“蛋壳心理”指的是脆弱的心理状态。心理脆弱的孩子，遇到一点点不如意的事情就可能一触即破，一蹶不振。如果这种心理状态不改变的话，孩子一旦遇到困难与挫折，就可能无法承受，以致偏离正常的轨道。这里就有这么一个例子：

林娜从小生活在优越的环境中，人漂亮、聪明，在小学时每年都是“班长”、“三好学生”，再加上父亲是所在学校的校长，母亲是教导主任，所以，她比一般的学生又多了一份优越感。同学们羡慕、老师们关心、家长视若掌上明珠，使林娜从小就养成了唯我独尊的个性。

进入重点中学后，林娜渐渐失去了原有的“优势”，往日的光环也不再环绕在她的头上。在中学里，她先后经历了几次挫折，先是竞选班长落选，紧接着“三好生”也和她无缘……这些变化让从小备受呵护与赞美的林娜有些承受不住了！

慢慢地，林娜再也无法集中精力上课了，她变得委靡不振。她的家长在百般无奈之下，只好让她休学。

类似林娜一样心理承受力差的孩子并不鲜见，因为习惯了家长过分的娇惯和纵容，习惯了过多的赞美与呵护，孩子错误地以为自己就应该高人一等，所有的人都应该关注自己，满足自己的所有愿望，围绕着自己转。他们心理脆弱，十分在乎别人的意见，而且只能听表扬，不能听批评，只能听到赞同，不能听到反对。一旦自己的某些愿望没有实现，就会产生很大的心理落差，就会因为过分自尊而产生自卑、消极的心理。在这个时候，孩子如果听到别人给自己的负面评价，他就会变得敏感而多疑，感到难以接受、无法面对……

总之，“蛋壳心理”极具破坏力，它会严重腐蚀孩子的身心。因此，家长应让孩子远离“蛋壳心理”，提高孩子的心理承受力。具体地说，家长应做到以下几点：

1．培养孩子的适应能力

在日常生活中，家长要从现实出发来引导孩子，让孩子坦然地面对现实，全方位的经受各种情感体验，无论是快乐、自信、希望，还是痛苦、失望、拒绝，都应该让孩子真实地去体验，开放地去经历。像林娜，如果她的父母从小就注意从现实出发，让她能像别的孩子那样多经受几次失望、痛苦，孩子在新环境中遇到困难时，和孩子一起分析原因，寻找改进的方法，使其尽快适应新环境，也不至于出现案例中的结局。

2．让孩子走出房门，到大自然的怀抱中去放松

整天憋在屋里的孩子，心里也不会充满阳光。专家表示，当孩子压力大时，改变环境可以帮孩子转换心态。比如，在节假日里，举家博览祖国名山大川，到郊区去游玩，把各种压力抛在一边，给心情放个假。这样既可以开拓孩子的眼界，学到书本外的知识，也可以借机亲近大自然，让家长和孩子负重的心回归，都呼吸一下新鲜空气，把压力统统释放。

3．家长要经常关心和鼓励孩子

家长每天要抽出一些时间，在轻松自如的气氛中，和孩子推心置腹地谈谈学习和生活，鼓励孩子不加掩饰地谈谈自己遇到的困难，遭受的挫折；同时，家长也应该谈谈自己平时在工作、生活中遇到困难是如何对待的；当孩子遇到困难时，家长千万不能大声呵斥或粗暴责问，而应施以更多的关爱，如给孩子安慰，使他紧张的情绪得以松弛；与孩子坐在一起，放松地跟她谈心，让孩子主动诉说自己的困难与委屈，只要家长能认真地听其倾诉，给予孩子爱的信任和鼓励，就一定会激发孩子的自尊和自信，使其尽快摆脱不愉快的情绪，愉快地投入到学习、生活中去。

4．对孩子进行吃苦教育

家长可以尝试在适当的时候，用适当的方式让孩子吃一些苦，如果条件允许的话，让孩子受到一些挫折。不要让孩子事事顺心，让他们学会如何在逆境中保持自信，让他们学会在挫折面前保持乐观，对于一切困难泰然处之。

5．尽量少奉承孩子

许多孩子是在充满奉承的环境中长大的，孩子做了他应该做的事，周围的人总是赞不绝口；孩子犯了错误，家长怕“刺激”孩子，千方百计地帮孩子找借口。这就致使孩子养成了任性，虚荣的个性。不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，就是善于让孩子承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对的，什么是错的，什么应该做的，什么不应该做的，从小就正视自己遇到的每一个问题。

6．让孩子坦然接受拒绝

对于孩子的一些无理要求，家长要学会对孩子说“不”。对孩子的合理要求家长可以满足，但是那些不合理的要求，家长要坚决拒绝，不能事事都满足孩子。要让孩子明白，不是自己所有的愿望都能实现的，总会有些愿望是不可能实现的。在家长的拒绝中，孩子的自我约束能力和心理承受能力都能有所提高。

7．有目的地进行“心理操练”

心理和生理一样，必须通过一定的锻炼以促进其健康。为培养孩子的承受能力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种活动来树立孩子的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点儿难题，在他们失败；失意的时候给予及时的鼓励，教育孩子“得之不善，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生路上的风风雨雨。