在妈妈肚子里的宝宝，最先长出的器官是脑和眼睛，此后宝宝的眼睛的发育一刻也不曾停止。到宝宝刚出生时，视力范围只有25~30厘米，到1岁时视力只发展到0.2的水平，2岁时约为0.4，3岁时接近0.6，一直到6岁后才会发展到1.0或以上的水平，到12岁左右视力会完全稳定，达到最佳状态。由此可见，宝宝的视力如何，除了受先天因素的影响外，在后天的可塑性也很强。

新生宝宝的视力范围很小，会对光线有反应，能追着眼前的物体看，但视野只有45度左右，喜欢注视较复杂的形状和曲线，以及鲜明的对比色。在宝宝出生后，要注意观察双眼的大小、外形、位置、活动、颜色等，尽早发现先天异常。

1个月的宝宝视力范围可达40厘米，到一个半月时两眼可以随绒球移动90度范围，能够分辨明暗、黑白，并感受到远处有物体靠近，注视能力只能维持五秒左右。

3个月时宝宝的视力会迅速扩张，视力范围可达250~300厘米，且可以看清物体，眼睛可灵活地追随物体做180度移动，喜欢看妈妈的脸和自己的手，能够辨识人及物体的轮廓。

到了5个月后，宝宝的视力有了长足的发展，能够辨别妈妈与陌生人的脸，喜欢看别人说话的表情及各种颜色的小玩具，喜欢伸手抓眼睛看到的东西。如果听到声音，会以视线寻找声音来源。

7个月的宝宝能认出不同的人，喜欢对着镜子微笑，能够分辨距离的远近、深浅，能够转动身体、调整姿势以便看清想要看的东西。

9个月的宝宝能注视画面上的单一线条，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应。眼、手协调能力较好，可以用拇指和其它手指捡起葡萄干大小的物品。

12个月的宝宝能注视近物，可看清楚物体的细微结构，能分辨平面与立体的差别。多数宝宝会抚弄玩具，可按妈妈的指令指出鼻子、眼睛或头发，面对妈妈的微笑或无声的逗引也会微笑。1岁内的宝宝，眼球还未发育成熟，当看近物时两只眼睛不能在同一个轴的位置，会出现我们常说的“斗鸡眼”，随着年龄的增长，这种现象会逐渐消失。

1岁后，宝宝喜欢藉由眼睛来引导手部活动，随着学会走路能够看到更多的事物，眼手协调能力也在快速成长。如果这个时期宝宝学走路晚或学会走路后很容易跌倒、撞伤，需要怀疑是否由视力问题导致。

平时我们可以用一些简单的方法检测宝宝的视力，家长掌握这些方法，对及早发现宝宝视力障碍是很有帮助的。

1.用红色的绒线球测试新生儿的视力。将一个红色绒线球（直径10厘米以上），放在距离宝宝眼睛15~25厘米的范围内，视力正常的新生宝宝可以注视红球；而1个半月的宝宝，眼球能随着红绒线球自右向左或自左向右跟随至中线处；4个月的宝宝，两眼球则能随着红绒线球移动180度。

2.也可检测新生儿双眼有无瞳孔对光反应。家长要先遮住宝宝一侧眼睛，然后用手电筒光照射另一侧眼睛。如果眼睛被光照射后瞳孔立即缩小，属于正常视觉反应，如果瞳孔不能随光照缩小则为异常。同法检测另一侧眼睛。

3.检测2个月宝宝的固视反应和瞬目反应。具体方法是：将奶瓶或玩具放在宝宝面前，正常情况下，宝宝在看到眼前事物的一瞬间会出现眨眼动作，即为瞬目反应；随后宝宝会盯着眼前的奶瓶或玩具几秒钟，此为固视反应。3~4个月的宝宝，眼睛还会随着所看物体的移动而移动。

4.用手捂住宝宝的一只眼睛，如果宝宝高兴地大笑或挣扎反抗，而捂住另一只眼时却没有这种反应，说明这只眼的视力有问题。

经过上述检查，如果发现宝宝眼睛存在异常现象，要及时带宝宝去医院检查。

为了促进宝宝的视力健康发展，在日常生活中要注意眼部的营养和保健。

在饮食上，除了注意营养均衡外，还要重视叶黄素的补充。叶黄素是人体自身无法合成的一种抗氧化剂，它能够有效地保护视网膜免受氧化损害。由于母乳中含有丰富的叶黄素，所以母乳喂养的宝宝一般不会缺乏。在宝宝开始添加辅食后，要让宝宝摄入一些深绿色的蔬菜，如菠菜、甘蓝等，并让宝宝养成爱吃蔬菜的好习惯，避免偏食。此外，蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含维生素A和DHA等，也是宝宝眼睛健康发育不可缺少的营养成分。

在生活上，要注意宝宝眼睛的保护。避免宝宝的眼睛长时间盯着电视或电脑屏幕，每次看电视的时间不要超过30分钟，并要将屏幕亮度调至柔和，同时保持室内光线充足。在宝宝的房间内不要安置过于明亮的电灯，且不要让宝宝在灯光下睡觉，对保护眼睛也是很重要的。带宝宝到户外晒太阳时，可以选择早晨或下午阳光不强烈的时候，或者给宝宝戴上遮阳帽，避免阳光直射宝宝的眼睛。现在爸爸妈妈都喜欢用相机记录下宝宝成长的点点滴滴，但在留住欢乐时光的同时，镁光灯也会对宝宝的视网膜造成伤害，所以还是尽量减少给宝宝拍照的次数吧。

从宝宝出生开始，家长就要多与宝宝做眼神交流，让宝宝看他喜欢的颜色鲜明的图片和玩具，帮助宝宝发展视力。家庭条件允许的话，还可让宝宝定期接受专业的视力检查，确保宝宝的视力发展一路顺风。