01

我在打车的时候，特别害怕遇到爱聊天的司机。我想坐在后排安静一会儿，他们偏偏拉着我聊时事政治；我想专心致志做一点儿自己的事，他们偏要关心我的事业家庭，对我嘘寒问暖。有时候，我会用简单的回应平息他们聊天的热情，但是不到一分钟，他们就会把车载音乐打开，车里充斥着热火朝天的市井歌曲，震得我的心脏扑扑狂跳。

司机毕竟是路人，但是如果遇到一个爱聊天的同事，就更麻烦了。去年我的办公室搬来一个新同事，28岁上下，刚结婚不久，特别喜欢在办公室里聊八卦新闻。只要有人聊天，她就很开心；只要没人聊天，她就很难受。

有一次，大家都出去办事，屋里只有我们两个人，她说：“这屋子里好安静啊！”然后就把手机上的电视剧外放出来了。

“这样多好，不然屋子里太安静了。”她心满意足地说。

我顺势问她：“你是不能忍受安静吗？”

她说是呀！只要屋子里鸦雀无声，她就感觉自己心里空空****的。她平时一个人在家时，一定要把电视打开，即使是在厨房做饭，也要听到客厅里有声音，她才踏实。

这样的人，的确不在少数，比如我以前的邻居，他家里的电视机从早上就打开，一直到晚上一家人都睡了才关上。电视开着，家里人也未必去看，就是听它“哇啦哇啦”地讲着话心里才踏实。有时候他到我家来串门，看到我家不开电视，他还觉得奇怪，说：“你家怎么这么安静？你们不觉得难受吗？”

安静为什么会让人难受呢？我无法理解。反之，我无法忍受长期生活在一个嘈杂的环境中。我喜欢在夜深人静的时候写文章。无人打扰，心思清净，我才能保持绝对的专注。我曾经试过听着轻音乐写文章，虽然也可以下笔，但只能算是勉强拼凑，绝做不到文思泉涌。

一个人若想在最大的程度上发挥自己的能力，必须做到绝对的专注。以我们目前的定力，相对嘈杂的环境一定会或多或少地对我们造成干扰，所以，如果你不能忍受安静，基本可以确定，你无法做到绝对的专注，并最大限度地开发自己的潜力。

02

现在很多家长反映自己的孩子专注力太差，学什么东西都是浅尝辄止，玩什么东西都是三分钟热度。其实不难理解，因为现如今，孩子能安安静静自己做点儿事的机会太少了！

不信你注意观察一下，这样的画面很常见吧：

孩子在家里无所事事地鼓捣玩具，我们会对他说：“你要是没事，就去练练琴吧！”“你要是没事，就去看会儿书吧，给你买了那么多书，你怎么不读？”

孩子在地上认认真真地拼拼图，我们会凑到他身边，一边帮他摆弄，一边说：“先找角，再找边，然后把这些有明显特征的拼在一起。”

孩子在公园里玩，我们会亦步亦趋地跟在他身后：“慢点儿跑，别摔倒！”“不要捡那些石头，太脏了！”“你去和那些小朋友一起玩吧，自己玩多没意思！”

还有最频繁的妈妈式关心：“热不热？”“累不累？”“渴不渴？”“歇会儿吧！”“喝点儿水吧！”“来来来，吃个水果再玩。”“吃饭了，吃饭了，赶紧洗手吃饭，听见没有？”

……

我们不停地介入孩子的世界，以至于无法让他们在一段完整的时间内安安静静地做完他们自己想做的事。

月宝小时候，有一次，我看到她和姥姥一起剥虾。她用小小的手指，一点儿一点儿地把虾皮剥开，用牙签仔细地把虾线挑出来，放在纸巾上。她们俩一老一小，安安静静地坐在桌子前剥了很久，安静得让我不自觉地蹑手蹑脚，从她们身边经过时都不忍心发出一点儿声音。那岁月静好的画面突然让我很感动，不得不承认，我鲜少能给她这么安静的环境，让她如此专注地去做类似剥虾这样的小事。

成人的世界里充满了焦虑，生活节奏也非常快，我们很难容忍孩子慢条斯理地去做一件无关痛痒的小事。在我们眼里，更有价值的事，是孩子又多认了几个字，学会了更复杂的连加连减，或者又成功练会一首曲子……但是在这些我们看来很有成就感的事情里，我却从没见过月宝的眼睛里像她剥完虾后那样，闪过一丝喜悦和满足的光芒。

03

蒙台梭利博士曾经说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自‘做自己’的‘儿童世界’。”这样做，其实就是在保护孩子的专注力——孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。

无论多么活泼好动的孩子，小时候都是有很强的专注力的，从生理角度来说，主管孩子思考、分析、判断、操作、记忆这五大功能的前额叶从孩子2~3岁左右开始发育。孩子的原始冲动，比如好奇心，会促使他去思考周围的一切，去试探、去触碰、去体验、去研究，然后形成自己的经验和记忆，这整个过程会帮助孩子发展出专注解决问题的能力。但是如果在这一过程中，成人主动过来帮助了孩子，或搅扰了孩子，孩子完整的发展过程就被打断了。慢慢地，他就可能不再愿意尝试自己去完整地做一件事，甚至不太相信自己可以独立地完成一件事。更重要的是，孩子会慢慢失去和自己相处的能力。这就是为什么很多成人无法忍受安静，追根溯源，就是他无法和自己相处，他必须不停地接受外界的刺激，把精力分散出去，才能安心。

如果一个孩子不能安静地进入自己的内心世界，他就不可能了解内在的需求和追求，他又怎么可能安心地做自己，发挥自己最大的潜能呢？他的精力不停地被外界的刺激分散出去，他的能量不停地被外界的声音拨散开来。起初，他是被动的，慢慢地，他就会变成主动地去寻找嘈杂，去填补空虚，去寻求那些表面的、浮躁的快乐。

04

无法安静的大人，会培养出无法安静的孩子。因为孩子从小成长的环境，就鲜少是安静的。所以，与其想方设法提升孩子的专注力，不如先让自己安静下来吧。

现在月宝写作业的时候，我也经常陪伴她，不过不是在旁边指导，而是她写她的，我写我的。我最近在临摹字帖，发现写毛笔字很容易让人屏气凝神，安静下来。但是如果你不能忍受安静，这个过程可能有些艰难。你可以选择读些自己喜欢的书，纯文字的那种，不要读色彩艳丽的时尚杂志，它们依然充满了凌乱的干扰和刺激。也不要玩手机，否则我保证孩子坐不住，要凑过来和你一起看。如果看书也做不到，就去另一个房间安静地做点儿自己的事，但是千万不要开电视，放音乐，对孩子的环境产生干扰。

希望我们都能做到蒙台梭利博士说的那一点：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰他。