刚柔并济，是女人最美的姿态

人生有许许多多的**，因此面对人生，坚持自我，不随波逐流，是女性务必拥有的重要品质。

倘若一个人能认清自己，做人既有温柔的一面，又有刚毅和顽强，始终坚持悦己的信念，势必会得到生活的厚爱。

因参加“香港小姐”选美进入演艺圈的赵雅芝，一开始并没能得到机会的垂青，而是在无线公司的安排下，做着一份平淡的幕后工作。虽然很长时间没有走红的机会，但她不焦躁，不心烦，淡然地面对自己的命运。她始终柔软地对待自己遇到的每件事，每个人，给世界以最真诚的微笑。

同时，她也相信，只要肯努力，她的梦想就一定能够实现。

果然，一部《楚留香传奇》令她揽尽无数风光，在戏里，她是那个亦柔亦刚的女子，用女人的心性感化着香帅若即若离的心。而在《上海滩》里，她饰演了一个骄傲但不傲慢，独立又坚韧的冯程程，面对爱情，她毫不退缩，一直坚守到梦想破灭的最后一刻。她用女性的刚强俘获了众多观众的心，使观众认识到一个敢于为爱闯天涯的大家闺秀。

有很多人说，那已经不是角色本身，而是赵雅芝自己。别看她外表那么柔弱，但她的内心，一直都是刚强的；别看她年轻，她始终很聪慧地知道自己究竟想要什么，能要什么。

人活着就是一场修行，既修炼美丽的外表、优雅的气质，也练就一颗强大的内心。上天对她眷顾，给她一副倾城倾国的容颜，而她则给了自己一颗不骄不躁、温柔又坚定的心脏。滚滚红尘，摸爬滚打，演艺圈的辛酸超乎我们的想象，但她这样一个柔弱的女子，却用实力向更多人证明了自己。

没有机会时，她不断地磨炼自己，并且学会等待重要的时机；当时机到来时，她也能勇敢地抓住，让自己的事业迈向一个全新的台阶。凭着坚定强大的内心，她合理地化解人生道路上的种种困难，最终得到了自己应得的掌声和荣誉。这样的赵雅芝，内外兼修，实在是我们学习的榜样。

你我都知道，无论是优雅的气质也好，强大的内心也好，这些东西的获得都不是一时的，而是随着生活经历、社会阅历的不断增加积累而来。

活着是一场修行，我们应当像偶像赵雅芝一样，磨炼自己的内心，做一个刚柔并济的完美女人。

如何修炼一颗强大的内心

红尘袅袅，人生如梦。修炼一颗强大的内心，保持内心的真诚、独立，是每个女性都应掌握的重要课题。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”等长大一些，我们才会知道：生活原来并不如我们想象的那般美好，甚至可能会出现让人撕心裂肺极度抓狂的事。

作为女神，赵雅芝的生活也并非一帆风顺，尽如人意。早年她进入演艺圈，做了一段时间的幕后工作人员，虽有出众的长相，可一直也得不到演出的机会。并且早期好不容易接到戏份，却总因为长相甜美，而被观众忽略她的演技，被人称为是不会演戏的“花瓶”。私心想着，芝姐那样一个要强的女子，在面对这些时，一定也曾暗自落泪吧？那时候，她心里一定是有很多的酸楚。

但她没有选择退缩，反而更加坚定地坚持自己的梦想。在世事的变化发展中，她也越来越学会保持内心的强大，让自己变得更加坚强——这是她同世界和解的一种方式。

世界纷繁复杂，而我们在这变化中如何快速找到自己的生存法则，能令自己不受外界干扰，时刻保持内心的淡定，实在是一件迫在眉睫的事。

内心强大的人，懂得自己的需求，不容易为外界的变化所扰乱，自有一份平和与豁达。可以说，内心强大是一种优雅，一种智慧的处世哲学，一种良好的自我修养。那么，该如何保持内心的强大呢？

首先，学会接纳。不要对自己要求过高，要知道“人无完人”，能够尽力做到自己能力的最好，便是难得。不要把眼光放在自己办不到的事情上，如此只会徒增许多烦恼，令自己产生压抑、焦虑的情绪，不利于身心健康。面对无法改变的既定事实，不管多艰难，都要从根本上说服自己去接纳，可以容许给自己一段时间去缓冲，或者采取适合自己的方式去发泄，但一定不要长时间纠结于痛苦的事，让自己一直处于低落的情绪中。

俗话说，“海纳百川，有容乃大”，面对违背自己原则的事，要学会接受，须知“林子大了，什么鸟都有”，允许其他的价值观、人生观的存在，不要局限于自己单一的世界观。要做一个宽容的人。

其次，对一些事情合理地学会无视。你要知道，生活中难免会遇见困难和挫折，每个人都不会是一帆风顺的，因此，不要过分计较自己遇到的难事，而要想办法积极去面对，不要过分沉迷在负面的情绪中。

犯了错误，也不要过分慌张。正确的做法是汲取教训，保证下次不会再犯。要允许自己改过，至少原谅自己一次；学会无视生活中的负能量，内心保持一套自己的价值观。

最后，要学会合理地管理自己的情绪。压力人人都会有，但千万不要受制于它，记住，你是情绪的主人，要管理情绪让它为你更好地服务，而不是它的奴隶。

赵雅芝在接受采访时，就曾透露自己是个非常理性的人，很少生气，即便是再难的事情，她也不会有过多的负面情绪，更不会让坏心情影响自己处理事情。可见，她的优雅和成功，一大部分得益于能够很好地管控自己的情绪。

当你有了负面情绪，有以下几种方法可以帮助你排解：

你可以找一个愿意倾诉的对象，将自己的苦恼对对方说出；也可以放下烦人的手头事，尝试一些自己感兴趣的事，比如看场电影，听场音乐会等，也可以去尝试做一件全新的事，转换下心情。

如果时间和金钱充足的话，也可以考虑一场远足。在大自然里去寻找你内心的宁静，让清风和白云带走你的愁绪。

也可以通过充电来弥补自身的不足。

最后，内心坚强不是一时获得的，而要经过不断的观察与练习，我们通过频繁地与他人交往，通过一件件事可以摸清和锻炼自己的耐受力，在社交中完成自我认知，强大内心。

人一生都是在和自己做斗争，勇于面对脆弱和暴戾的自己，学会适当释放内心的压力，做一个生活的强者。要记住：内心强大不是伪装强大，而是用强大的内心去面对生活里的一切。

学会爱自己，爱能治愈任何伤口

现代社会发展如此之快，当年信誓旦旦的一句：“我努力，只因为我想改变世界”；到今天，我们只敢说出：“我努力，只因为我不想被这个世界改变。”

面对如此快节奏的生活，我们理应保持内心的热爱，对生活充满热情，才能够做到不被生活绑架，因为——爱能治愈任何伤口。

不管世事如何变化，赵雅芝始终都爱自己。年少时，是家里的乖乖女，从小就懂得听妈妈的话；长大后，又做了别人温柔贤淑的妻子，对孩子尽职尽责的母亲，她的一生，都被爱紧紧地包裹。

生活在爱里的女人是幸福的，更是令人艳羡的。她以一颗纯洁的心灵去面对整个世界，得到的也是整个世界的爱。她的思想不含一丝的杂质。她就如一株绽开的百合，纯白如雪，散发出暗暗的幽香。

她有一双善于发现美的眼睛。或许在一些人看来，小时候被那样严格地教育真是太痛苦了，童年似乎也都不能自由自在。但对赵雅芝来说，那的确是最真挚的父母的爱。因为这份爱，她从小就出类拔萃，想要环游世界便考上了空姐，后又成功入选香港小姐，被观众广为熟知。进入演艺圈后，同样是因为对表演的热爱，她没有放弃对演戏的向往，最终等到适合自己的角色，并不断地努力，用自己的演技征服观众，最终摘掉“花瓶”的评价。而对待她的家庭，她一直用一个女性的爱，去默默地、无私地奉献，对婚姻忠诚，对儿子关怀，是一位十足的贤妻良母。

赵雅芝拥有一颗赤子之心。不管人生路上遇到何种难题，她总是带着一份干净、快乐的心情去生活，去面对周遭的所有。在人生最黑暗的那几年，她没有怨恨，亦没有迟疑，而是依旧相信爱，相信爱情，从而可以再度拥有人人都期盼的幸福。

赵雅芝疼爱自己。她了解自己想要什么，并且在演艺圈从不功利，很多时候都是等到什么角色就去演什么角色，每个角色都力求完美。她从不与人相争，一直保持着优雅的气质，所以，上天亦给她丰厚的回馈，她饰演的很多角色都为观众留下深刻的印象，她更成为几代人心目中不可替代的女神。

每个人都是一座花园，有着无尽的宝藏。热爱自己，才能充分开启和挖掘到这些宝藏。爱自己，不仅要看到自己的优点，也要试着学会接纳自己的不完美。这样，可以让你时刻保持自信、乐观的状态，在人生的道路上，收获无限的风景。

要保持对这个世界的好奇心、探索欲，给自己简单的快乐。世间万物皆有爱，只要你拥有一双善于发现的眼睛；保持思想的独立，知世故但不世故，便能沐浴在爱的阳光里。

思想独立是衡量一个女人成熟与否的标志。成熟的女人，凡事都有自己的判断力，不容易随波逐流，能够活出新鲜的自我。热爱世界，认真生活，热情地拥抱自己的生活，要相信爱能战胜一切恶魔。

学习芝姐低调做人的心态，学习她对事物充满热忱的心态，你会发现，这个世界虽不完美，但一样很美好，值得我们付出所有，勇往直前。