【话题】
我的儿子上小学二年级,上课时最多只能专注听课15分钟,之后就开始乱动,眼睛东张西望,心不在焉;有时候则貌似安静,实际上在“走神”,这样当然就会影响到其他孩子了。
他在回家后做作业也是这样,做一会儿就要出去玩,怎么坐也坐不住。平时我在做事或说话时,他也喜欢干扰我,喜欢打断我的话,真是拿他没办法。并且他常常容易情绪激动,喜欢和小朋友争吵打骂。更让我们不放心的是,有些具有危险性的动作和东西他也照样敢碰,真担心他不知什么时候会惹出怎样的麻烦来?
可是,当儿子在看电视或玩他喜欢的游戏时,则会坐在那里一动不动,保持一两个小时也没问题。如果他上课时有这份安静就好啦。
【点评】
本案例中这位男孩表现出典型的自制力不够,所以无论在学校里上课还是回家做作业,都很难保持较长时间的持久力,最多只有几分钟热度,过后就对眼下的事物关注度不够了。可与此相反的是,孩子在看电视或玩他喜欢的游戏时,却正好颠倒了过来。
这表明,这孩子并不是没有自制力,而是在父母看来,他的这种自制力是用错了地方——试想,如果他在学校上课或回家做作业时,能够从头到尾专心致志,而在看电视或玩游戏时“三心二意”,或许父母就不但不会批评他,甚至还会表扬他了。
从中容易看出,这孩子并不是没有自己感兴趣的东西,所以从这个角度来训练他的自制力还是有基础的。只要能找到他感兴趣的地方,然后把它和“正事”结合起来,就可能找到打开这把锁的钥匙。
采用拼命适应法来训练孩子的自制力,主要包括两层含义:一是用**力更大的东西去吸引孩子,从而让他产生较强的自制力,克服原来自制力不足的毛病;二是当你认为不需要或没有**力更大的东西去吸引孩子时,就反过来减少原来干扰孩子注意力的各种因素,这同样能达到这样的效果。
实际上,这也是一个问题的两个方面。可以说是“开源节流”,也可以说是“堵不如疏”,说的都是同一层意思。
先说“开源”。不用说,最了解孩子的是父母。所以父母可以通过自己的观察,首先看出孩子最感兴趣的事物在哪里。兴趣是产生和保持注意力的基本条件,孩子的兴趣越浓,就越容易形成稳定、集中的注意力。在本案例中这位孩子身上,实际上就可以看出许多孩子的共性来。
所以,父母在对这样的孩子进行自制力训练时,可以通过他最感兴趣的事物,把自制力素养迁移到你要达到的目的上去。
例如,本案例中这位孩子最喜欢看电视,那么你就要想方设法让他明白,不是不能看电视,而是要有时间限制;同时,要把看电视的这种高度集中的注意力也同样用到上课、做作业上来。为此可以通过约法三章,具体落实他应该怎么去做。在这个过程中,一定要充分尊重孩子的意见,这样才会有助于约法三章的最后落实,不致于成为一纸空文。
遗憾的是,现实生活中有太多的父母或者不懂这一点,或者是做不到,以至于经常南辕北辙:当他们看到孩子专心致志地看电视时,并不怎么去打扰他;可是当孩子做作业时,却会不时地问“要不要吃点××”,或者“快点做呀,我们要吃饭啦(出门啦)”等等,硬生生地把孩子正在进行的事情打断。容易看出,这样做恰好与自制力训练的要求相反。
再看“节流”。也许有的父母会说,我也知道要想培养孩子更好的自制力,可以用另一种对孩子更有**力的方法来吸引他,可是我哪里有这么多“更有**力”的方法呀?这个问题问得好,实际上也确实不可能都做到这一点。既然如此,那也并非就一筹莫展,这就是要尽量让孩子的生活环境简单化。
这一点很重要。要知道,儿童的心智发展确实需要刺激,然而在现实生活环境中又存在着太多的不良刺激,如噪音、杂物等,这对思绪混沌的儿童来说,实际上就表现为种种干扰。
所以,单纯的生活、学习环境对儿童的健康成长非常必要。为此父母应当尽可能为孩子排除不必要的干扰影响,让孩子的脑神经只能接受必要的、必需的刺激,以便进行神经分化和连接。
如果这样说过于笼统的话,那么以下几点可供具体参考:
一是孩子所住的小房间色彩不要过于复杂。当然,不仅是孩子所住的小房间,整个家庭装修和家庭环境布置,色彩都要尽可能地保持单纯、柔和。这样做的目的是有助于稳定孩子的心情,让孩子做事情不容易分心,从而达到帮助他提高注意力的目的。
二是孩子的**不要摆放太多的玩具、零食等杂物。这些东西放多了,必然会影响孩子入睡前的心情。既不利于孩子提高自制力,又会影响到睡眠质量。而这一点恰好是许多家庭不注意的,甚至有些父母还以为这样做有好处,所以在孩子的**、床边堆满各种各样他喜欢的东西。殊不知,这是一定会让孩子分心、不利于尽快入睡的。
三是当孩子玩玩具或做游戏时,不要贪多,而要一个一个来。如果是玩玩具,每次最好玩一样,下棋就是下棋,搭积木就是搭积木,不要一边下棋边搭积木,这本身就是一种分散注意力的行为。背三字经、做游戏时也是这样,一个一个来。做完一样先休息一会,再从事下一项活动。一方面是孩子的注意力时间短,不能连续时间太长;另一方面是在这两项活动中穿插休息,会自动产生一个间隔,便于集中注意力。
四是在孩子上幼儿园或上学后,要给孩子准备一张单独的书桌,供他学习、摆放用品。同样的道理,这张书桌上只能留下必要的物品,而不要摆放其他玩具和杂物。否则在孩子学习、游戏时,就会分散他的注意力,不利于自制力培养。