作为父母的你，有感到自己很焦虑吗？

有研究表明，中国绝大多数的父母都是存在焦虑情绪的，只不过有的焦虑明显，有的焦虑不明显。那么，是什么原因令父母感到焦虑呢？

工作会令父母感到焦虑。作为一名有责任心的父母，自然想给孩子最好的，而这些最好的，有许多都与金钱挂钩。所以，为了能赚到更多的钱，我们会拼命地工作，面对如此高的工作压力，又如何不感到焦虑！

日常生活会令父母感到焦虑。在没有生养孩子前，父母可以肆意地生活，但是生养孩子后，生活的重心落在了孩子的身上，一切以孩子为主，也正是因此，焦虑便产生了。说一个典型的例子，譬如有朋友约我们出去玩，但是因为孩子又走不开，想一想从前的潇洒、自由，当你叹息时，焦虑就已经出现了。

孩子的成长会令父母感到焦虑。我们既然选择生育孩子，自然希望孩子能品学兼优，能有一个美好的未来。所以，在孩子的成长过程中，父母会担忧很多问题，比如孩子的身体健康，孩子的性格，孩子的学习成绩，孩子未来的感情生活，等等。这些担忧汇聚在一起，就是浓浓的焦虑感。

从心理学上来说，焦虑是个体对即将来临的、可能会造成威胁或危险的情景所产生的紧张、焦虑、烦恼、恐惧等不愉快的复杂情绪状态。而焦虑作为情绪的一种，它像感冒一样，也有“传染”这一特性。所以，作为父母的你如果常常在孩子面前表现自我焦虑的一面，那么，会令孩子失去应有的天真和快乐，令孩子活得不像个孩子。

筱筱今年10岁了，从小到大，她就是个乖巧懂事的孩子，令父母鲜少操心。自今年升入四年级后，她感觉学习上越来越吃力，并在期中考试中，考了一个非常差的成绩，令父母吃惊不已。

爸爸妈妈认为，筱筱没有考好，一定是因为上课没有认真听讲，课下没有花时间去学习，因为在四年级之前，筱筱的成绩还是不错的。但筱筱却知道，她上课听得可认真了，课下也努力学习了。可是，在面对题目时，她就是做不出来。

为了帮助筱筱提升学习成绩，爸爸妈妈轮流盯着筱筱学习，并对她进行辅导。也正是因此，他们发现了一个不得不承认的问题：他们的女儿并不是一个聪明的孩子。面对这样一个事实，爸爸妈妈不禁焦虑起来，他们时常克制不住地在孩子面前唉声叹气，说一些焦虑的话，譬如“成绩这么差，以后肯定考不上好的大学了”“头脑不聪明，以后在职场上肯定吃大亏”等等。

每每看到爸爸妈妈焦虑的神情，听到他们说的焦虑的话语，筱筱的心里就止不住的难过。渐渐地，她开朗乐观的性格一去不复返，整个人变得孤僻内向起来，而她的身上也笼罩着一股浓浓的焦虑感。

父母的焦虑会给孩子带来哪些负面的影响呢？

首先，孩子会变得焦虑。情绪很神奇，它有感染人的魔力，当我们和心情愉悦的人在一起时，我们的心情也会变得愉悦；当我们和情绪低落的人在一起时，我们的情绪也会变得糟糕。所以，父母表现得很焦虑，孩子也会感到焦虑，从而变得不快乐。譬如，很多父母过于看重孩子的学习成绩，当孩子的成绩不好时，会不自觉地在孩子的面前为其成绩而唉声叹气，孩子耳濡目染，也会跟着焦虑。

其次，焦虑会使父母教出低能儿。人会焦虑，是因为我们的过于看重，通常来说，父母在看重某件事时，也会存有较强的控制欲，喜欢控制孩子按照自己的意愿走。这样的控制欲除了令孩子丧失欢乐外，还会令孩子成为各方各面的低能儿。

最后，焦虑会导致孩子的性格往不好的方向发展。焦虑的父母在教导孩子时，通常都是严厉的，而当孩子犯错误时，家长会批评、指责，并给予惩罚。缺乏温柔且没有鼓励的教育方式会令孩子的内心非常敏感，使性格越来越自卑、内向、孤僻等等，这些性格对孩子的成长和未来是非常不利的。

作为父母，担忧孩子是人之常情，但是，这不是令孩子生活在我们的焦虑情绪中的理由。每个孩子都应该是快乐的小天使，作为父母的我们更应该为孩子创造快乐，带去快乐。所以，父母该如何控制自己的焦虑呢？

焦虑作为一种情绪，是能够自我感知到的。当我们察觉到自己的情绪低落、彷徨、难过、恐惧等等时，就要意识到自己开始产生焦虑了。在这个时候，就要注意自己的言行，即不要在孩子面前展露焦虑的言语，或是展现焦虑的行为。如果无法在孩子面前克制自己焦虑的言行，那么就要暂时地离开孩子，寻找控制焦虑的方法。

从心理学上来说，焦虑是无法消除的，因为人生的每个阶段无时无刻不在焦虑。所以，对于焦虑，我们只能去控制它。而最好的控制办法，就是找到令自己焦虑的源头，并解决这个源头。那么，这个阶段的焦虑就能被控制住。如何找到源头呢？可以冷静下来进行自省，想一想内心的不安、恐惧是什么。

孩子的世界是阳光的，他们就像一朵朵天真烂漫的花，作为父母，我们要守护孩子内心的阳光，令他们开心快乐地成长。