，妈妈可以帮宝宝抽离之前的动作。比如，可以边让宝宝听海马，妈妈边握住孩子的手抚摸，逐渐减少他将手放进嘴里的次数和时间，直到不再吃手。

3.多一点肌肤之亲

对于亲密度不足和安全感缺乏的宝宝，妈妈平时要和宝宝多一些肌肤之亲。入睡前半小时，给宝宝搓搓后背，捏捏胳膊，玩一些手指游戏、拥抱游戏，让孩子有机会跟你有肌肤上的接触。还有一个比较好的方式就是，把宝宝抱在怀里给他读故事。最后，妈妈们要尽量保持情绪平和，不要大喜大怒，这样孩子的安全感才能充足而稳定。

最初CC睡前搂我胳膊的时候，我虽没强制禁止，但也曾不自觉地使用家长的权威威胁过。CC睡前必听故事，为了不让她搂胳膊，我告诉她，如果搂胳膊就没有故事听。她自然更想听故事，于是放弃了搂胳膊。

第一天，表现很好，讲完就睡了。第二天，故事听得投入了，手也就不自觉地搂上了，我示意她：搂着我胳膊了。她说：“妈妈，我想搂着你胳膊。”于是，我暂停了继续讲故事。她赶紧缩回去，一脸犯错后的自责感，跟我说：“讲故事就不能搂胳膊，我不搂了，妈妈讲吧。”

看到她满眼克制的委曲求全，我的脑子里迅速思考了三件事：搂胳膊真的跟断奶一样到了必然不能继续的时候吗？这对我的影响有那么难以接受吗？不能等她入睡能力更强之后再给她自动戒掉的机会吗？3秒钟后我就有了答案，搂吧搂吧，边搂边讲，反正搂胳膊也没有什么大碍，我干吗这么为难孩子？此后，我就没再制止过这件事，随着CC慢慢长大，她也越来越独立，搂的次数也少了，偶尔还是会搂，但对我们来说都不是负担，反而成了一天喧闹之后、夜深人静之时，我们母女俩最温馨亲密的时刻。

所以，到底要不要纠正宝宝入睡前的自我安抚行为，还是你们娘儿俩说了算。如果不觉得是负担，无须强迫改变。但如果想纠正，就要耐住性子循序渐进地转移和替换，而不是强制和威胁。当然，如果宝宝的睡前小癖好已经严重到痴迷和成瘾的地步，还是不能放任不管，要找到更深层次的原因，然后戒掉，必要的时候可以求助医生。