都市白领大都是年轻人，他（她）们大多因为年轻力壮而忽视自己的健康状况，他们或许会认为，在这个年龄就谈“养生”简直是一种“奢侈”。但是，人的生命是连续的，人的健康状况也是连续的，有其隐性发展的过程。如果一个人在年轻时不把身体基础看好，带着这样的健康隐患步入中年，步入老年，最终隐患的“定时炸弹”将会把“健康”的身体炸得千疮百孔。

因此，白领们不要以工作忙没时间为理由来漠视自己的身体状况。你不仅要为你现在的健康负责，也要为十年之后、二十年之后的身体状况负责。