我们的生存空间弥漫着一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、铅等各种污染物；我们饮用的水，会有各种无机有毒物质、有机有毒物质、病原微生物等污染物质；我们食用的蔬菜、瓜果，会有农药残留、重金属污染、霉菌侵袭。可以这样说，毒无处不在。

1．从空气中来

空气中污染物的主要物质是一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物等。一氧化碳是一种无色无味和有毒致命的气体，可随汽车排出的废气一起放出。在交通密集场所、十字路口以及诸如汽车库和隧道等封闭地区，一氧化碳的含量特别高，一氧化碳的主要危害是降低血红细胞的输氧能力。人一次吸人大剂量一氧化碳会引起血液中缺氧，造成呼吸受阻、大脑和心脏丧失功能，很快导致死亡。

2．从水源中来

生活污水、工业废水时刻威胁着饮用水的安全。尽管人人普遍饮用的是经过处理后的自来水，但水的来源是水库、江河或溪水，随着工业的发展，水源难保清净，虽然经过处理，但仍会有污物残留，在储备、输送过程中，还会产生新的污染。各种无机有毒物质、有机有毒物质、耗氧污染物质、植物营养素、放射性物质以及病源微生物等，都会随着饮用水的污染伤害我们的身体。

3．从居室中来

据一项权威调查显示，在空气中可检查出近500多种挥发性物质，室内空气中有害物质比室外要高出几十倍，而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室环境质量的优劣与人体健康与否乃至癌症发生，都有着密切的关系。居室通风不良、装潢污染，电磁污染以及空气污染等，都有可能诱发癌症。

4．从药物中来

长期服用药物及用药不当会导致中毒，能引起营养不良，医学上称为药物性营养不良。药物可影响人体对某些营养成分的吸收、合成、代谢和排泄等过程。近年来，这种营养不良的发生率正在逐年增加。比如说，长期服用磺胺药及某些广谱抗生素而引发的继发性感染，就是因为抑制了肠道内正常菌群的生长，而使其他一些致病菌繁殖生长。正常菌群有帮助机体合成维生素的功能，其数目如减少，就会造成机体维生素K和B族维生素的缺乏。

5．从食物中来

随着生活水平的提高，人们每餐中的食品种类也大大增多，食品是否安全、无污染，也成了人们尤为关注的话题。人和食物都是生物链上的生物，食物吸收了毒素，当人们吃食物时，这些毒素就会被人全部接受，从而对人体的健康构成危害。

当然，人们不可能生活在一个真空的社会之中，从而无法避免许多物质对食品造成的污染，但是有没有办法可以避免或尽量减少这些污染，给自己一个健康的机体呢？一般来说，购买“有机食品”、“绿色食品”是较安全的，它们是品质优良的食品。遗憾的是，目前我国这类食品的生产还不能满足广大消费者的需求，因为产量低、价格高而未能将这类食品的生产全面普及推广。

6.从人体中来

人的新陈代谢会产生一些毒素，如尿酸。