情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪一般分为两种，一种是反射性的情绪，另一种是思考后的情绪。前者与压力有关，而后者需要经过一定的时间，在经过理性思考后形成。

我们常说的“情商”，就是指情绪商数，而不是情感商数。一个高情商的人，一定是一个可以控制自己情绪的人。

加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学和生物行为学院的教授斯霍勒博士，在鲍比的“依恋关系理论”的基础上，指出了婴儿的情绪管理也与母亲的依恋关系模式有很大的关系，而母亲的情绪更是对孩子的情绪管理模式有着深刻的影响。

斯霍勒博士说，孩子在出生后，就有了情绪机制的基础，但他这时候还不会管理自己的情绪，需要有人去引导。而这个人是与孩子亲密接触较多的人，一般都是母亲。

在六个月大之前，孩子虽然出生，脱离了母体，但对婴儿来讲，他依然觉得自己还和母亲是一体的，这个时候，母亲的情绪对孩子的影响很大。而孩子也会将自己的内在节律传达给母亲，这种互相匹配的状态会让母子产生一种情绪上的共鸣。孩子也正是通过这样一次次的共鸣，参考母亲对自己情绪的管理办法，从而形成自己的情绪管理模式。比如，当孩子哭泣时，母亲会去安抚他，这样的事情发生很多次后，孩子会自己停止哭泣，这个时候，他就已经形成了对哭泣这种情绪的自我管理模式，此时，母亲的形象已经被孩子内化到自己身上，在此之后，他就不会太过于依赖母亲，就算是独处也会感到爱和安全。当孩子完全可以对情绪进行自我管理后，他的“自我”意识也就形成了。

可以认为，孩子的情绪管理模式正是母亲情绪的复制。尤其是在孩子出生后的两年里，母亲和孩子之间的互动、交流和情感的连接，也是在为孩子塑造大脑的神经连接。这一时期，大脑神经元会成倍增加，并且会形成能够影响孩子未来各种能力的基础结构。

在孩子生命之初，母亲与孩子之间的情绪互动，是孩子今后情绪管理模式的基础。如果孩子有情绪的时候，母亲不给予回应的话，就会对孩子今后的情绪管理和性格产生影响。比如，孩子感觉不舒服，希望有人能够安抚他，但母亲却并没有给予回应，这就会让孩子产生恐惧的感觉，并且这种感觉会持续蔓延增大，他会感到痛苦，并且极有可能演变成发展性创伤的根源。再比如，母亲本身比较情绪化，容易焦虑，或待人冷漠，就会对孩子也忽冷忽热，这容易让孩子失去安全感，也学不会应该如何管理自己的情绪。