经过了一个热烘烘的夏天，大自然的脚步迈进了清爽惬意的金秋。在这夏秋之交，温度和气候都在悄悄地改变着，而对宝宝疾病的预防和生活护理的重点也要慢慢转移。秋风起，天气燥，感冒、哮喘、肺炎等呼吸道疾病和以腹泻为主的胃肠道疾病进入高峰期。

秋季疾病积极预防

从夏季进入秋季，季节转换较快，一天中早、中、晚温差大，宝宝的呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，患病几率大幅上升。此外，秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，而宝宝出汗又减少，就不注意饮水了，导致在咽部长存的细菌繁殖，造成咽炎、气管炎等的发生。北方地区咽炎的发病率更高，而慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。如果发现宝宝出现易疲倦症状、体温发热过高、持续性咳嗽、喘憋现象明显等情况时，应及时就医。对于小宝宝最好不要擅自用药，以免用药不当导致病情加重或引发并发症。

为了预防上呼吸道感染，平时要督促宝宝多喝白开水，而不是用饮料代替；调解室内湿度，保持室内环境安静、空气清新；并注意减少孩子们之间相互感染的机会。此外，要让宝宝进行适当的锻炼以提高机体自身的抵抗能力，经常进行户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是不错的锻炼项目。秋季不要怕宝宝冻着而早早就给宝宝穿上厚衣、盖上厚被，这样使宝宝得不到耐寒锻炼，到了冬季宝宝会比其他孩子怕冷，只能不断地加衣服。

秋季腹泻在两岁以内的宝宝中，是流行较广的传染病，在幼儿园等集体机构中传播非常迅速。它是由轮状病毒引起的胃肠道感染，好发于秋冬季节。秋季腹泻一般是经粪口传播，也可通过气溶胶的形式经呼吸道感染而致病。患有秋季腹泻的宝宝可从大便中排出大量的轮状病毒，从感染后1~3天开始排出，最长可排6天。所以，做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的。腹泻会丢失大量的水分和电解质，控制不好造成患儿脱水、电解质紊乱，所以在疾病初期，要少量多次给宝宝服用口服补液盐，再配合药物治疗，使患儿早日康复。但要注意，对于由轮状病毒感染引起的秋季腹泻是不能用抗菌素消炎的。家长应在宝宝腹泻初期做好日常饮食喂养和口服补液的工作，给宝宝煮稀粥、菜汤、面片等易消化的食物。

在天气不再炎热后，家长要注意宝宝腹部的保暖，晚上不要开空调，以免宝宝肚子受凉。家长在处理完宝宝大便后，要彻底清洗手部和被粪污染过的物品，以免造成粪口传播。在腹泻流行的季节，不要让宝宝接触患儿。当宝宝出现口唇干燥、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等现象时，应立即送医院诊治。如果宝宝对口服补液抗拒或腹泻程度加重，也要及时就医，以免延误病情。

秋季宝宝的膳食起居

秋季早晚温差大，而且每天温度难以预料，热的时候比夏天还热，冷的时候又非常冷，就连成人也常常适应不了，更何况幼嫩的宝宝。所以，家长要根据气温及时给宝宝增减衣物，天热时宝宝比大人少穿一件，天冷时宝宝比大人多穿一件，保证宝宝手脚温暖即可。

夏季的炎热天气，使宝宝的饮食和睡眠都受到不同程度的影响，往往也减缓了其生长发育速度。所以，在秋天天气转凉后，干扰宝宝睡眠和饮食的因素不存在了，就需要强化营养供给，为宝宝的生长加加“油”。这时肉、蛋、奶、豆制品等食物都不可缺少，增加蔬菜水果，同时做到主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配。当农历节气进入立秋后，空气逐渐干燥，饮食方面要做出调整，“增酸减辛”，让宝宝进食一些能够润燥生津，清热解毒以及助消化的食物。少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物；多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜，如甘蔗、香蕉、柿子、柚子等各类水果以及胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕等蔬菜。秋季要注意不宜再多食用冷饮，谨防“秋瓜坏肚”，西瓜或香瓜等瓜类要少吃，以免引起腹泻。

同时，秋季也是驱除蛔虫的最好季节。宝宝在子埃及里感染蛔虫的机会最多，通过吮吸手指等可能将虫卵吃进肚子，到了秋天变为成虫定居小肠。所以，在秋天服用打虫药是将蛔虫“一网打净”的最好时机。

秋季可以让宝宝进行耐寒锻炼，如经常用冷水洗漱，包括冷水洗手、洗脸、擦身等。用冷水擦洗要注意循序渐进，起初可以先用和体温接近的温水（35度），然后逐渐降温（至26度左右），洗完后用干毛巾擦干。但要注意，冷水擦洗的锻炼对宝宝来说因年龄而异，对小婴儿不能用太冷的水。

秋季为了防止疾病的传染和扩散，要避免带宝宝去人员密集、通风不畅的地方，保持室内环境和空气的清洁。培养宝宝良好的卫生习惯，保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，养成勤洗手的习惯。合理安排宝宝的饮食、游戏、排便和睡眠等活动，保证宝宝生活规律和睡眠充足。