专注力，也即抗干扰、抗**的能力，是自控力的一个重要方面。专注力强的人有个特点，他们往往执行力较强，做事有始有终，有章有法，不毛躁，在各自行业都能踏踏实实做事。

我们都听过“猴子掰棒子”的寓言，看过之后，都会笑那个猴子为什么那么傻。因为我们天真认为，这样的低级错误是万万不可犯的。其实不然，在生活与工作中，我们经常扮演“傻猴子”的角色，自己却浑然不知。

当太多的“棒子”摆在你面前，就会形成**、干扰。说自己不动心是不可能的，这时最能考验你的自控力。一般的情况是，当只有一个“棒子”的时候，你会剥开细细观察；有两个“棒子”的话，你就会放在一起比较；要是满眼都是“棒子”，你就很难做出取舍。高矮胖瘦相差无几，但是掰了这个就要放弃那个，你到底要哪一个呢？

人往往觉得已经到手的不是最好的，凡是有机遇路过，都想要一把抓住，创造一个奇迹。其实，真正的机遇并不多。万事开头难，千辛万苦地开了头，却不能坚持下去，一辈子都在追寻，一辈子都在选择，等认识到自己的问题为时已晚，此时自己很像那个掰棒子的猴子。所以，一定要把一件事做透，这是成功的捷径，千万不要以为机会遍地都是。人一生大量的活动其实都是在做铺垫，铺垫是一个由量变到质变的过程，这个过程是漫长的、艰难的，而真正起作用的也许就那么几次。当你抓住一个机遇的时候，再难也不要松手，坚持下去，完成这件事，就奠定了一生的价值。所以，有时候重要的不是决定做什么，而是决定不做什么。不做什么是为了等待做什么，一旦做出决定，就一定要把它做透。很多时候，决定不做什么要比决定做什么更难，放弃比抓住更需要决心。

一个人内心浮躁，根本原因就是欲望太过强烈，向往的东西太多，凡事都想抓住。世上看起来可做的事情很多，但是真正能够做好的却很少，一生做好一件事，只要真正做好了，也就足够了。

股神巴菲特从11岁开始买第一支股票，现在70多岁了，仍然在股市中奔走，他并不是世界上最富有的人，排在他前面的，还有好几个。巴菲特肯定也知道做软件很赚钱，但是他肯定不会去做，不管股市如何风云变幻，他都坚定不移。

任何行业、任何领域都是博大精深的，值得人们花费一辈子的精力去钻研和奋斗。任何一个大师级的人物，都只是自己那个领域内的大师。比尔·盖茨如果去股市淘金，以他的实力，也必然会占领一席之地，分得一杯羹。但如果这样做，他就不是比尔·盖茨了。广泛涉猎，难免蜻蜓点水、走马观花，专注于把一件事情做透，才是成功的秘诀。