今天，导演开场说道：

“由于这些暗流在演员的相互关系中非常重要，这些暗流是否可以通过技术手段进行控制呢？我们是否可以随意释放它们呢？

“当欲望没有从内部自然表露出来时，我们需要从外部进行努力。幸运的是，身体和灵魂之间存在有机联系。这种联系如此强大，甚至能够起死回生。想象一个溺水差点淹死的人，他的脉搏已经停止，也失去了意识。通过使用机械方式，他的肺可以重新呼吸。这也启动了他的血液循环，他的器官也恢复各自功能，因此生命在这个几乎被淹死的人上得到复苏。

“基于相同的原则，我们借助人为的方法，外在的辅助可以刺激内在的活动。现在让我展示一下如何使用这些辅助措施。”

托尔佐夫坐在我的对面，让我选择一个具有适当想象基础的对象，并传达给他。他允许我使用话语、手势和面部表情。

这耗时很长，最终我明白他的要求，并成功与他交流。但是他留出一些时间，让我观察和习惯伴随的身体感觉。当我逐渐掌握练习，他逐个限制我的表达方式，从言辞、手势开始，直到我只能通过收发光与之交流。

随后，他让我以纯粹机械的身体动作重复刚才的过程，不能掺杂任何情感。将前后两个过程彼此区分开来，耗费了我很长时间，当我最终成功，他问我感觉如何。

“就像一台抽水机，抽出的只是空气，”我答道，“我感觉到那向外流出的暗流了，主要从我的眼中流出，部分从我的身体流向你。”

“那就尽可能以机械的方式，继续释放出这些暗流。”他命令道。

但是不久我就放弃了这种完全“无感”的过程。

“为何不在其中加一些感觉呢？”他问道，“你的感情是否在大喊着要帮忙，你的情感记忆是否在浮现一些经历，可以用作释放出潜流的材料？”

“当然，如果我需要继续这种机械的练习，很难不用一些东西刺激我的行动。我需要一些基础的东西。”

“为何不传达当前的感受呢，沮丧、无助或其他感受？”托尔佐夫建议道。

我试着向他传达我的烦恼和恼怒。

我的眼睛似乎在说：“别管我，好吗？为何一直揪住不放？为何一直折磨我？”

“现在感觉怎样？”托尔佐夫问道。

“这次我感觉抽水泵除了空气还有其他的。”

“所以，你发出的‘无感’身体光芒获得了某种意义和目的。”

然后，他进行一些基于接收光的练习。这是相反的过程，我需要描述一点：在我从他那里接收东西前，我需要通过眼睛感受他想让我从他那里感受的东西。这需要搜寻他的注意力，感受他的情绪，并与之构建一些联系。

“并非简单地使用日常生活中自然、直观的技术手段，”托尔佐夫说道，“但是，令人欣慰的是，当你在舞台上表演时，这个过程比在课堂练习中更容易完成。

“原因是：在当前练习中，你需要搜集一些零散素材使用，但是在舞台时，所有预设环境已经提前准备，你的对象是固定的，你的情绪已经酝酿成熟，只等信号发出。只需要一点刺激，你为角色准备的情感将像源源不断的流水一样汩汩流出。

“当你做一个虹吸管从器皿中排空水时，你先把空气吸出，然后水会自然流出。情感也是这样；发出信号，打开通路，你的光芒和暗流就会倾泻而出。”

当问及如何通过练习培养这种能力时，他说道：

“我们刚才做了两种类型的练习：

“第一个是刺激传达给另一个人的情感。当你这么做时，你会注意到伴随的身体感受。类似地，你也学会识别从别人那里获得的情感。

“第二种包含仅仅感受发出和接收情感的身体感觉，而没有伴随的情感体验。对于此种情况，需要高度集中注意力。否则，很容易将这些感受与常见的肌肉收缩混淆。如果出现这种情况，选择使用你希望发出的内在情感。但是，记住避免使用蛮力和出现身体扭曲。情感的发光和收光，必须轻松、自如、自然地进行，无须损耗任何能量。

“但是不要单独做这些练习或者使用假想的人物进行练习。务必是现实生活中与你在一起，并希望与你交流情感的鲜活对象进行练习。交流必须是互相的。并且除非有辅导人员指导，否则不要进行这些练习。你需要辅导人员的慧眼帮你纠正错误，帮你避免混淆肌肉紧张与正确的过程。”

“听起来好难啊。”我喊道。

“做一些平常、自然的东西很难吗？”托尔佐夫说道，“你理解错了。平常的东西可以很容易地完成。做一些违反本性的东西才困难。学习它的规则，不要尝试那些不自然的东西。

“我们课程的第一阶段看似困难，但是放松肌肉、集中注意力以及一些其他内容现在你们已经习惯了，成了你们的第二天性。

“通过学习这种重要的刺激交流方式，你们的表演技术更丰富了，你们应该高兴才对。”