中医有一句话说得非常好：思虑伤脾！在我们人的思考方面如果多了，其身体自然也会跟着吃不消。其中最为明显的直接重伤者，正是我们的脾脏。人为什么容易出现疲倦，尤其是在自己非常忧虑的时候？究其原因，正是我们的思想负担，压迫了我们人体的脾脏。当我们身心疲倦的时候，脾脏就始终在向你说着自己的苦楚，确实它非常的难过，它需要我们将思想放得轻松一些，给它一个充分自由转化的余地，而这个时候，我们的思虑该慢慢消散，毕竟，抬头一看又是一片美好的天空。

人的思虑越多，精神就越差，有些人心里一旦有了什么事儿，还几个晚上的睡不着觉，翻来覆去之后就开始变得忧郁了，等醒来的时候，经常会发现自己的脸好像变形了一样，原本细腻的笑脸，现在怎么变得浮肿一样，眼睛周围还开始显出熊猫一样的黑眼圈；再看看接下来，上班没什么心情，工作没什么动力，浑身没任何力气；再到后来，真的大脑就开始出现问题了，开始思考频繁，而且怎么也停不下来，而且都是一些非常莫名其妙的记忆，突然地迸发在眼前，使得自己怎么也无法正常地集中自己的注意力，无法投入工作。这到底是怎么一回事儿呢？

其实，要是找原因还是得从我们自己出发。天下的事情，有多少是能思考的过来的呢？一件事情那么翻来覆去的想，怎么想也睡不着觉，该发生的不是到后来还得发生么？一切都不会因为你的想当然，然后就顺你的意去进行。比如你担心明天是世界末日，然后开始筹备如何来消遣剩下的日子，每天都在这样的恐惧中度过，生怕有一天那个太阳升不起来了，突然一下就轰然砸下来了。可是到最后呢？太阳真的没有砸下来呢，钱却已经花光了。接下来，我们该怎么生存呢？人又要开始担忧了，哎呀这个钱啊，怎么没了？怎么生活呢？这是不是一种非常矛盾的行为呢？

或许，有一天这个世界真的会不存在；或许，有一天真的会有所谓的那个末日发生；但是，即便是这样的结果，我们是不是也必须要顺其自然呢？谁能说人灭亡了，你还在呢？既然你自己难以摆平许许多多的事情，你为什么还要忧虑呢？忧虑半天，到头来伤害的还是我们自己！亏待了自己之后，真正的世界末日，它不来才怪呢。人生最大的痛苦，其实莫过于在无数忧虑中，一寸寸地自取灭亡。脏腑的调理，同样是如此的，你的思想活动，如果过于频繁，将直接影响到我们的各个脏腑的机能，脏腑机能坏了，那无异于真正迎来了属于自己的世界末日。其实，我们每个人都是一个世界，世界里又包含着许许多多的世界，从一个星球，星球里的每一个人，再到每个人的身上的每一个脏器，每一个具体的细胞，细胞里的每一个细小的组织单位，都是一个世界。假如，我们能保护好自己的这个世界，以及自己世界里的各个世界，那么，无异于也保住了我们这个世界以外的大世界，而我们世界以外的世界，也必然因为我们的活力和净化，得到再度重生，得以再度散发出不一样的各种光彩。

因此，我们有必要从现在开始，好好的调理好我们自己。当我们的脏器，在我们的细心看顾下，得到慢慢地恢复健康，我们的生命也必然会因为受到身体内无数小世界的成全，进而变得非常旺盛，只要我们细心打理它，细心地看顾它们，它们就会为我们做出意想不到的改变，当我们以自己的真心，无微不至地去照顾好身体里的每一个部分，每一个部分也都会因为我们的努力，变得日渐强健，日渐活力起来。

下面，就让我们一起来看看这条可以帮助我们调理脏腑、消除思维倦意的神奇经络，它究竟会带给我们怎样的神奇功效吧！

足太阴脾经，同人体的脾脏息息相关。在中医医学里，所谓的脾脏，按现代医学而言，正是指胰脏的功能；它特别和胃有着非常深厚的关系，两者是属于相互影响的，最终完成人体内部的消化机能。其主要的机能，正是温暖五脏，并以此不断吸收运送胃部的消化，得以完成其养分的入五脏入六腑，以生成我们人体全身所需要的各种细胞。胃和脾这两个脏腑，具有非常紧密的表里联系关系，一起主宰着人体消化和吸收的功能。因此，当我们人体的脾经一旦发生异常，随之而来的身体各种症状，也就会呈现出来。比如，心窝或胃附近会有重压感，还会出现疼痛、恶心、打嗝等现象；容易下痢或便秘，身体消瘦下去；容易出现尿量少，有时甚至还会出现完全无法排尿的情况；我们的脚部容易冰冷、浮肿、身体有倦怠感。因为我们经常失眠，故身体也会感觉不适，不活跃。若出现了以上所述的这些症状的时候，只要我们刺激经上的穴道，就能有效改善不适的症状。

脾经上的穴位，一共有21个，列举下来是这样的：胸、腹部分有大包、周荣、胸乡、天谷、食卖、腹哀、大横、腹结等；下肢部分则有府舍、卫门、箕门、血海、阴陵泉、地机、漏谷、三阴交、商丘、公孙、太白、大都、隐白等。

其间，这各个穴位都有着自己非常独到的治疗效果。在此，就让我们适当地举几个特别穴位的例子吧。

1.隐白穴

它位于足大趾内侧趾甲角旁，约0.1寸处，为脾经的井穴，是健脾和胃、益气统血、安神定志的穴位。此穴是我们人体止血的要穴，对鼻出血、妇女月经不调、月经崩漏等都非常有疗效。一些人因为失血过多，往往出现的心烦多梦的病症，甚至还有昏厥现象，可以点按此穴，进行相关医治。

2.太白穴

本穴位于第一蹠骨小头后缘，在赤白肉际凹陷处；第一蹠趾关节的后缘，赤白肉际处。此穴属于脾经的原穴，能起到健脾和胃、理气化湿的作用。所以，按摩太白穴的时候，对胃痛、食欲不佳、腹胀等都颇具疗效。现代人的工作非常繁忙，难免会患上胃病，按揉太白穴，就能够起到防治作用。另外，对太白穴进行按揉，还可以调节人体血糖，治疗糖尿病。

3.公孙穴

公孙穴位于第一蹠骨基底部的前下方，即赤白肉际处；在太白后约1寸的地方；第一蹠趾关节后缘，足大趾内侧，赤白肉际处。此穴的功能是非常强大的，它能通气、活血、化瘀，还能够加强小肠蠕动，增强人体消化能力。无论是妇科血病，还是属于消化不良，都赶紧揉揉它吧，都会很快获得效果。公孙穴，还可以有效地防治胃酸过多，降低饥饿感，对于许多想减肥但总是难耐饥饿的人来说，它是可以经常按摩的。

4.商丘穴

此穴位于我们内踝前下方的凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中间点处。此穴具有健脾化湿、理气活络的好作用。脾经上的穴位，都具有帮助人体血液循环的作用，能够很好地将我们新鲜的血液引到病灶之处去。所以，每天一定要多揉揉我们的商丘穴，将气血引下来，它能消除下身的各种炎症，如**炎、尿道炎、盆腔炎等。

5.三阴交穴

本穴位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘处。此穴是治疗妇科疾病的非常重要穴位，无论妇科问题发生的地方在何处，比如子宫、卵巢还是乳腺，都可以以三阴交进行治疗。每天没事儿揉揉三阴交穴，就可以解决以上的这些问题。有文献曾记载，三阴交穴与合谷穴合用，会导致女性堕胎，因此，我们怀孕的女性，不宜对此穴位进行按摩。