疾病实际上可以理解为“积病”。许多重大的疾病，在到来之前往往就潜伏在人的身体内数年甚至数十年，它们的“地下工作”虽然很隐蔽，但瞒不过人体内的免疫系统。免疫系统在与疾病的先头部队的战争中，会发出一些预警信号。本章将列举一些我们日常生活中常出现的不适信号，告诉读者如何透过这些信号看清身体的健康状况，从而将疾病控制与消灭在萌芽状态。