注意的转移是指，根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。注意的转移与分配是彼此紧密联系着的。每一次注意转移的时候，注意的分配也必然发生变化。注意一经转移，原来注意中心的对象便移到注意中心以外，而另外的新对象进入注意中心，整个注意范围的图景便发生变化。因此，每当注意中心的对象转换了以后，必然呈现出新的注意分配的情况。例如：学生回家做家庭作业时，往往不是做一门功课，如果，注意力的转移和分配能力不佳，那么，势必在做第二门功课的时候，错误率会增加，并且时间也会拖得很久。在学校上课时，也是一样的情形，往往已经上数学课了，而学生还在想着上节课的内容。这说明孩子的注意转移性还不够好。

与注意的分散不一样的是，注意转移的好坏在于转移的快慢、年龄越小的孩子注意转移的速度越慢，年龄越大的孩子越容易迅速转移注意力。不能快速转换注意并不是说明孩子的注意力不好，只是表明孩子在注意转移方面不够灵活；只要父母在平时多帮助孩子进行注意转移训练，注意力就能灵活地转移了。

下面的训练对于孩子的注意转移会有很大的帮助。

1．想象转移训练

让孩子躺在**，闭上眼睛，仔细想象英文字母A的样子，好像放电影一样让A字出现在脑海中，然后，像擦黑板一样把A从想象当中擦去，接着想象B，然后把B擦去，再想象C……这样一直想象下去，每次想象10个字母。

2.看谁算得快

随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7。

第一种写法：把它们加起来两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。

2 9 1 0 1 1 2 3

7 2 9 1 0 1 1 2

第二种写法：把它们相减，两数之差写在下面数字的旁边，把下面的那个数写在上面那个数的旁边，如此不断进行。

2 7 5 2 3 1 2 1

7 5 2 3 1 2 1 1

与另一个人一起玩，一个人先发指令：“用第一种写法”，39秒后再说：“用第二种写法”。指令一发出，写的人就在当前位置开始写或迅速转换到另一种写法，这样不断进行。

最初练习可以只给孩子3分钟，每周做2~3次，看加算量有无进步，错误是否减少，3周后增加到5分钟，每周3~4次。通过一段时间训练，孩子的自我控制能力会得到提高，做题的错误率会减少，转换的速度也会加快。

3．课间身体协调性训练（玩绳子）

(1)过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，孩子在平行线中间走，尽量不要踩绳、出绳。

(2)走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，孩子踩绳行进。

(3)双脚分合跳：两条绳平行放置地上，孩子在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。

(4)跳大绳：两人各持绳的一头抡绳，其他孩子在绳上跳，人数可由少到多。

(5)课间身体训练时间为20分钟，休息调整五分钟以后，进入下一个训练。