上瘾是一件很可怕的事情，

会让你产生依赖感，

并且削弱你的独立性和竞争力。

人从出生到死去，都在不断地同周围的人与事发生关联。在这个过程中，我们会不断地对他们“上瘾”，产生某种依赖感。然而，这种“上瘾”是非常可怕的，一旦他们离开了你，你就必须经历万分痛苦和折磨的脱瘾过程。

歌德说过：“我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，依赖兄弟和好友，借交游的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人还得依赖自己。”

有很多女孩子都会用一种几近疯狂的方式去减缓压力，而慢慢成了一种“瘾”，例如购物、暴饮暴食等。虽然这些都可以暂时缓解某种痛苦，可是过犹不及，一旦失去这些方式的时候，她们就会感到非常痛苦，伴随而来的是无尽的焦虑与抑郁，还有持续的不安全感。

朋友L特别喜欢用食物减压，她说：“这个世界上所有人都会离开你，但只有食物会永远忠诚于你。”每当她工作不顺利，或者和男朋友吵架的时候，她都会去超市买上一堆甜点和饮料，将自己锁在房间里，一边看电视一边吃这些食物。吃完后，她的胃都会因不堪重负变得非常难受。

记得有一次，L的男友因为太忙忘了她的生日，后来他们大吵了一架。L拉着我跑到超市，买了整整一车的食物。当我看着这满满一车食物时，惊讶地问道：“你这是要把它们都吃了吗？”她也惊讶地瞅瞅我：“不然？”那天晚上大概十点的时候，我接到她的电话，说自己的胃痛得难受。于是，L由于长期暴饮暴食，得了肠胃炎。

那时候，L抱着我哭，说道：“古茗，我也不想这样，可是我真的很痛苦。这是我唯一的发泄方式。我想戒掉，可是我真的已经上瘾了，摆脱不掉。”那个时候我很难过：“再怎样也不能用这种伤害身体的发泄方式。食物不可能永远对你忠诚的，也会在不经意间伤害你的。”从那之后，L戒掉了暴饮暴食的坏习惯，改成了去跑步、去K歌、去练瑜伽。她跟我说，“你以前说得对，千万不能过分依赖什么，最终我还是要靠自己来战胜那些消极情绪。”

当然，除了对物品“上瘾”，人们还会对爱情上瘾，尤其是女人。她们往往会对男性产生依恋，而这种“瘾”大多会让她们迷失自我，甚至造成悲剧的结局。

因为对男性的依赖，很多女人将生活的重心全都放在一个男人身上，甚至丢掉了自己的事业与圈子。马伊琍说：“事业是一个女人永远不可丢弃的部分，多少女人因为一个‘钱’字选择了卑微；又有多少女人因为没有事业降低了自己的地位！”当然，女人不必非要做什么女强人，你只需要有一份自己热爱的事业，不用每天围着老公、孩子、家庭琐事团团转。这份工作只要能充分体现自身的价值就好。

人是会变的，事情也是会变化的，而你唯一能掌握的就是自己。在生活中，有些事情是不可操控的。对于女人来说，最重要的是取得生活中的主动权，而这一切都将是你受到另一半尊重的条件。

朋友，请不要对某件事或某个人“上瘾”，过分的依赖终究会伤害到自己。你必须变得足够强大，独立地克服困难，才不会被打倒。