“望子成龙”这恐怕是普天下父母亲的共同心愿。尤其是当今社会竞争异常激烈，就业压力大，家长对孩子的期望一般就更高更严了。为了把自己的子女打造成“龙”、“凤”，家长们尽自己最大的努力，千方百计地给孩子创造教育的环境和发展智力的条件。孩子从上幼儿园开始，家长就急着给孩子报各类的培训班、提高班，把孩子的课内、课外时间都安排得满满当当的，以为，只要照着自己的安排，就有光辉灿烂的前程等着孩子。于晓明的妈妈就是千万个“望子成龙”的家长中的一个。

于晓明今年是小学6年级的学生，自他上6年级以后，妈妈对他的管教就变得愈加严格了。晓明每天回家除了要复习学校的功课以外，还要上一个半小时的课外辅导班，弹一个小时的钢琴。无休无止的学习任务挤占了晓明所有的课余时间，有时候，晓明学习完了，想看一会儿电视，妈妈就会语重心长地絮叨：“不行，你这样的成绩上重点中学还是有一定的难度的，应该再做一些题……”为此，晓明叫苦不迭，学习对他来说就是一种莫大的煎熬。在这种沉重的课业负担下，晓明想集中精神学习都难。他逃避学习，逃避回家，每天放学回家的路上，他都会这里走走，那里逛逛，以逃避爸爸妈妈的絮叨和学习的负担。

这种情形在生活中经常发生。很多家长总是希望孩子能够“固定”在书桌前认真学习，以为孩子在书桌前学习的时间越多，学习的成绩就会越好。而事实恰恰相反，研究证明，那些整天忙着学习，没有时间玩的孩子，他们的注意力通常不集中，学习效果也比较差。

这是因为，玩是每个孩子的天性，当孩子的天性没有得到满足时，他是不可能专注地做其他事情的。如果一个家长成天只盯着孩子学习，忽略了孩子爱玩的天性，不让孩子玩。那么，这些被家长剥夺了玩的时间的孩子就会失去学习的乐趣和兴趣，把学习当成一件苦差事，应付了事。与此同时，他们又会把“玩”当做一种追求。为了弥补失去的玩耍时间，他们会在学习的时候开小差、做小动作，以此来获得精神上的乐趣。此外，他们还可能用有意拖延时间等方法来达到精神上的快感。故事中的晓明就是这样一个例子。

因此，家长要重新认识一下玩对于孩子的意义。对于孩子来说，玩耍并不一定是荒废时间、不务正。相反，玩耍不仅能够帮助孩子调节大脑，使孩子获得放松，还有利于孩子下一轮的学习。

作为家长，要想孩子能够专注地学习，就应该把玩当做孩子一天当中不可缺少的活动。

比尔·盖茨的外祖母就非常重视给孩子一定的玩的时间。

每天，她都会抽出一定的时间陪比尔·盖茨玩游戏，尤其是做一些智力游戏。如下跳棋、打桥牌等。玩游戏时，外祖母总是对比尔·盖茨说：“使劲想：使劲想！”她还常常为比尔下了一步好棋而拍手叫好，这些游戏都极大地强化了比尔·盖茨的专注力。

比尔·盖茨在创办“微软”的时候，曾经连续几十个小时致力于程序开发，这不得不说是年幼时养成的好习惯。

可见，明智的家长一定会给孩子玩耍的时间，让孩子在玩的时候痛痛快快地玩，在学习的时候专心致志地学习。只有做到劳逸结合，张弛有度，孩子才能学而有效。具体的做法如下。

1．让孩子学会科学用脑

孩子在学习的过程中，家长可以建议孩子变换学习的内容使内容丰富化。应避免单科学习时间过长，要使各科交叉安排复习。这样可以使大脑皮层各区域轮换休息。只有大脑休息充分，才能够更加集中精神地学习。

2．教育孩子专心致志地学习

家长应该告诉孩子，只有专心致志地学习，学习才能有成效=如果学习的时候，尽想着玩的事情，无论如何都不可能把学习学好。

3．让孩子学会休息

休息可分为安静休息、活动休息和交替休息。安静休息是指睡眠和闭日养神。活动休息也称积极休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理社会性穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还会有相互促进的作用。

4．通过音乐让孩子消除疲劳

在消除疲劳过程中，情绪因素很重要。积极向上、乐观、愉快的情绪能加速消除疲劳。优美的音乐能振奋孩子情绪，引起轻松越快的感觉。

因此，在孩子学习间隙或学习之后，家长可以通过让孩子听青乐来帮助孩子消除疲劳。但是，所听音乐必须没有歌词。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，影响大脑的休息。另外，家长还应该告诉孩子，在听音乐时，不要边听边想其他的事，必须陶醉于音乐中，才能得到完全放松。

5.让孩子看他们喜欢的动画节目

每个孩子都喜欢看动画片，对于孩子来说，动画节目是他们快乐童年的写照。因此，家长不能剥夺孩子看“动画片”的权利。应允许孩子在学习之余，适当看一些内容合适的节目，这对放松孩子的精神大有帮助。

6.让孩子多进行户外运动

户外运动不仅为孩子的健康提供了保障，对孩子的注意力发展与心理健康同样也有所帮助。经常进行户外运动，能帮助孩子更好地集中注意力。