·1

答：人的行为来自两种思维：一是爱，二是恐惧。以爱为出发点做出的行为会走向幸福，以恐惧为出发点做出的行为就会带来痛苦。请问，你为什么会追求成功和财富呢？因为你觉得拥有之后你就会很幸福，这我们已经解释过了，这是一个幻象。问题就出在你是因为恐惧做出的行动。

问：追求幸福怎么会是恐惧呢？

答：你害怕不幸福，害怕被人瞧不起，希望得到别人的肯定，害怕别人冷落你，甚至害怕虚度一生。你需要“干了什么”和“拥有什么”来证明自己，总之，你害怕自己没价值。这就是大部分人追求成功的真正动机。所以，不管你实现了多少，幸福都不会来临。

问：那么怎么因爱行动呢？

答：首先是爱自己，不计任何条件地爱自己。

问：这不是自私的表现吗？

答：我有没有说过爱一切？

问：是。

答：一切包括自己吗？

问：好吧，那也应该先爱他人，再爱自己。先人后己，这样才是高风格。

答：这种思想是社会教育的后果。如果你不知道怎么爱自己，怎么知道如何爱别人呢？看看我们现在这个文明社会中出现的各种动乱现象，你就知道爱有多少了。父母没有学会爱自己，就去爱自己的孩子，把孩子爱得很痛苦，把各种条件与限制强加在孩子身上。有多少是假借“爱”的名义实则因恐惧做出的行动呢？归根结底是没有学会爱自己，原因是他们的父母也没有这种爱的能力。就这样，我们爱得很辛苦，被爱得很痛苦，一代一代地传承着。

·2

问：那如何改善这种轮回呢？

答：我说过人是很容易健忘的。回忆一下自己的幼年、童年、少年，还未成为父母的时刻，父母是怎样对待自己的？你希望那个时候父母怎样对待自己能让自己感受到幸福与爱？那就是现在你该怎样对待自己孩子的参照。

问：时代不一样了，现在竞争多激烈呀，总不能不顾现实吧，父母总想让孩子出人头地。可能会牺牲一些快乐，但是是为了将来着想。

答：你还相信有将来？不管时代如何变换，爱是不变的。就是因为这个时代竞争激烈，才让恐惧大行其道，爱就丧失了。你知道为什么这个时代有竞争、压力、痛苦，没有幸福感吗？

问：为什么？

答：是我们大部分人用因恐惧的行动力创造出来的。

问：可是，它创造了繁荣、物质的极大丰富、科技的进步。

答：别忘了我们最终要的是什么。

问：好吧，幸福。现在我可没忘，先爱自己，如何爱自己？

答：无条件地爱自己。

问：你是说不管我有多失败，有多少陋习、多少缺点，都爱自己，是吗？

答：是啊，大自然有没有因为你长得不漂亮就给你一天23个小时呢？

问：这怎么听上去像是自恋狂或自大狂，缺点不是应该被摒弃的吗？

答：自大、自恋其实是恐惧的变体，它试图掩饰什么。只有真正爱自己，才能改正缺点，甚至有的缺点在爱的作用下会变成优点。缺点、失败、陋习其实是你判断得来的，判断来自比较，比较永无止境，这你还熟悉吧？

问：是的。

答：你能这样判断自己，也会同样去判断别人，依着这种主观判断就会产生条件限制，爱就无从产生了。爱是没有条件的，有条件的都不是爱，那是一种交易。只有怎么样，才能怎么样，限定了爱的范围，爱被囚禁了。爱一旦丧失，恐惧就控制了局面，所以，无条件地爱自己，才能无条件地爱别人，爱自己就是爱别人，爱别人就是爱自己。

·3

问：为什么我做不到无条件地爱自己，更遑论无条件地爱别人呢？

答：这是因为你并不知道你真正是谁。

问：又来了，你一直在说我的本质是什么，但一直都没有答案。那么，现在，可以说了吗？我是谁？本质是什么？我不是身体、不是思想，我是灵魂吗？

答：你不爱自己是因为你受到了外在条件的限制，如一事无成、不漂亮、不会说话、没有朋友等。当然，你也用这些限制去评判别人。如果这些限制条件都抛弃，那是什么？

问：只是一个人。

答：人，你爱不爱？

问：说不上来爱不爱。

答：你爱花吗？

问：爱。

答：为什么？

问：很漂亮。

答：如果把漂亮去掉，你还爱它吗？

问：不知道。

答：如果把花拿走，你的生命中再也没有花，你觉得怎么样？

问：不好。

答：让人在你面前都消失，怎么样？

问：那一定很孤单，不好。

答：万物都消失，只剩你自己，怎么样？

问：那还不如死了算了，太恐怖了。

答：那么，现在，你爱人吗？

问：爱。

答：爱花吗？

问：爱。

答：爱万物吗？

问：爱。

答：为什么？

问：因为有他们在。

答：太棒了，你爱是因为他们的存在，这就是你的本质。你的本质是存在，万物的本质是存在，这已足够。人最大的价值不是拥有什么、取得什么，而是存在本身。你真正的需求也与你同在。