有位年轻的姑娘，10年前被车轻微撞伤，当时倒没有受多大的外伤，但双腿麻痹，根本无法站起来。后来，经过一番检查和诊治后，一位年轻的医生说她瘫痪了。女孩听信了年轻医生的话，立刻感到头脑空白，双腿麻木。从那以后，女孩真的再也没站起来过，她整日坐在轮椅上，肌肉渐渐萎缩。

然而，5年后的某一天，坐在轮椅上的女孩再次被一辆人力三轮车撞倒，她突然觉得疼痛难忍。家人很难相信她会感到疼痛，因为她的腿已经多年没有知觉了。接着，她被送到一家大医院，经医院外科专家诊断，发现女孩根本没有瘫痪。

经过一段时间的物理治疗后，女孩竟然能重新走路了。当女孩再次站起来时，除了深感幸运以外，她还十分懊恼，别人说自己瘫痪了，就信以为真，如果当初再试着去大医院接受检查，或者自己用勇气站起来尝试的话，那她就不会被他人的话所左右了。

无独有偶。英国有一位名叫吉姆·吉尔伯特的网球女星，目睹了母亲去世的过程后，这件事情成了她心里难以抹去的阴影，直至后来毁掉了她的整个人生。

那还是吉尔伯特年幼时，有一天，她的母亲感觉牙疼得厉害，就带着她一同去看牙医。医生当即决定给吉尔伯特的母亲进行一个小型的牙齿手术。其实，吉尔伯特的母亲早就患有心脏病，只是她一直都不知道。结果，在手术的过程中她突发心脏病，死在了手术台上。

吉尔伯特目睹了这一幕，幼小的心灵受到了巨大的打击。自那以后，每次牙齿有些轻微的疼痛，甚至是每次看到牙医时，她都会感到莫名的焦虑和恐惧。渐渐地，她把“牙”和死亡联系在一起了，以至于后来她患上了牙病，也不敢去找牙医。有一次，她实在被牙齿的剧痛折磨得难以忍受，让牙医来到寓所为自己诊治。

当牙医匆忙地赶到吉尔伯特那栋豪华寓所时，只见她紧张地坐在长椅上。看着牙医收拾手术器械的背影，剧烈的恐惧感让她睁大了眼睛，呼吸也变得越发急促。一切准备就绪后，牙医转过身来，却惊讶地发现，网球女星吉尔伯特已经停止了呼吸。

这件事被曝光后，外界一致认为吉尔伯特是被自己的意念杀死的。母亲的意外之死，让她弱小的内心变得不堪一击，不敢面对所有与牙病有关的东西，她不断地在用消极的意念暗示自己，最终被一个小小的牙科手术“吓死”了。

一位潜水专家讲过：“如果一条海鳗咬住了我，我是一定不会拼命地挣扎的，相反，我还要跟着它走，即便它会把我拖到洞前，即便这令我胆战心惊。因为，海鳗一旦咬住了你，就不会轻易松口，你的反抗反而会让它咬断你的手，除非你顺从它，直到它自己愿意放口。”

对绝大多数人来说，不太了解海鳗的本性，被海鳗咬住的那一刻，都会本能地抽手，结果就会被海鳗咬断手。这也在提醒我们：对待任何的恐惧，想要成功处理危机情况，一定要控制住自己对事情的反应，冷静再冷静，认真地去分析事物，探究本质，不要把事情复杂化，无端地放大恐惧。面对恐惧时情绪越激动，就越容易受制于它。