在本节的开头，我们先来分享这样一个案例，这是一位烦恼苦闷的妈妈给众人分享自己青春期的儿子沉迷网络导致无法自拔的故事；

天天今年16岁，在一家重点中学读书，学习成绩一直名列前茅。可好景不长，自从到了高一下半年，他便渐渐地迷恋上了网络，而且是一发不可收拾。为了阻止孩子上网，不耽误孩子的学习，我便把家里的网络给停了，可这压根儿就阻止不了天天上网的决心，家里不能上网天天就转战网吧。为此我和他爸爸拒绝给他提供零花钱，可他倒好，没有了零花钱他就趁我们不注意的时候偷偷从我们的钱包里拿钱去网吧。沉迷网络的天天后来发展到了彻夜不归的地步，受此影响学习成绩也一落千丈，由班级的前几名迅速跌到了全班倒数几名。

看到成绩优异的孩子变成这样，我的内心百思不得其解，网络到底是充满了多大的**力，怎么就能把原本听话乖巧的儿子害成今天这副模样呢？耐心询问下，儿子才主动告诉他们原因：“你们每天只顾着挣钱，从来没有考虑我的感受，平时，我连见你们一面都很困难，我的喜怒哀乐你们有谁关心在乎过。只有通过网络，我才能舒缓内心的压力与情绪，才能得到放松……”

随着互联网的普及以及网络所带来的便捷性，越来越多的青春期孩子开始沉迷网络，这一现象也逐渐引起了社会的广泛关注。孩子沉迷网络，不仅导致成绩下降，产生厌学、逃学的行为，还有可能引发一些心理障碍。

那么网住青春期孩子心灵的究竟是什么呢？我们一起来看下具体的原因：

（1）表达情感的场所

情感表达是青春期孩子的心理需求，由于害羞或者难为情，他们便选择在网络上通过聊天来倾诉心事，通过交流与沟通，抒发自己的内心情感，进而得到心理的满足与尊重，使自己不再感到孤独与压抑。

（2）心理宣泄的工具

随着年龄的增长，青春期的孩子面临的压力也越来越大，学习成绩不理想，没有达到家长的期许，校园人际关系紧张等，使得自己的内心惶惶不安，充满焦虑。而此时，虚拟的网络恰恰就成了孩子宣泄情绪和施放压力的最佳场所。

（3）体现自我价值感

青春期的孩子，希望通过别人的肯定与赞赏，来获得他人对自己价值感的认同，也需要通过了解别人来认清自己。更加需要爱与被爱、归属与依赖，需要获得在他人面前展示自己的机会与舞台，而虚拟的网络恰恰就给青春期孩子需要价值感的认同提供了很好的机会。

（4）娱乐天地

青春期的孩子足不出户就能享受到网络所带来的方便性，例如游戏、聊天、听音乐、看电影、读书、购物等多种体验。而这与青春期孩子充满好奇、喜欢冒险、寻求刺激的求知心理特征不谋而合，造成孩子沉迷于网络。

研究发现，孩子喜欢上网大多都有着这样的行为特点：学习压力大，感受不到学习的乐趣，通过上网玩游戏来获得虚拟的奖励，以此来宣泄自身压力从而得到心灵的满足；有的孩子与同学之间相处不融洽，没有知心朋友，通过上网聊天来施放内心情感；也有少部分是由于家长工作忙，孩子缺少陪伴，而选择的上网打发时间。

那么，对于深陷网络**的孩子，家长应该采取怎样的方法才能帮助孩子早日远离“网”住他们心灵的那张“网”呢？以下方法值得借鉴：

1.多与孩子沟通，注意沟通方式

很多家长与孩子沟通时，总喜欢一副高高在上的姿态，再加上方式错误，就会让孩子无形中与你产生了距离感，哪怕你的观点是对的，孩子听起来也是不愿妥协与接受的。所以，在沟通时家长应该从孩子的角度出发，把孩子当成朋友、成人之间来对话，并鼓励孩子多参加一些集体和社交活动，让忙碌的时光来冲淡网络对青春期孩子的吸引力。

2.多关心孩子

孩子沉迷网络，是受到忽略与冷落，才选择网络成为自己的避风港。家长在忙工作、忙挣钱的同时，也别疏忽了对孩子的情感的关注。应从各个方面给予孩子关心与照顾，解决他们心理的困惑，帮助他们形成对网络的正确认识和使用，使网络成为帮助青春期孩子前进的助力器。

3.与孩子要建立平等、信任的朋友关系

强硬的教育方式只会压抑孩子的心性，造成他们的逆反心理。对青春期沉迷网络的孩子，家长在教育时，一定要建立在平等、信任的基础之上，以理服人，给予孩子足够的信任。只有这样孩子对你的劝阻与建议才能虚心接受，并加以改正。

4.不要对孩子求全责备

家长应适当给孩子营造一个宽松、愉悦的生活与学习环境，不要给孩子施加太大的压力与苛责的要求，不要对孩子求全责备。不然孩子压力大缺乏自由，近而导致心理承受能力差，就会想着逃避现实的约束与管教，去寻求网络的庇护与安慰。

5.培养孩子广泛的兴趣爱好

孩子沉迷网络，家长可以试着培养孩子其他方面的兴趣与爱好，比如，带孩子参加户外活动、兴趣班等，鼓励孩子发展自己的兴趣，丰富孩子的内心世界，以此来分散孩子对网络的注意力。