村上春树先生说，跑长距离还是选择环形的跑道好，后悔了可以回家。

说得没错，但我没有听他的话。

穿上长衣长裤的慢跑服，把家门钥匙和五欧元零钱塞进跑裤的小兜，系好运动鞋的鞋带。这双鞋已经陪我跑过了至少六百公里，是更新的时候了。

清早的阳光明媚耀眼，热度却很有限。快走五分钟后，按下Nike+ Run Club的里程计，开始。

3公里的提示音响起，我才觉得全身热了起来，肌肉也似乎才开始运转。5公里到来前一切毫无悬念，这是我日常的运动量嘛。6公里时，右膝隐隐有点疼，然后是左膝。酸疼渐渐向下传导，右侧小腿肌肉略微发硬，好在深呼吸调整几次也就过去了。

开始出汗，腰部被打湿的外衣贴住。阳光更加刺眼了一些，路上的行人也越来越多。我很少晨跑，因此对早晨跑步需要的饮食不甚了解，出发前半小时吃了一个鸡蛋的蛋羹，这个时候可能已经消耗殆尽，有些低血糖带来的昏沉感。

很多自行车骑行者迎面而过，真羡慕他们的速度。耳机里传来我的配速，保持在6分30秒跑完一公里，不快，但是比我预想的好。

汗出得更多了，衣服被后背洇湿。开始觉得路过的车辆太嘈杂，便拐到僻静的小街巷。红绿灯不少，等候的时候也一直坚持原地跑，但还是影响了配速，下降到7分6秒每公里。

7公里，迈向未知的开始。以前无论是在跑步机上还是户外跑，我从没有让自己的单次里程超过7公里。晒太阳的保安见我跑近，闪开面前的通道。透过大厦的反光玻璃，我看见自己的头发好乱。

右脚的脚掌开始疼，然后是左脚脚掌。膝盖的酸疼也没有消失，但好在都还可承受。街边飘来咖啡香，真想喝一杯。卡布奇诺就好，美式也行。我在心里跟自己确认，跑完10公里就去买一杯。

这样想着，跑过了8公里，除了汗出得更多，似乎也并没有什么不同。对脚下的道路变得敏感，些许的不平都能够感受到。难得遇到一小段塑胶路面，脚底传来的弹力让我跑得非常珍惜。配速进一步下降，7分8秒每公里。好在倦怠感慢慢消失，我开始觉得就这样跑下去，似乎跑半程马拉松也不会是什么问题。

9公里，开始珍惜所剩不多的里程。汗水已经浸透了跑裤的腰部和跑衫的背部，头发也开始湿成绺。“Congratulations”，耳机传来提醒，10公里目标已达成，用时1小时7分。

慢慢走完到家前的最后几百米，人们和我都一如寻常，除了Nike+ Run Club，没有人向我道贺。一个纪录产生，然后忘记它，去挑战下一个，这似乎是我生活的节律，没有什么不寻常。

许诺给自己的那杯咖啡，也就没有喝。

在最美丽的时刻绚烂谢幕，

千百倍好于颓唐纠结的不肯离去。