中国政府曾公布过一份全国性的牙齿健康报告。报告指出，60%的中国人从来没有看过牙医，每10名老人中就有一人完全没有牙齿。按照国外口腔科的经验，通常牙医和人群的比例应该达到1∶2000到3000。目前国内上海发展最好，可以达到1∶6000到7000。在二线城市，整体上牙医和人群的比例是1∶20000左右。

国人普遍不重视口腔护理，更不重视婴幼儿牙齿护理，认为“反正早晚会掉”的乳牙不重要。殊不知，给孩子一口好牙是他一生的财富：婴幼儿时期不用怕蛀牙影响他的正常饮食，进而影响身体发育；青年时期不用怕一口龅牙给他带来自卑感，进而影响他的心理健康；到了老年时期一口好牙能保证他晚年生活更有质量。

婴幼儿牙齿保健何时开始

很多人都认为没有必要给婴儿刷牙，美国儿童牙科学会前任主席，现肯塔基州帕迪尤卡牙医贝弗利·拉真特说：“宝宝长出第一颗牙就要刷，如果长出两颗牙齿（相邻），就要开始使用牙线。”大部分宝宝会在6个月左右长出第一颗乳牙，当然，这并不是衡量宝宝生长发育状况的指标。为了防止龋齿风险，美国儿科学会建议，宝宝1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月时要完全戒除奶瓶。宝宝长出第一颗牙齿后就应该带他去看牙医，之后每半年至一年都要带宝宝进行口腔检查。

即便乳牙还未萌出，也应该每日为宝宝清洁口腔。不要忽视了乳牙，它虽任期不长，却是恒牙的根基。它担负着许多重要的功能，包括通过正常咀嚼获得充足的营养，帮助说话发音，以及帮助占领恒牙生长发育所需要的空隙等功能，而且有利于颌骨的发育。

宝宝刚出牙时，牙龈会有酸痛感，会烦躁不安并哭闹不止，这个时候用干净纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈。纱布最好不要重复使用。家长可以在家常备一些独立小包装一次性无菌纱布，方便又卫生。

待乳牙半萌出时，可试用一下硅胶指套牙刷，但一定要注意清洁和消毒，最好使用前煮沸1~2分钟以做消毒。

如何给宝宝刷牙

1.乳牙萌出时期

用手指翻开下唇，刷头垂直于牙齿表面刷前牙外面，牙刷左右小幅度移动；

牙刷和牙齿平行放，刷内侧；

向上向外刷出；

上牙同理，保护上唇及上唇小带，牙刷垂直牙面横着刷；

上牙内侧，和牙齿平行放牙刷然后往外刷出。

特别提醒：上牙内侧容易有残留奶。

2.乳牙全部萌出后

除以上步骤外，还要刷最后一颗乳牙。注意控制力量，牙刷垂直牙齿咬合面，刷窝沟内部，动作幅度要小。刷最后一颗乳牙后，牙刷倒向内侧，刷里侧，刷颊侧时，让孩子稍微闭一点嘴更容易刷。这个时期刷牙间部时需要牙线，开始时轻轻地、慢慢地前后拉动牙线到牙龈附近，再往下前后移动拉下。

各个年龄段刷牙重点

1.0~1岁

特点：刷牙时孩子觉得像在玩一样。

目的：让孩子习惯刷牙。

方法：可以在孩子高兴的时候刷牙，可以使用含氟牙膏，这样能更有效地预防蛀牙。

2.1岁

特点：在家长的坚持和努力下，宝宝习惯了刷牙。

方法：准备2只牙刷，一只给孩子自己练习，一只给大人用，给孩子一天至少刷两次牙齿。这期间，孩子可能不愿意让大人给刷牙，这很正常。大人要想办法，唱歌、看和刷牙相关的动画片、用毛绒玩具做刷牙游戏等都很有效。

3.2~3岁

方法：习惯躺着刷牙的孩子就躺着刷，容易动的孩子，大人可让孩子安定下来后再刷。可以适当给孩子讲为什么要刷牙，使孩子慢慢明白刷牙的重要性。大人要高效率、快速地给孩子刷牙，一定要刷到上牙前部及上下大牙。使用含氟牙膏及牙线。磨牙长好后可以做窝沟封闭，预防蛀牙。

牙刷和牙膏的选择

1.婴幼儿到底要不要用含氟牙膏

美国牙医学会2014年明确给出了指导意见：监护人应该在孩子牙齿萌出后立刻给孩子刷牙，同时使用含氟牙膏，但用量要控制。能改善口腔健康的最简单有效的法宝就是氟，它可以坚固牙釉质，减少蛀牙风险。牙膏中的氟添加剂可以帮助孩子减少约50%的蛀牙。但是牙膏一定不可以过量，3岁以下薄薄一层、3岁以上豌豆粒大小就可以。

2.可食性儿童牙膏不是真的可以吃

可食性儿童专用牙膏的设计，只是说明儿童在刷牙期间因不注意而吞咽牙膏成分时，不会引起任何毒副作用。但并不是可以随便吃，只要注明含氟，都不可食用。

3.牙刷刷毛不是越软越好

牙刷刷毛越软，清洁能力越差，市面上针对婴幼儿设计的牙刷刷毛都足够柔软，家长不必一味追求过软的牙刷刷毛。婴幼儿应选择刷头窄小、易伸入口腔内部的牙刷，因为需要家长协助，刷头太大容易清洁不彻底。

4.慎用电动牙刷

婴幼儿对电动牙刷还不能做到正确操作，刷牙力度过大或长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质。

如何让宝宝爱上刷牙

1.刷牙概念尽早灌输

好习惯的养成越早越好，而且小时候就培养，长大以后更容易接受，就如同安全座椅一样。只要是对孩子的长远健康有益的事情，我们就必须坚持。

2.刷牙也需要**

CC很小的时候我们就当着她的面刷牙，并表现出非常有趣的样子，所以她很早就对刷牙产生了兴趣，每次都想抢我们的牙刷塞进嘴里。给她买了第一个牙刷之后，就顺利地开启了她每日和大人一起蹭牙齿这个游戏。

3.多鼓励、多夸奖

在某次刷牙较量中，CC就曾因为C爸违心地夸她牙刷的位置拿得好，屁颠屁颠地去刷牙了。即使宝宝开始只能坚持几秒，你也要给予大大的肯定，比如：“宝宝太棒了，真配合哦！”大点儿的孩子，也可以搞个奖励榜，每次刷完可贴个五角星或者笑脸。

4.借助绘本的力量

CC主动爱刷牙，是从一本书开始的，佐佐木洋子的《噼里啪啦系列》中有一本叫作《我去刷牙》。CC爱上这本绘本后，每次刷牙都会主动要求刷上面、刷下面、刷左边、刷右边。就像书中的三个主角河马、小猪、小老鼠一样，刷完之后会说，河马刷牙、猪猪刷牙、老鼠刷牙、CC刷牙。

CC还喜欢一本叫《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》的绘本，这本书讲的是鳄鱼牙齿坏了去看牙医的过程。这个故事可以有效控制小朋友吃甜品。每次CC要多吃甜食的时候，如果我说：“你要像鳄鱼一样去看牙医吗？”她就会有所收敛。

5.不要强迫

想要孩子接受什么就去诱导他，想要他拒绝什么就强迫他。家长过分强迫会给孩子留下阴影，循序诱导才是正道。

让宝宝刷牙是一件非常锻炼持久意志力的事情。做成一件事不难，难的是每日坚持去做，成功就在于“再坚持一下的努力之中”，这不正是我们想要教给孩子最好的品质吗？冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。从点滴做起吧。