嗨，你快乐吗？若被问及这个问题，恐怕许多人都无法在脸上浮现一个衷心的微笑，确定地说“我很快乐”；而是略微沉吟两三秒钟，回答“还不错吧”。工作的压力、生活的琐事、感情的纠纷，每一件都可能是压在心头的一块石头。有没有想过把这些沉重的包袱抛到脑后呢？试试看吧。

想象完美。不要总是拿自己和别人去比较，或者模仿心中偶像的一举一动。坚信自己是最好的，或许现在还不是，但将来一定可以达到。

亲近自然。新鲜的空气、悦目的景色、昆虫的鸣声，将把写字楼中的密不透风和阴翳一扫而光。

享受悠闲。忙碌惯了，连坐下来手里也不忘拿上一本白领杂志追击潮流讯息。其实又何必呢？闭上眼睛，抛开一切杂念，给思想一段空白，是绝佳的休息办法。

坚持运动。出一身汗，洗个桑拿，再美美地品尝一顿美味佳肴，早把烦恼忘在九霄云外，连心胸也变得开阔了。夜里你还会发现从来没有睡得这样香甜。

享受服务。去美容院换个发型，或者给肌肤补充一点水分，有时间的话还可以尝试一下新推出的美容项目，都是放松心情的好方法。这并不是女士的专利，对男士同样有效。

宠爱自己。买下平时舍不得买的东西，或者做平日想做却没有做的事情，都可以帮助提高情绪，有时不妨脱下面具率性而为，只要不太过分就好。